Dažreiz spēcīgas emocijas, piemēram, apmulsums, pieaugušajam rada uzmanības deficīta traucējumus (ADHD vai ADD) skaidrība un hiperfokuss. Mācīšanās izmantot šīs skaidrības priekšrocības, kad runa ir par, var palīdzēt ADHD negatīvos momentus pārvērst par otrādi.Kopš esmu kļuvis vēl viens un esmu p...
Turpināt LasītProkrastinācija, kā mēs zinām, nozīmē labprātīgu atlikšanu līdz rītdienai to, ko var izdarīt šodien - dažreiz pret mūsu labāku lēmumu. Psihosociālie pētnieki prokrastināciju sauc par “preferenču maiņu”. Mēs izvēlamies darīt to, ko mēs labprātāk darītu.Neatkarīgi no tā, kā to sauc, atlikšana ir da...
Turpināt LasītEs vienmēr esmu sacījis, ka sekoju jūsu kaislībām, nepadarot cerības uz iznākumu. Ja jums kaut kas patīk vai jūs interesē, sekojiet tam un izpētiet to. Es to izdarīju pagājušajā gadā, kad sāku tirgot savu mīļāko grupu The Blue Twenty2’s. Viss, kas man gāja, bija viņu mūzikas mīlestība un aizrauša...
Turpināt LasītVai jūs kāptu pa kāpnēm par 10 USD? O jā? Tas ir labi, tas ir labi. Kas par Mt. Everests?Lielākajai daļai cilvēku darba uzsākšana pie jebkura projekta ir saistīta ar veida atrašanu, kā pārvarēt inerci ar motivāciju. Kas padara to grūtāku pieaugušajiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ...
Turpināt Lasīt“Es to nevaru izdarīt ka.”“Es nezinātu, kur sākt.”“Man vienkārši nav laika.”"Bet ko tad, ja man neizdodas?"Iemesli nē realizēt savus sapņus ir daudz un milzīgi, bet reti tik grūti uzvarēt, kā mēs domājam. Grūtākā daļa? Apmācot mūsu smadzenes uzņemties labāko, nevis sliktāko. Šeit kognitīvā uzvedī...
Turpināt LasītMans divus gadus vecais dēls tikko aizgāja dienas kārtībā kopā ar savu tēti. Es esmu šeit ar jaunāko bērnu, kurš mierīgi guļ. Ir pārāk kluss, lai es sāktu savu dienu. Neuzmanīgi veidi patīk kluss, vai ne? Tiem, kas maz zina par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), neuzmanīgs n...
Turpināt LasītRakstot šo rakstu, mani ieskauj viens no ADD “marķieriem” - tām arvien pieaugošajām papīra kaudzēm. Mana darbvirsma ir pārklāta ar kaudzi, un uz grīdas ir kaudze. Tomēr pēc trīs gadu ADHD medikamentu un paša uzliktas uzvedības modifikācijas es esmu pamanījis izmaiņas savā dzīvē. Cilvēkam bez PIEV...
Turpināt LasītIr novembris, un man joprojām ir kaili pirksti. Ewwww. Vai mēs runāsim par TOES? Ewwwww! Uzticieties man, tas attiecas uz ADHD.Pirmkārt, jums jāzina, ka es nekad neesmu bijusi tik liela spa SPA - viena no tām sievietēm, kas patiesībā regulāri nodarbojas ar manikīru un sejas kopšanu. Lielākoties e...
Turpināt LasītMēs esam pasaules krīzes vidū. Pastāv nenoteiktība, bailes, nemiers, nāve, postījumi. Vai ar visu, kas notiek pasaulē, ir savtīgi vienu minūti veltīt tam, lai mēģinātu palikt mierīgs, vingrot vai strādāt pie mana Ph. tēze? Vai tik ciešanu pilnajā pasaulē ir mierīgi un uz sevi orientēti domāt par ...
Turpināt LasītMēs esam pasaules krīzes vidū. Pastāv nenoteiktība, bailes, nemiers, nāve, postījumi. Vai ar visu, kas notiek pasaulē, ir savtīgi vienu minūti veltīt tam, lai mēģinātu palikt mierīgs, vingrot vai strādāt pie mana Ph. tēze? Vai tik ciešanu pilnajā pasaulē ir mierīgi un uz sevi orientēti domāt par ...
Turpināt Lasīt
Daniels Āmens, divkāršs valdes apstiprināts psihiatrs un vislabāk pārdotais autors, iespējams, ir...
Parasti bērnus neapbēdina diagnoze - viņi ir atviegloti. Pastāv liela iespēja, ka jūsu dēls jau z...
Mans vīrs un es pagājušajā nedēļā devāmies vakariņās. Viktors pasūtīja krabju kājas. Es to nedar...