Garīgās veselības terapija dažreiz var šķist kļūdaina. Pat ar labākajiem terapeits un ārstēšanas plāns, garīgās veselības recidīvi var notikt. Var rasties jaunas problēmas. Tāpēc šaubīties var patiešām viegli terapijas priekšrocības. Pirms pavisam atteikties no garīgās veselības terapijas, šeit i...
Turpināt LasītSaskaroties ar antidepresantu nomaiņas iespējamajām blakusparādībām, izmēģināt citu var patiešām bailīgi. Jūs izlasījāt zāļu blakusparādības un dzirdiet visus šausmu stāstus, ko citi cilvēki ir teikuši. Jūs mēģināt sev atgādināt, ka šie ir viņu stāsti, nevis jūsu pašu. Tātad jūs sakrājat drosmi t...
Turpināt LasītJubilejas par mīļotā nāvi var būt patiešām smagas neatkarīgi no tā, cik gadus tas ir pagājis. Pazaudējusi savu tēvu pirms 10 gadiem, es saprotu sāpes traumu gadadiena no pirmavotiem. Lai arī man ļoti pietrūkst tēva, esmu daudz ko iemācījusies veidi, kā tikt galā ar manām bēdām. Lasiet tālāk, lai ...
Turpināt LasītIevadiet vārdus, kurus vēlaties meklēt. Džordžs un Tama Frazieri saka:2019. gada 5. augustā pulksten 14:44Sveika, Nansi,Mēs zinām, kā šķiet, ja mums ir ļoti ierobežots budžets, un mēs saprotam, ka automašīnu problēmas patiešām visu laiku var justies diezgan nepārvaldāmas. Man palīdz mans mīļais ...
Turpināt LasītŠogad, kad es skatījos uz svecēm uz dzimšanas dienas torti, es nevarēju novērst acis no otrā cipara, kas teica, ka es kļūstu vecāks - septiņi. Oho, ES domāju. Divdesmit septiņi. Kas man jau būtu jādara?. Tas mani pārsteidz, cik ātri viena dzimšanas diena pārvēršas nākamajā. Divdesmit ir tik tālu,...
Turpināt LasītReālistisku mērķu sasniegšana dod labumu jūsu garīgajai veselībai, taču daudziem cilvēkiem ir depresija vai citas garīgas slimības cīņa par mērķu izvirzīšanu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izveidot un uzturēt mērķus, kas nāk par labu jūsu garīgajai veselībai, pat ja jūs dzīvojat ar garīgu slimīb...
Turpināt LasītPašapkalpošanās aktivitātes jauna darba stresa gadījumā palīdzēs jums nokļūt jaunā darba vietā. Sākot kaut ko jaunu, tas var satraukt nervu, darba vietas nav izņēmums. Pat ja jums ir iepriekšēja pieredze ar veicamo darbu, jūs strādājat citā atmosfērā. Jūs strādājat ar jauniem kolēģiem un stingri ...
Turpināt LasītDarbā daudzi no mums neapsver radoša noieta izmantošanu, lai tiktu galā ar stresu, bet mēs bieži uzsveram savu rīcību un to, vai mēs stingri ievērojam pamatnostādnes. Dažreiz stress seko mums mājās un liek mums justies ierobežotiem attiecībā uz to, ko mēs varam vai vajadzētu darīt. Bet daļa no br...
Turpināt LasītJaunā gada pirmais mēnesis ikvienam var satraukt dažādas domas un emocijas. Daži cilvēki jutīsies patiesi satraukti un pārliecināti par jauno gadu. Citiem varētu būt iebildumi par jauno gadu vai viņiem vienkārši ir vienalga. Neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties šobrīd, janvāra mēnesī ir ļoti svarīgi...
Turpināt LasītTrauksme vasaras karstumā ietekmē dažus cilvēkus tāpat kā citi varētu justies vairāk nemierīgi ziemas mēnešos. No savas pieredzes ar satraukumu esmu iemācījusies uzmanības pielietošana trauksmei un veselīgu robežu noteikšana, un es izmantoju šīs prasmes, lai rīkotos ar trauksmi arī vasarā. Lai uz...
Turpināt Lasīt
J: “Kāds ir labākais veids, kā likt manam dēlam apsēsties un izpildīt mājasdarbus, lai mēs visi v...
Mājsaimniecības darbi ir gan ikdienišķi, gan apgrūtinoši ADHD smadzenēm. Zema izpildvara, garlaic...
2022. gada 21. septembrisGandrīz katrs ceturtais ASV pieaugušais vecumā no 18 līdz 44 gadiem ir s...