MENTAL HEALTH

Pārdzīvojot mīļotā nāves gadadienu

January 10, 2020 Marta Lueck

Jubilejas par mīļotā nāvi var būt patiešām smagas neatkarīgi no tā, cik gadus tas ir pagājis. Pazaudējusi savu tēvu pirms 10 gadiem, es saprotu sāpes traumu gadadiena no pirmavotiem. Lai arī man ļoti pietrūkst tēva, esmu daudz ko iemācījusies veidi, kā tikt galā ar manām bēdām. Lasiet tālāk, lai ...

Turpināt Lasīt

Kā veikt sarežģītus uzdevumus, kad esat uztraukts

January 10, 2020 Marta Lueck

Ievadiet vārdus, kurus vēlaties meklēt. Džordžs un Tama Frazieri saka:2019. gada 5. augustā pulksten 14:44Sveika, Nansi,Mēs zinām, kā šķiet, ja mums ir ļoti ierobežots budžets, un mēs saprotam, ka automašīnu problēmas patiešām visu laiku var justies diezgan nepārvaldāmas. Man palīdz mans mīļais ...

Turpināt Lasīt

Kļūsti vecāks, kad neesi tur, kur domāji, ka būtu

January 10, 2020 Marta Lueck

Šogad, kad es skatījos uz svecēm uz dzimšanas dienas torti, es nevarēju novērst acis no otrā cipara, kas teica, ka es kļūstu vecāks - septiņi. Oho, ES domāju. Divdesmit septiņi. Kas man jau būtu jādara?. Tas mani pārsteidz, cik ātri viena dzimšanas diena pārvēršas nākamajā. Divdesmit ir tik tālu,...

Turpināt Lasīt

Kā rīkoties ar trauksmi vasaras karstumā

February 11, 2020 Marta Lueck

Trauksme vasaras karstumā ietekmē dažus cilvēkus tāpat kā citi varētu justies vairāk nemierīgi ziemas mēnešos. No savas pieredzes ar satraukumu esmu iemācījusies uzmanības pielietošana trauksmei un veselīgu robežu noteikšana, un es izmantoju šīs prasmes, lai rīkotos ar trauksmi arī vasarā. Lai uz...

Turpināt Lasīt