Hipersomniju bieži sajauc ar garastāvokļa vai trauksmes traucējumiem. Vai jūs kādreiz esat bijis ļoti noguris dienas laikā, un nav ne jausmas, kāpēc? Varbūt jūs gulējāt astoņas stundas, bet pamodāties, joprojām jūtoties drūma. Varbūt jūs esat gulējis vairākas stundas vai dienas vienlaikus. Ja jum...
Turpināt LasītMan ir jāzina, kā tikt galā ziemā, lai palīdzētu mazināt manu sezonas afektīvie traucējumi (VAD). Līdz februāra beigām lielākā daļa cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs pieņem, ka pavasaris patiešām ir ceļā. Atkarībā no dzīvesvietas marta sākumā viņi var nogaršot pavasara laika apstākļus. Tomēr ...
Turpināt LasītJa jūs apmeklējat terapeitu, viens no jautājumiem, ko viņi varētu jums uzdot, ir tas, kā jūs vērtētu trauksmes un / vai depresijas līmeni. Atbildēt uz šo jautājumu var būt sarežģīti, jo garastāvoklis visu laiku mainās. Ja jums bija briesmīga nedēļa, bet iecelšanas laikā jūtaties labi, jums varētu...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties pret savu darbu, dažas dienas darbs var būt grūti. Darba pārtraukums var dot jums iespēju mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli. Ja jūsu darba stress un prasības liek jums justies nomākti, uzsākot atvaļinājumu, varat veikt daudzas darbības, lai justos mierīgi ...
Turpināt LasītVai jums kādreiz ir bijis laiks, kad negatīva doma apgrūtināja koncentrēšanos uz uzdevumu? Ja domājat tikai vienu reizi, tas, iespējams, nebija milzīgs darījums. Tomēr, kad negatīva doma sāk rasties biežāk, tā var liegt jums veikt labāko darbu. Tiek sauktas pastāvīgas nevēlamas domas, kas izjauc ...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties pret savu darbu, dažas dienas darbs var būt grūti. Darba pārtraukums var dot jums iespēju samazināt trauksme un uzlabot savu garastāvokli. Ja tavs darba stress un prasības liek jums justies nolaistam darba pārtraukuma vidū, jūs varat darīt daudzas darbības, lai j...
Turpināt LasītIkvienam ir dažādi veidi, kā izrādīt un saņemt mīlestību. Pēc autora Gerija D. domām. Filmas "Piecas mīlestības valodas: ilgstošās mīlestības noslēpums" Čepmens ir piecas galvenās mīlestības valodas: kalpošanas akti, pozitīvi apliecinājumi, fizisks pieskāriens, dāvanu pasniegšana un kvalitatīvs l...
Turpināt LasītBērnībā raudāšana ir gaidāma reakcija uz sāpēm. Bērni nezinu daudzus citus veidus, kā paust negatīvas emocijas. Bet pieaugušie, lielākā daļa no mums saprot emocijas un zina, kā ar tām rīkoties sabiedriskās situācijās. Daudziem pieaugušajiem ir neērti raudāt, jo viņi nevēlas parādīties vāji. Tomēr...
Turpināt LasītIevadiet meklējamos vārdus. Es iemīlējos rakstniecībā un uzskatīju, ka tā ir terapeitiska. Jūtaties stulba un neadekvāta bija nogurdinošs. Man vajadzēja izeju, a prasme tikt galā, lai palīdzētu man atpūsties. Kad rakstīju, jutu, ka varu būt pati. Stāsti par pieņemšanu, vienlīdzību un mīlestību m...
Turpināt LasītKaut arī grūtās dzīves sezonas ir sāpīgas, ceļojums pa tām var mums mācīt daudzas svarīgas mācības. Pārvarēšana grūtos laikos var palīdzēt mums attīstīt spēku, drosmi, izturība, un iejūtība. Turklāt mēs saņemam iespējas meklēt cerību. Lai uzzinātu par manu personīgo pieredzi grūtos laikos un to, ...
Turpināt Lasīt
Jūsu bērna ķermenis ir pārsteidzoša ķīmiskā rūpnīca. Tas pārveido izejvielas pārtikā, ko viņš ēd ...
Es piedzīvoju cerību nogurumu. Būtībā es esmu slims no paša vārda cerība, nemaz nerunājot par mēģ...
Pārprasts ADHD klasē atstāj skolēniem paliekošas rētas. Skolā izplatītie maldīgie priekšstati, ku...