Jūs droši vien esat dzirdējuši par Nacionālo pašnāvību novēršanas plānu. Tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir paredzēts visiem, kas cieš no depresijas, pat tiem, kuri neizjūt pašnāvības domas. Resurss savieno zvanītājus ar vietējie krīzes centri kur konsultanti uzklausa un sniedz atbalstu. Dažreiz...
Turpināt LasītKad mani brāļi un māsas mani izceļ, tas var izraisīt manu nemieru. Un, ja jums ir brāļi un māsas, iespējams, ka esat dzīvojis kopā ar viņiem arī ar nemieru. Izaugt ar maniem pieciem brāļiem un māsām nebija viegli. Dažreiz, darīšana ar maniem brāļiem un māsām bija (un joprojām ir) murgs. Bet es es...
Turpināt LasītVai jums kādreiz vajadzēja pārtraukt sevi atteikties? Es gribēju atteikties vajā kaislības jo es piedzīvoju vairākas vilšanās. Es atklāju, ka esmu daudzkārt gribējis atteikties, it īpaši koledžas gados (un neilgi pēc tam). Šeit ir daži veidi, kā es izmantoju domas un darbības, lai apturētu sevi n...
Turpināt LasītIr svarīgi izmantot pareizas saziņas metodes attiecībās darbā un mājās, taču saziņa var būt ļoti sarežģīta cilvēkiem ar trauksmi. Daudzi cilvēki vai nu nepietiekami komunicē, vai arī galvenokārt izvēlas izmantot vienu metodi - verbālu vai rakstisku. Tomēr gan rakstīti vārdi, gan verbāla runa ir ļ...
Turpināt LasītDaudzas sievietes domā, ka skaistumkopšanas uzticības cena maksā daudz. Viņi domā, ka, tērējot vairāk naudas kosmētikai un drēbēm, viņi jutīsies labāk par sevi. Lai gan es piekrītu, ka naudas tērēšana var palīdzēt, un mums tas vienmēr būtu jādara rūpējieties par sevi un reizēm izturas pret sevi, ...
Turpināt LasītPat ja padomu sniegšana jums notiek dabiski, jums pašiem ieteikumu ņemšana varētu būt grūtāka. Ja jūs cīnās ar trauksmi un / vai depresiju, jūs varētu šaubies par savu gudrību un apšaubiet, vai kāds no jūsu padomiem jums nestu labumu. Bet, ņemot vērā jūsu padomu, tas tiešām var jums palīdzēt pārv...
Turpināt LasītNegatīvs paštēls ietekmē visu, ko jūs darāt. No rīta pamostoties un paskatoties spogulī, kas ir pirmais, ko redzat? Vai jūs redzat skaistumu, vai arī jūs redzat zvēru? Neatkarīgi no dzimuma vai citu cilvēku uztveres par mums, mēs visi kādā brīdī cīnīsimies ar tēla jautājumiem. Neatkarīgi no tā, v...
Turpināt LasītKad jūs pēdējo reizi jutāties vainīgs? Cik ilgs laiks jums bija nepieciešams, lai pārstātu justies šādi? Vai jūs ilgi uz tā gulējāt? Daudzi cilvēki ar trauksme un depresija jūties vainīgs par savām kļūdām un nepilnībām. Kaut arī vainas sajūta ir normāla, tā var nonākt līdz vietai, kur tā ietekmē ...
Turpināt LasītJums, iespējams, būs nepieciešami daži padomi par izdzīvošanu koledžā, kad pirmo reizi dosities prom uz koledžu, tas var būt satriecoši. Jūs, iespējams, nezināt daudz cilvēku, kas apmeklē jūsu skolu, un jūs nezināt, ko sagaidīt no nodarbībām. Daži cilvēki izstājas no koledžas sakarā ar trauksme. ...
Turpināt LasītMans vārds ir Martha Lueck, un es ļoti priecājos, ka varu rakstīt emuāru Pārdzīvojumi grūtos laikos. Visu mūžu esmu piedzīvojis depresijas un trauksmes simptomus, taču šie apstākļi man oficiāli netika diagnosticēti līdz koledžas beigām. Visas izglītības laikā es cīnījos ar smaga testa trauksme. M...
Turpināt Lasīt
Jūs esat dzirdējuši stāstus par noteiktu brīdi, kas uz visiem laikiem mainīja dzīves trajektoriju...
Ārpusskolas nodarbības ir lieliski piemērotas bērniem - īpaši tiem, kuriem ir diagnosticēts ADHD,...
“Kāpēc man pietrūkst uzmanības?Ieguva īsu, nelielu uzmanību,Un kā, manas naktis ir tik garas.Kur ...