MENTAL HEALTH

Kā gūt labumu no traucējumiem

February 07, 2020 Marta Lueck

Jūs varat gūt labumu no uzmanības novēršanas, kad dzīve kļūst milzīga un jums vienkārši nepieciešams pārtraukums. Ja jūs īslaicīgi izmantojat uzmanības novēršanu, viņi to var palīdzēs jums kļūt produktīvākam. Bet kas notiek, ja jūs tos izmantojat pārāk bieži un bez laika ierobežojumiem? Lasiet tā...

Turpināt Lasīt

Kā izmantot domu diskusiju, lai uzlabotu pašnovērtējumu

February 08, 2020 Marta Lueck

Kas ir domu apstrīdēšana? Kam tas jāmēģina? Kā darbojas domu strīdi? Lai uzzinātu vairāk par domu diskutēšanas priekšrocībām un kā to praktizēt, izlasiet šo rakstu.Kāpēc man ir jāpraktizē domu diskusijaKad negatīvas domas rodas, mēs bieži tos uztveram ar nominālvērtību ar pasīvu attieksmi. Bet, j...

Turpināt Lasīt

Galā ar plašu emociju klāstu ziemas pārtraukumā

February 06, 2020 Marta Lueck

Ziemas pārtraukumā studenti bieži izjūt dažādas emocijas. Jūs, iespējams, domājat par ziemas pārtraukumu kā svētlaimīgu, brīvu, tik ļoti nepieciešamo laiku, lai aizmirstu par skolu. Varbūt jūs pārmērīgas skatīšanās šovi un filmas Vietnē Netflix sastādiet ikdienas plānus, lai pavadītu laiku kopā a...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer