Vai jums kādreiz ir bijis kāds spilgts sapnis, kas ietekmēja jūsu nemieru? Varbūt jūs atradāt sevi pārvērtējot sapni nākamajā dienā. Varbūt tas bija tikai jauks sapnis, ka vēlaties, lai tas eksistētu reālajā dzīvē, vai varbūt tas bija a murgs, kas palielināja trauksmi. Jebkurā gadījumā spilgti sa...
Turpināt LasītNovembris ir Epilepsijas apzināšanās mēnesis. Šī ir ļoti svarīga tēma, kurai nepieciešama lielāka izpratne, jo tā ir biežāka, nekā cilvēki saprot. Saskaņā ar rakstu “Kas ir epilepsija?” No Epilepsijas fonda vietnes, epilepsija ir “ceturtais izplatītākais neiroloģiskais traucējums un ietekmē visu ...
Turpināt LasītPat ja jūs nebūtu diagnosticēta depresija vai ja jums liekas, ka jūs to kontrolējat, jūs vienmēr varat piedzīvot depresijas burvestības. Viņi var trāpīt jebkurā laikā, dažreiz bez brīdinājuma. Viņi var trāpīt visnejaušākajos laikos - klases laikā, ģimenes atkalapvienošanās laikā, pēc intervijas, ...
Turpināt LasītLīdz Amerikas Jaunajam gadam ir atlicis tikai viens mēnesis, jūs varat pamanīt Jaunā gada trauksmi un / vai depresiju. Lai uzzinātu par to, kāpēc daži cilvēki varētu cīnīties negatīvas emocijas un kā viņi var tikt galā, lasiet šajā rakstā.Neveselīga stresa un nemiera pazīmes jaunajā gadāVarbūt jū...
Turpināt LasītPirms man tika diagnosticēts nemiers un depresija, es nenovērtēju pašaprūpes nozīme. Protams, es zināju, ka ir svarīgi ievērot labu higiēnu, smagi strādāt skolā, vingrot utt. Bet man nebija ne mazākās nojausmas, ka sevis kopšanai ir nepieciešams vairāk nekā tikai dzīves pamati. Man nebija ne mazā...
Turpināt LasītKembridžas uzlabotā izglītojamā vārdnīca un tēzaurs mazu sarunu definē kā "sabiedrisku sarunu par nesvarīgām lietām, bieži starp cilvēkiem, kuri cits citu labi nepazīst."1 Gandrīz katru reizi, kad atstājat savu māju, jūs, iespējams, iesaistāties šāda veida mijiedarbībā. Daudziem cilvēkiem tas ne...
Turpināt LasītVai jums ir grūti ticēt pozitīviem apstiprinājumiem? Daudziem cilvēkiem, kas cīnās ar garīgās veselības stāvokļi, pozitīvu apstiprinājumu izmantošana var būt lieliska tikt galā ar prasmi. Tas ir tāpēc, ka pozitīvās apstiprināšanas tiek izmantotas, lai palielinātu sevis līdzjūtība un Pašvērtējums....
Turpināt LasītTagad, kad ir pagājušas gandrīz divas nedēļas pēc lielajām brīvdienām, daudzi skolēni ir atgriezušies skolā. Dažiem pāreja no ziemas pārtraukuma uz skolas režīmu varētu būt ļoti aptuvena. Lai uzzinātu, kā atgriezties skolā, izlasiet šo rakstu.Kāpēc dažiem pāreja no ziemas pārtraukuma uz skolu ir ...
Turpināt LasītDepresija un nemiers bieži var likt jums justies iestrēdzis galvas iekšpusē. Tur var būt tumšs un biedējošs. Izmantojot vizualizācija un vadīti attēli, jūs uz laiku varat izvairīties no visām savām domām un stresa. Lai uzzinātu par to, kā jūs varat gūt labumu no vizualizācijas un vadītiem attēlie...
Turpināt LasītVizualizācija un vadīti attēli var mazināt sajūtu, ka esat iestrēdzis galvā depresija un trauksme var izraisīt. Tur var būt tumšs un biedējošs. Izmantojot vizualizāciju un vadāmus attēlus, jūs uz laiku varat izvairīties no visa sava negatīvas domas un stress pašreizējā brīdī. Lai uzzinātu par to,...
Turpināt Lasīt
"Kad pieaugušie ar ADHD saprot, ka viņi ir svētīti un apdāvināti, viņi būs neapturami."Kad viņš t...
Natālija sāk vasaras skolu pirmdienas rītā, un viņa un es abi esam rupjas pamošanās laikā. Burtis...
Vispirms izprotiet, kādas ir jūsu stiprās puses. Ikvienam tās ir! Veiciet inventāru un runājiet p...