Psihiskās veselības pārbaude ir veids, kā būt godīgam pret sevi par savām emocijām un to, kā tās ietekmē jūsu dzīvi. Tādā veidā jūs varat rīkoties stresa situācijās, kas izsauc šīs emocijas un atrod mieru. Šajā emuāra ierakstā es dalīšos ar informāciju par to, kā veikt garīgās veselības pārbaudi....
Turpināt LasītJūs varat uzlabot garastāvokli, pārvēršot savus iecienītos hobijus radošos projektos. Nav noslēpums, ka tādi radoši hobiji kā zīmēšana, krāsošana un rakstīšana var pieradiniet savu satraukto prātu un ļauj jums izteikties, bet kā būtu, ja mēs vēl vairāk nodarbotos ar hobijiem, iekļaujot tos radošo...
Turpināt LasītVai jūs zināt, kā parādīt rūpes un atbalstu sava drauga emocionālajai labklājībai? Tas var būt grūtāk, ja jūsu draugs dzīvo ar garīgām slimībām. Ja jūsu draugs ar depresiju ir iesaistījies pašiznīcinoša izturēšanās agrāk jūs varētu domāt, ka viņš vai viņa šobrīd nav kārtībā un viņam nepieciešama ...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, vai jums ir garastāvokļa traucējumi, personības iezīmju izzināšana var palīdzēt uzlabot garīgās veselības stāvokli. Personības iezīmju apzināšanās var palīdzēt tiem, kam ir garastāvokļa traucējumi, iemācīties pārvaldīt savus simptomus. Tas var arī palīdzēt atbalstītājiem iemācīt...
Turpināt LasītDaži pacienti, kuriem tikko diagnosticēti garastāvokļa traucējumi, dod priekšroku redzēt terapeitu vairāk nekā psihiatrs vai otrādi. Kaut arī abiem ir atšķirības, tie abi var būt noderīgi efektīvai ārstēšanai. Šajā emuāra ierakstā tiks izpētītas viņu atšķirības un ieguvumi, apmeklējot terapeitu u...
Turpināt LasītPar intravertiem un ekstravertiem cilvēkiem ir daudz stereotipu un pieņēmumu. Piemēram, ekstraverti tiek stereotipizēti kā sociālie tauriņi. Cilvēki pieņem, ka viņi vienmēr ir draudzīgi un var draudzēties ar visiem. Turpretī intraverti tiek stereotipizēti kā vientuļnieki. Cilvēki pieņem, ka viņi ...
Turpināt LasītVai jūs kādreiz esat kaut ko vai kādu sarūgtinājis vai sadrupinājis, ka domājāt, ka vairs nevarat turpināt? Varbūt tā bija slikta atzīme, darba zaudēšana, sadalīšana vai noraidīšana. Jebkurā gadījumā jūsu prāts var sapīties negatīvu emociju tīmeklī. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tikt galā ar neg...
Turpināt LasītVai jūs kādreiz esat bijis kaut kā vīrietis vai vīrietis tik ļoti vīlies vai domājis, ka domājat, ka vairs nevarat turpināt? Varbūt tā bija slikta pakāpe, darba zaudēšana, sabrukums, vai noraidījums. Jebkurā gadījumā jūsu prāts var sapīties tīmeklī negatīvas emocijas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ...
Turpināt LasītPusaudžu pašnāvība bija problēma, pirms sākās COVID-19 pandēmija. Sakarā ar krasu pandēmijas ietekme uz garīgo veselību, pašnāvības pusaudžiem tagad ir vēl lielākas rūpes. Zinot precīzu iemeslu dēļ un pazīmes pusaudžu pašnāvībai gadījumos jūs varat glābt dzīvības. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, k...
Turpināt LasītKad jūtaties nomākts, var būt viegli rīkoties tā, lai atspoguļotu jūsu pašsajūtu. Diemžēl tas tikai paildzina negatīvās emocijas. Tomēr paņēmienu, kas man šķiet ļoti interesants un vērtīgs, sauc par pretēju rīcību. Šis ieraksts jums iemācīs par pretēja darbība par garastāvokļa traucējumiem un kā ...
Turpināt Lasīt
Klausieties “Tu esi tik emocionāls!” Kāpēc ADHD smadzenes cīnās ar emocionālu regulējumu ”kopā ar...
Šizofrēnisks. Alkoholiķi. Maniakāli depresīvs. Robežlīnija. Atkarīgais.Persona.Katru reizi, kad d...
Esmu vēlu ziedētājs. Es vienmēr esmu bijis. Tātad, kad man tika diagnosticēti uzmanības deficīta ...