Es izmantoju skriešanu, lai apkarotu depresiju. Kad izkāpšana no gultas jūtas kā fizisks izaicinājums, skriešanas apavu saķeršana un skriešana, iespējams, ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt. Es jutos tā, līdz atklāju, cik spēcīgs skriešana var būt cīņā ar depresijas simptomi. Skriešana cīnās ar m...
Turpināt LasītVisilgāk es domāju, ka esmu tikai iejūtīga, garastāvokļa meitene, kuru ir pievīlusi neveiksme. Es nedomāju, ka esmu nomākts, jo vienmēr bija iemesli skumt. Visu 20 gadu laikā es piedzīvoju nedaudz ģimenes traģēdiju, daudz nāves gadījumu un samērā lielu daļu no pārtrauktajām attiecībām. Kad psihia...
Turpināt LasītCitiem vārdiem sakot, labākais veids, kā stāties pretī depresijai, ir aktīva un radoša pieeja ikdienas emocionālo un starppersonu problēmu risināšanai. Tādējādi tai vajadzētu radīt un attīstīt jaunas sociālās prasmes, lai būtu noderīgāks un veiksmīgāks dalībnieks jūsu sociālajā tīklā. Šis dzīvesv...
Turpināt Lasīt
Video atkārtošana + piekļuve slaidiem Tālāk ievadiet savu e-pasta adresi, lai skatītos video at...
Klausieties “Healing the ADHD Brain” kopā ar Danielu G. Āmen, M.D.Noklikšķiniet uz tālāk esošās a...
Klausieties “ADHD un izpildvaras funkcijas: padomi, rīki un risinājumi akadēmiskajam panākumam” k...