2 veidi, kā izmantot uzmanību, lai mazinātu trauksmi
Šie divi spēcīgie uzmanības paņēmieni var ļaut jums samazināt trauksmes spēcīgo saķeri. Apdomīgi dzīvot nozīmē būt klāt savā mirklī un ar sevi neatkarīgi no tā, kāds ir šis brīdis vai kā jūs jūtaties. Kad mēs izjūtam trauksmi, parasti pēdējā vieta, kur mēs vēlamies būt, ir visur, kur tā atrodas. ...
Turpināt Lasīt