Mana trauksme man izpaužas daudzos fiziskos veidos. Es varu precīzi noteikt trauksmes vai panikas lēkmes iestāšanos, ja pievēršu uzmanību sava ķermeņa signāliem, izmantojot meditatīvu ķermeņa skenēšanu, lai palīdzētu novērst diskomfortu.Mums gadās dzīvot pasaulē, kurā dominē uzmanības novēršana. ...
Turpināt LasītTrauksme man sāp, jo tas liek turēt spriedzi pleca un kakla rajonā. Mans trauksme ir bieža parādība manā dzīvē. Tas nozīmē, ka šie muskuļi ir regulāri saspringti un ietekmē mani fiziska relaksācija. Daudzus gadus esmu izmantojis meditāciju un uzmanību, lai nodrošinātu prātu. Šie paņēmieni atstāj ...
Turpināt LasītGulēšana ar mērķi ir radījusi brīnumus attiecībā uz maniem murgiem, kas saistīti ar posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Es gadiem ilgi cīnījos, lai iegūtu mierīgu miegu murgi un atmiņas kas saistīts ar manu PTSS. Es uzzināju, ka klātbūtne pirms miega naktī ļāva manam prātam atpūsties tukšam...
Turpināt Lasīt
Kad skolā viss notiek nepareizi - jūsu uzmanības deficīta bērns darbojas klasē, vai arī jūs uzzin...
Padariet to, saskaitiet to, paturiet toCreateSpace neatkarīgās izdošanas platforma; $10.99PIRKT Š...
Informācija par heroīnu ir pieejama vairāk nekā simts gadus, liekot uzdot jautājumu "kas ir heroī...