Mani sauc Dženifera Līra, un es esmu grāmatas līdzautore Tikt galā ar depresiju emuāru šeit HealthyPlace. Es priecājos pievienoties šai kopienai un esmu sajūsmā (un nervozs) dalīties ar jums savā pieredzē. Es sāku izrādīt simptomus obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) sešu gadu vecumā. Līdz 18 ga...
Turpināt LasītBrīdinājums par trigeri: Šis ieraksts satur atklātu diskusiju par pašnāvības domām un idejām.Atzīt pašnāvības domas sevī vai citos ne vienmēr ir viegli. Problēma ir, domas par pašnāvību ne vienmēr izskatās tā, kā jūs domājat, ka viņiem vajadzētu.Manā gadījumā es atceros, kā es vēroju satiksmes ne...
Turpināt LasītBrīdinājums par trigeri: Šis ieraksts satur atklātu diskusiju par pašnāvības domām un idejām.Atzīt pašnāvības domas sevī vai citos ne vienmēr ir viegli. Problēma ir, domas par pašnāvību ne vienmēr izskatās tā, kā jūs domājat, ka viņiem vajadzētu.Manā gadījumā es atceros, kā es vēroju satiksmes ne...
Turpināt LasītLēmums izmēģināt bērnu ir viens no grūtākajiem, ko jūs jebkad pieņemsiet. Lai kā jūs to izvēlētos, jāapsver aptuveni miljons lietu: vai es esmu īstajā vecumā? Pietiekami nobriedis? Finansiāli gatavs? Vai esmu gatavs nodevai, ko tas prasīs manam ķermenim, attiecībām, finansēm, karjerai? Vai esmu g...
Turpināt LasītNeviens nav pasargāts no spiediena gūt panākumus. Neatkarīgi no tā, vai to nāk no ģimenes, skolotājiem, priekšniekiem vai mūsu pašu, spiediens "sasniegt" ir tas, ko mēs visi esam izjutuši. Tas ne vienmēr ir slikts: spiediens (vai jūsu uztvere par to) var dot jums konkurētspēju impulss turpināt da...
Turpināt LasītNeviens nav pasargāts no spiediena gūt panākumus. Neatkarīgi no tā, vai to nāk no ģimenes, skolotājiem, priekšniekiem vai mūsu pašu, spiediens "sasniegt" ir tas, ko mēs visi esam izjutuši. Tas ne vienmēr ir slikts: spiediens (vai jūsu uztvere par to) var dot jums konkurētspēju impulss turpināt da...
Turpināt LasītMana garīgā veselība vienmēr ir cietusi nenoteiktības laikā. Kā cilvēks ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) es visvairāk esmu apmierināts, kad spēju paredzēt un kontrolēt apkārtni. Kad šī kontrole tiek zaudēta, mans prāts uzbur šausminošos hipotētiskos jautājumus par to, kas "varētu" noti...
Turpināt LasītMēs dzīvojam bezprecedenta garīgās veselības apzināšanās laikmetā. Garīgās veselības labdarības organizācijas, izpratnes veidošanas kampaņas un likuma izmaiņas pēdējos desmit gados ir radījušas sabiedrisku ainava, kur cilvēki jūtas daudz drošāk, runājot par savām problēmām, nebaidoties, ka viņu ņ...
Turpināt LasītTikt galā ar depresiju ir ikdienas cīņa. Atveseļošanās var ilgt gadus, un nav tādas lietas kā "ātrs risinājums". Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai ātri atvieglotu stresa, trauksmes un panikas laikā. Man šis atvieglojums ir parādījies kā "autonomā sensoro meridiāna reakcija" (ASMR) - dīvaina ti...
Turpināt LasītMēs dzīvojam bezprecedenta laikmetā garīgās veselības apzināšanās un garīgo slimību empātija. Garīgās veselības stigmatizācija samazinās. Garīgās veselības labdarības organizācijas, izpratnes veidošanas kampaņas un likuma izmaiņas pēdējos 10 gados ir radījušas sociālu ainava, kur cilvēki jūtas da...
Turpināt Lasīt
Bailes no lidošanas var novājināt cilvēku, kam patīk ceļot. Es baidījos lidot tik ilgi, cik atcer...
Alkohola un opiātu abstinences simptomi var būt ārkārtīgi grūti, taču vitamīni var palīdzēt cilvē...
Ar Alcheimera slimību saistīto halucināciju izpratne, novērtēšana un ārstēšana.Kad Alcheimera sli...