Pozitīvo vārdu spēks ir nenoliedzams, tomēr negatīvā pašrunātība ir raksturīga daudziem garīgās veselības stāvokļiem. Labās ziņas ir mācīšanās tos ignorēt negatīvas domas pozitīvi uzmundrināšanas vārdi var būt galvenais faktors, lai izdzīvotu - nē, plaukstoša -, ja jums ir garīga slimība.Pēc J.K....
Turpināt LasītEMDR terapija ir īstermiņa ārstēšana, kas var palīdzēt cilvēkiem veikt atkārtotu apstrādi un strādāt, izmantojot traumas. Tas palīdz klientam uzturēties ķermenī, kamēr terapeits izmanto EMDR metodes, lai mainītu traumatisko notikumu vai negadījumu. Lielākajai daļai cilvēku papildus regulārai saru...
Turpināt LasītDomu apstāšanās ir paņēmiens, ko izmanto atkārtotu simptomu novēršanai negatīvas domas cilvēkiem ar trauksmes traucējumi un citi garīgās veselības apstākļi. Ja kādreiz esat pieredzējis uzmācīgas vai atkārtotas domas, jūs zināt, ka problēmas rada ne tikai pašas domas. Daudzas no šīm domām kļūst au...
Turpināt LasītKad es pirmo reizi sapratu, ka esmu bijusi verbāli aizskarošās attiecībās, es sev pajautāju: "Kāpēc tieši man?" un "Kāpēc notiek verbāla vardarbība?" bet uz šiem jautājumiem nebija tiešu atbilžu. Raksti, ko lasīju tiešsaistē, atkārtoja man tuvo cilvēku pārliecību - ka ļaunprātīga izmantošana nebi...
Turpināt LasītBūt kopā ar nomāktu draugu vai draudzeni var būt grūti, taču tas ne vienmēr izskaidro liktenis jūsu attiecībām. Daudzi cilvēki ar depresija uzturēt piepildītas attiecības ar saviem partneriem, un iepazīšanās ar nomāktu cilvēku neatšķiras no iepazīšanās ar cilvēku bez depresijas. Tomēr ne visas at...
Turpināt LasītMīlestības bombardēšana ir visefektīvākā gāzes apgaismojuma taktika ir, un tas ir nekas cits kā romantisks. Ja jūs vēl neesat dzirdējis terminu, jūs varat iedomāties mīlas bombardēšanu kā maizes taku komplimenti, dāvanas un mīlestības izpausmes - tas viss ļauj jums justies droši un novērtētiem a....
Turpināt LasītEsketamīns (pārdots ar zīmolu Spravato) ir jauns medikaments, ko 2019. gada martā apstiprināja ASV Pārtikas un zāļu asociācija pret ārstēšanu izturīga depresija (TRD). Tas ir pirmais deguna aerosols, ko lieto ārstēšanai depresija, kas ir viens no iemesliem, kāpēc tas rada viļņus garīgās veselības...
Turpināt LasītJa jūsu puisim vai draudzenei ir depresija, varat uztraukties, sakot vai darot kaut ko, lai papildinātu viņu sāpes. Jūs varat arī baidīties, ka jūs esat depresijas iemesls, it īpaši, ja esat viņiem teicis, ka vēlaties pārtraukt attiecības. Garīga slimība tomēr nedarbojas šādi; un reti kad vainoja...
Turpināt LasītVai jūs varat koncentrēties uz pozitīvo, ja jūsu garīgā veselība ir haoss? Ja atbilde ir nē, jūs neesat viens. Daudzi cilvēki smagāko garīgo slimību periodos cīnās pat par to, lai pieceltos no gultas, nemaz nerunājot par adoptēšanu saulainā un pozitīva attieksme. Ieteikumi “uzmundrināt” vai “pask...
Turpināt LasītPozitīvi atgādinājumi ir būtiska jūsu instrumentu kopuma sastāvdaļa, kad garīgā veselība ir izaicinoša. Lai gan ir dienas, kad nekas, ko jūs lasāt, redzat vai dzirdat, ietekmē jūsu pašsajūtu, šie vienkāršie atbalsta vārdi var palīdzēt atjaunot jūsu bruņas, kad jūtaties neaizsargāts ("Pozitīvas do...
Turpināt Lasīt
Mans brālis nesen pauda bailes, ka garīgās slimības ir padarījušas viņu par slogu mūsu ģimenei. T...
Dūrienie naži, baltās dusmas un novājinošās bailes ir visi apraksti, ko ADDitude lasītāji izmanto...
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai ADD) un visi tā dažādi simptomi gandrīz ...