Mēs reti redzam pozitīvu ziņu virsrakstus, un tas nav tikai mūsdienu laikmeta simptoms. Žurnālisti simtiem gadu ir saskārušies ar vienu un to pašu jautājumu: kāpēc ziņas vienmēr ir tik negatīvas? Nav grūti redzēt, ka terors, noziedzība un ekstrēmisms pārdod papīrus. Šie stāsti raisa dusmu, līdzjū...
Turpināt LasītTermins “dabiskās noskaņas stabilizatori” dažādiem cilvēkiem nozīmē atšķirīgas lietas. Dažiem dabiskais garastāvokļa stabilizators ir darbības vai pārvarēšanas mehānisms, kas viņiem palīdz pārvaldīt bipolāru simptomi, piemēram, vingrošana, meditācija vai sarunu terapija. Citiem dabiskos garastāvo...
Turpināt LasītIlgstošas iedarbības terapija ir iejaukšanās metode, ko bieži lieto kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un lai ārstētu cilvēkus ar pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Tas māca cilvēkiem pakāpeniski tuvināties savām bailēm vai traumatiskajām atmiņām, nevis no tām izvairīties. Ilgstošas ie...
Turpināt LasītUzmanības centrā balstīta kognitīvā terapija ir uzvedības, psiholoģiskās ārstēšanas forma, kas apvieno uzmanības principi ar izziņas un uzvedības metodēm. Apzinātība savulaik tika uzskatīta par “garīgo praksi”, kas neatšķīrās no mūsdienu zinātnes. Tomēr MBCT apvieno šo pieeju atbalstītājus, lai p...
Turpināt LasītZināt, kā rīkoties ar kādu, kam ir depresija, ir vērtīga prasme. Tomēr ne vienmēr ir viegli apzināties pareizās lietas, ko teikt un darīt, ja tuvinieks ir garīgi slims. Mūsu saikne ar draugiem un mīļajiem var palīdzēt viņus izraut no tumsas un likt viņiem justies mazāk vieniem, taču dažreiz šī at...
Turpināt LasītJā, jūs dēvējāt par visiem nosaukumiem, jo dēls ir runājis ar jums, vai arī jūs iedarbināt veļas mašīnu, jo viņš maksā par elektrību vai sūdzieties par aukstumu, jo viņš maksā par apkuri, bet jūs maksājat par tālruņa licenci un viņš neierobežo summu ka Es piekrītu, kad viņi sāk veikt personisku...
Turpināt LasītBipolāru traucējumu medikamentu saraksts ir garš un sarežģīts, taču ir svarīgi saprast savas iespējas, ārstējot šo stāvokli. Cilvēku vairākums diagnosticēti bipolāri traucējumi lietojiet kāda veida medikamentus, lai pārvaldītu viņu simptomus. Ap psihiatriskajām zālēm tomēr pastāv stigma, un daudz...
Turpināt LasītPēc verbālās vardarbības mana garīgā veselība automātiski neatgriezās normālā stāvoklī. Pirmais gads pēc manas verbāli aizskarošās attiecības bija grūts. Es ne tikai cīnījos ar verbālās vardarbības sekas - proti, nemiers, depresija un zems pašnovērtējums - es arī satiku kādu jaunu (sauksim viņu p...
Turpināt LasītPozitivitāte darbā ir viens no lielākajiem garīgās slimības izaicinājumiem. Lai arī cik ļoti jums patīk jūsu darbs, darba spiediens var izvirzīt lielas prasības kādam ar garīgu slimību. Jums bieži būs jāpabeidz uzdevumi un darbības, kas jūs izved no savas komforta zonas, piemēram, jārunā pa tālru...
Turpināt LasītJa jums rodas jautājums, kā rīkoties ar nomāktu draudzeni, jūs varat nobijies vai neesat pārliecināts par viņas labsajūtu. Psihiskās slimības var novājināt skartos cilvēkus, taču tas rada stresu un satrauc arī cilvēkus no ārpuses - īpaši, ja jūtaties, ka jums kaut kas jādara, lai labotu situāciju...
Turpināt Lasīt
Šajā stundu ilgajā tīmekļseminārā pēc pieprasījuma uzziniet par zālēm, kas var palīdzēt jums pārv...
Šajā stundu ilgajā tīmekļseminārā pēc pieprasījuma uzziniet, kā vislabāk parādīt sava bērna stipr...
Es nesen sapratu, ka neko nevēloties ir droši. Neskatoties uz to, ka neko negribēt pati par sevi ...