Mēs visi ik pa laikam domājam sliktas domas, un to esamība nebūt nenozīmē, ka kaut kas nav kārtībā. Tomēr uzmācīgas sliktas domas, kuras jūs nevarat kratīt, var nopietni ietekmēt jūsu dzīvi, it īpaši, ja tās izraisa piespiedu izturēšanos, piemēram, atkārtotu pārbaudi vai darījumu slēgšanu. To s...
Turpināt LasītVai nezināt, kā rīkoties ar nomāktu vīru? Vērojot kādu, kas jums patīk, piedzīvo depresiju, jūs varat justies neapmierināti un bezpalīdzīgi. Jūs, iespējams, nezināt pareizās lietas, ko teikt vai darīt, vai arī jūs nevarat saprast, ko viņi pārdzīvo. Varētu arī baidīties pasliktināt depresiju, ja n...
Turpināt LasītKā jūs varat kļūt pozitīvāks, kad esat nomākts? Tas izklausās pēc viltības, vai ne? Daudzi cilvēki redz depresija kā pretējs pozitivitāte, neapzinoties, ka pozitīva domāšana ir viens no labākajiem aizsardzības līdzekļiem pret depresiju, trauksme un citi garīgās veselības jautājumi. Jāatzīst, ka “...
Turpināt LasītPozitīvs domāšanas veids, iespējams, ir viens no visvērtīgākajiem atribūtiem, kādi cilvēkam var būt. Ne tikai to dara pozitivitāte nodrošina vairogu negatīvismam un palīdz mums grūtā situācijā, bet tas arī filtrē apkārtējos. Izveidot pozitīvu domāšanas veidu ir viegli, ja esat vesels un laimīgs, ...
Turpināt LasītKad jums ir garīga slimība, bieži jūtas, ka starp jums un pārējo pasauli ir plīvurs, kas bloķē pozitīvu domu ienākšanu. Tomēr tas tā nav. Miljoniem cilvēku staigā apkārt, sajūtot tieši to, kā jūs. Galvenais, lai nojauktu šīs barjeras, kas mūs uztur ieslēgtus negatīvas domas veidojot pozitīvus sak...
Turpināt LasītTerapija ar dzīvniekiem palīdz līdzīgi dzīvnieku terapija, izņemot to, ka apmācītos dzīvniekus izmanto uzraudzītā vidē. Prakses parasti veic garīgās veselības speciālists un veterinārārsts, un mijiedarbība tiek uzraudzīta un dokumentēta. Ārstēšanai ar dzīvniekiem ir daudz pierādītu ieguvumu, īpaš...
Turpināt LasītBipolāras attiecības: kas tos padara tik izaicinošus?Veselības līnija. (2019). Bipolāri traucējumi: kā pārvaldīt romantiskas attiecības. [tiešsaiste] Pieejams: https://www.healthline.com/health/bipolar traucējumi / attiecību ceļvedis [Pieejams 14. jūnijā. 2019].Mājas. (2019). Izgūts no https://su...
Turpināt LasītNegatīvi domāšanas modeļi var kļūt par nelabvēlīgiem cikliem, kurus ir grūti izjaukt, lai cik smagi mēs cenšamies. Daudziem no mums negatīvas domas ir neizbēgamas - vai arī tā domājam. Var būt noderīga zināma negatīvisma pakāpe. Slikta pašsajūta darbā vai attiecībās ir norāde, ka, piemēram, kaut ...
Turpināt LasītJa jūsu verbālais varmāka ir narcissist, kādas ir pazīmes? Kā mēs zinām, ir svarīgi pamanīt verbālās vardarbības pazīmes jau attiecību sākumā. Tomēr jautājuma atzīšana ir tikai daļa no procesa; ieskats jūsu verbāli aizskarošajās attiecībās var būt emocionālās dziedināšanas procesa sākums, bet kā ...
Turpināt LasītLūk, kā jūtas, kad cilvēki jums saka, ka jūsu verbāli aizskarošais bijušais draugs ir “jauks puisis”. Sākumā tas padara jūs šaubies par sevi, it kā tu būtu varējis visu sakārtot vai arī, ka jums ir par ko pārāk reaģēt. Izskatās, ka visa pasaule pastiprina ideju, ka labi iedibinātus, harizmātiskus...
Turpināt Lasīt
Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka vingrošana uzlabojas vienpolāra depresija, bet var vingrināju...
Vai mēs varam būt atkarīgi no sevis savainošanas? Vai paškaitēšanas akts varētu ietekmēt mūs, pie...
Šīs zāles var lietot iekšķīgi katru dienu visā menstruālā cikla laikā vai arī tikai tad, ja 2 ned...