Kad es sāku atgūt ēšanas traucējumus? Laika grafiki nesummējas. Ikreiz, kad es runāju par savu ēšanas traucējumu atgūšana, šķiet, ka pastāv neatbilstība laika grafikā, kuru es piešķiru, kad mans ēšanas traucējumi vispirms tiešām sāka plaukt, un, kad es iestājos atveseļošanās. Šī atšķirība man rad...
Turpināt LasītJaungada vakars var izraisīt ēšanas traucējumu uzliesmojumu, un līdz ar to man nav nevienas labas atmiņas par Jaungada vakaru. Vismaz manā pieaugušo dzīvē. Tikai nesen. Katru gadu tik daudzus gadus tās bija vienas un tās pašas partijas ar spiedienu un apsolīja, ka neviens un nekas nespēj dzīvot. ...
Turpināt LasītTiem no mums, kuriem ir vai ir bijis ēšanas traucējumi, pilna vēdera sajūta var būt ārkārtīgi satraucoša sajūta. Sēde pēc ēšanas ar pilnīgu sajūtu var izraisīt nemiers un vaina. Es esmu atveseļojies gandrīz desmit gadus un es joprojām dažreiz cīnos ar sajūtu, ka esmu pilnvērtīgs, taču svarīgs sol...
Turpināt LasītDaudzi cilvēki tiek brīdināti par vingrošanu, atjaunojot ēšanas traucējumus, taču tas nenozīmē, ka vingrošana nevar būt daļa no veselīga, vitāli svarīga atveseļošanās ceļa. Faktiski regulārai un nepopulētiskai vingrošanai bija izšķiroša nozīme man uzlabojoties.Vingrošana ēšanas traucējumu novērša...
Turpināt LasītManas maltītes ēšanas traucējumu (ED) atgūšanai. Daļa no iemesla, kāpēc tas tā ir Es nemeditēju. Man ir grūtības sēdēt vairāk nekā dažas sekundes. Pat ja es daru jogu, tas ir sviedri, līdz jūs vemjat, nevis mierīgs, atjaunojošs. Tas viss ir jāsaka, ka ideja par mantrām ēšanas traucējumu atgūšanā ...
Turpināt LasītCeļošana, lai atgūtuies no ēšanas traucējumiem, rada dažus izaicinājumus. Cik lielas būs šīs problēmas, būs atkarīgs no tā, kur jūs atveseļosities. Nesen esmu atgriezies no nedēļas ilgajām brīvdienām Kubā kopā ar savu ģimeni un pat desmit gadu ilgā atveseļošanās, es saskāros ar diezgan lieliem šķ...
Turpināt LasītPēc manas pieredzes cilvēki ēšanas traucējumu atveseļošanās sākumposmā bieži steidz savu progresu. Diemžēl šī steiga palielina spiedienu jau tā saspringtajā situācijā, kas cilvēkiem var izraisīt vairāk neveiksmju nekā nepieciešams. Es runāju no pieredzes. Ēšanas traucējumu atveseļošanās sākumposm...
Turpināt LasītKaut arī ēšanas traucējumu novēršana stresa apstākļos ir grūtāka, es arī uzskatu, ka mana atveseļošanās ir ļāvusi man savādi sagatavoties ilgstošajam, nerimstošajam stresam, ko COVID-19 ir atstājusi pasaulē. Tā kā ziņas turpina ienākt, un tikai nedaudz no tām ir labas, es uzskatu, ka esmu pārstei...
Turpināt LasītKaut arī ēšanas traucējumu novēršana stresa apstākļos ir grūtāka, es arī secinu, ka mana atveseļošanās ir ļāvusi man savādi sagatavoties ilgstošajam, nerimstošajam stresam, ko COVID-19 ir atstājusi pasaulē. Tā kā jaunumi turpina ienākt, un tikai nedaudz no tiem ir labi, uzskatu, ka esmu pārsteigt...
Turpināt LasītKaut arī ēšanas traucējumu novēršana stresa apstākļos ir grūtāka, es arī secinu, ka mana atveseļošanās ir ļāvusi man savādi sagatavoties ilgstošajam, nerimstošajam stresam, ko COVID-19 ir atstājusi pasaulē. Tā kā jaunumi turpina ienākt, un tikai nedaudz no tiem ir labi, uzskatu, ka esmu pārsteigt...
Turpināt Lasīt
Esmu Megana Grifita un esmu jauna emuāru autore Atveseļošanās no garīgām slimībām, tēma, kuru bei...
Ar skumjām es atvados no HealthyPlace Dzīvošana Svētlaimīga dzīve emuārs. Lai gan mana emuāru uzt...
Vakar vakarā mans draugs man piezvanīja no mūsu vietējās slimnīcas ER. Viņa ir tur, kur mēs bijām...