Trauksmes traucējumu stress var sagriezt dzīves audumu; Es to nevaru redzēt tāpat kā pirms sava "nervu stāvokļa" ieviešanas. Tas nav bailes no skatuves vai liek ticēt. Tas nav šedevru teātris. ES nesaņēmu PTSD no pārāk daudzu Krēslas zonas epizožu skatīšanās.Bet es dzīvoju savu dzīvi katram gadīj...
Turpināt LasītIr dažas relaksācijas metodes, kuras esmu uzskatījis par patiesi noderīgām un uz kurām esmu paļāvies, lai risinātu konkrētas trauksmes problēmas, piemēram:gulēt vienmēr;mana lidojuma fobija, un;pārvaldīt katru dienu trauksme un depresija.Relaksācijas paņēmieni mazina trauksmi, jo tie burtiski mai...
Turpināt LasītJūsu ķermenis zina, cik jūs uztraucaties, un jums tas nav jādomā, jāanalizē vai jāpārveido. To zina katrā šūnā. Tā zina noslēpumus, kurus esat aizmirsusi, un zina jūsu nākotni. Tas, ko ķermenis zina, ir tas, kā mēs pārvietojamies, sajūtam un piedzīvojam pasauli. Kam ir trauksme, tas nozīmē būt at...
Turpināt Lasīt... jūs nepamanāt, ka tas tur atrodas, līdz jūs nokrist.Tāda ir psihisko slimību pieredze īsumā: jūs vai nu lidojat, vai krītat. Ir grūti atrasties vienā vietā, ir grūti precīzi noteikt, kas ir nepareizi, jo tā ir tik būtiska lieta. Tik daudz par pasaules pieredzi, nevis par vienu simptomu vai ci...
Turpināt LasītTrauksmes traucējumu atklāšana ir svarīga, jo to izjūt daudz cilvēku viņi nevajag. Un jums vajadzētu pateikt cilvēkiem, kuriem tas ir svarīgi tu, cilvēki, kas veido jūsu attiecību ikdienas mugurkaulu, neatkarīgi no tā, vai tas ir kolēģi vai intīmāki ģimenes locekļi vai draudzības loki. Pasakiet v...
Turpināt LasītIr grūti klausīties jebkādas atsauksmes no trauksmes, kad es domāju, ka manas asinis ir pilnas ar smieklīgu gāzi un es histēriski gaisu gaisu. Tā ir viena no “tām” dienām. Visas sistēmas darbojas, es esmu gribēšanas akas apakšā, metot monētas gaismas virzienā. Dažreiz nav iespējams novērst šīs di...
Turpināt LasītEs to saucu DSM Scrabble, jo daudzi cilvēki precīzi neiederas kategorijās, kuras ārsti viņus ieliek. Diagnostikas ir ērtas rūtiņas, taču reti ir pilnīgi precīzas, un, protams, ne pilns attēls.Bija sajūta, ka es laimēšu loterijā pirmo reizi, kad kāds man uztrauca patieso vārdu. Mana saraušanās zin...
Turpināt LasītTur ir daudz par trauksme ka es nezinu, bet es zinu, ka neatkarīgi no tā, ar kādu šķirni jūs nodarbojaties, tas ir grūts. Es nevaru atļauties vienkārši sēdēt apkārt un ļaut viļņiem ritēt, lai arī cik daudz tas dažreiz varētu šķist laba ideja.Bet es gribu pretoties. Es kaut kā gribu cīnīties un cī...
Turpināt LasītTurpinot manu pēdējo ziņu, izvēloties terapeitu -Lielākā daļa terapeitu lūgs īsu pārskatu par to, kas jūs pieved pie viņiem, izmantojot tālruni vai kad jūs apmeklējat intervijas sesiju. Ir noderīgi, ja atbilde jau ir sagatavota.Pierakstiet vai garīgi uzskaitiet galvenos jautājumus, kurus vēlaties...
Turpināt LasītUzdrīkstieties to sacīt, ka trauksmes izārstēšana var būt sava veida, labi, jautri? Šonedēļ es iemācījos patiesi apgaismojošu nodarbību par saskarsmi ar mieru, izmantojot ķermeņa kustības un uzmanības novēršanas paņēmienus. Izklausās iedomātā, bet tas patiesībā ir veids, kā nokļūt līdz Zemei pārt...
Turpināt Lasīt
Kad slavenības un slaveni cilvēki ar bipolāriem traucējumiem atklāti runā par savu slimību, viņie...
Pieaugušie ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) un trauksme: Vai jūs jūtati...
1. Izglītot ģimeni.Daudzas problēmas parūpēsies pašas, ja visi ģimenes locekļi zinās faktus par u...