Svētki pienāk mums, un tas nozīmē, ka svarīgāk nekā jebkad ir noteikt veselīgas robežas, lai uzturētu savu garīgā veselība un labklājība. Ģimenes ballītes, dāvanu pasniegšana un spiediens izbaudīt sevi var visu ietekmēt Garīgā veselība svētku laikā, it īpaši, ja jums nav noteiktas stingras robeža...
Turpināt LasītIr tiešām labi, ja reizēm esi slinks. Daudzi no mums ar garīga slimība ir saukti par slinkiem vienā vai otrā laikā mūsu garīgās slimības simptomi. Kad cilvēki nesaprot mūsu simptomus, viņi bieži mēģina mūs apkaunot, ka vairs nav garīgi slimi, sakot, ka mēs vienkārši esam slinki vai nē pietiekami ...
Turpināt LasītLielākā daļa no mums kādā brīdī pretojas garīgās veselības atjaunošanai, jo garīgās slimības ir kļuvušas par mūsu identitāti. Kas mēs būsim bez garīgām slimībām? Šajā amatu sērijā tiks apskatīti daži dažādi pretestības iemesli, sākot ar personīgo cīņu: palikt slims, jo tā ir kļuvusi par manu iden...
Turpināt LasītVeselīgs miegs, atjaunojoties pēc garīgām slimībām, ir absolūti būtisks, bet vai jūs zināt, kad miegu izmantojat kā pārvarēšanas mehānismu un kad to izmantojat kā izvairīšanos? Tā var būt ļoti smalka līnija, taču šajā ierakstā un video es runāju par dažām labajām zīmēm un sarkanajiem karodziņiem,...
Turpināt LasītIr daudz resursu, kā rīkoties sezonāla depresija ziemā, bet kā ir ar vasaras depresiju? Vasaras depresijas pārvarēšana ir sarežģīta, jo spīd saule, dienas ir garas un ir liels spiediens izbaudīt sevi. Tomēr dažiem no mums vasara rada unikālus izaicinājumus, kas var pasliktināt depresijas simptomi...
Turpināt LasītVar šķist pesimistisks plāns pēcdzemdību depresijas gadījumiem, bet, ja jūs kaut kas nervozē, vislabāk to sagatavot ar pēcdzemdību depresijas atbalsta plānu.Veiksmīgi plānojat nepieciešamo atbalstu pēcdzemdību depresijas ārstēšanaiDaudzas sievietes, īpaši sievietes, kurām ir bijuši garīgās veselī...
Turpināt LasītEsmu Megana Grifita un esmu jauna emuāru autore Atveseļošanās no garīgām slimībām, tēma, kuru beidzot iemācos aptvert pēc piecu gadu skriešanas lokos ap savām garīgās veselības cīņām. Man diagnosticēja bipolāri traucējumi II tips 2014. gadā, bet pēdējā gadā es un mana garīgās veselības komanda es...
Turpināt Lasīt“Jūtiet bailes un dariet to tik un tā” ir populāra motivējoša frāze, taču tās gudrību bieži ir grūti realizēt savā dzīvē, it īpaši, ja jūs nodarbojaties ar trauksme. Bailes un satraukums tās ir milzīgas, milzīgas emocijas, un daudzi no mums cīnās, lai pat ļautu sev tās sajust, nemaz nerunājot par...
Turpināt LasītBūt godīgam terapijā ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Kaut arī mēs ejam uz terapiju tāpēc, ka vēlamies palīdzību, var būt dažas lietas, kuras mēs nekad nevienam neesam apsprieduši, nemaz nerunājot par pilnīgu svešinieku. Vai arī, ja jūs esat tāds kā es, tas nav tā, ka nevēlaties būt godīgs...
Turpināt LasītVai ir iespējams būt pateicīgam par psihiskām slimībām? Dažas dienas es ienīstu, ka man ir garīgās veselības problēmas, un es darītu gandrīz jebko, lai liktu viņiem aiziet uz visiem laikiem. Bet citās dienās, labākajās atveseļošanās dienās, esmu gandrīz pateicīgs par savu garīgo slimību. Jūtas dī...
Turpināt Lasīt
Vai terapija var būt noderīga narcistam? Uzziniet, kā narcissists uztver un reaģē uz terapiju kā ...
Daudzas sievietes ar ADHD jūtas noraizējušās par gaidāmo atgriešanos pirmspandēmiskajā dzīvē. Viņ...
Tāpat kā lielākajai daļai bērnu ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), mana ...