Kāpēc ir tik grūti pieņemt, ka atgūšana nav lineāra

June 06, 2020 Megana Grifs

Kopējā garīgās slimības atveseļošanās gudrība ir tāda, ka atveseļošanās nav lineāra. Jums nebūs obligāti jāiet no "slima" uz "veselīgu" taisnā līnijā. Jums, iespējams, būs neveiksmes, pavērsieni un paslīdēšana, un jūsu ceļojums varētu izskatīties vairāk kā “slims”, “slimāks”, “ "labāk ??" "sliktā...

Turpināt Lasīt

Vai terapijas mājasdarbi tiešām palīdz?

June 06, 2020 Megana Grifs

Terapijas mājasdarbi katram terapeitam un klientam, kā arī daudziem ir atšķirīgi terapeiti vispār neveiciet mājas terapijas darbus, un tas liek jautāt: vai tas tiešām palīdz? Gadu gaitā man ir bijuši vairāki dažādi terapeiti, un tikai viens vai divi no viņiem man kādreiz ir devuši mājas terapijas...

Turpināt Lasīt

Garīgās pretestības pārvarēšana karantīnā

June 06, 2020 Megana Grifs

Garīgā pretestība ir kaut kas tāds, kādu mēs visi piedzīvojam, bet ilgi nenojautu, ka tam patiesībā ir kāds nosaukums vai iemesls, kāpēc tas notika, turklāt es esmu slinks, briesmīgs un slikts. Garīgā pretestība ir tā sajūta, kurā vēlaties kaut ko darīt nedaudz savādāk, lai uzlabotu savu dzīvi, b...

Turpināt Lasīt

Vai mana depresija ir atpakaļ, vai tas ir mans periods?

June 06, 2020 Megana Grifs

Daudzi cilvēki, kuri piedzīvo periodus, arī piedzīvo depresiju garastāvokļa svārstību veidā, kas var svārstīties jebkur no neapmierinošas līdz novājinošām. Ja jūs esat tāds kā es un atveseļojaties pēc a garastāvokļa traucējumi piemēram depresija, šīs ikmēneša svārstības var būt īsts baiļu un bezc...

Turpināt Lasīt

Vaina vs. Kauns: Kāda ir atšķirība?

June 06, 2020 Megana Grifs

Šie pirmie 25 dzīves gadi ir definēti ar kaunu; bet es ilgi domāju, ka tas, ko es jūtu, ir vaina, kas ir pavisam cita emocija. Vaina ir signāls no mūsu prāta un ķermeņa puses, kas mums saka, ka kaut kas, ko mēs esam izdarījuši, neatbilst mūsu iekšējam morāles kodeksam. Tas ir vērsts uz mūsu rīcīb...

Turpināt Lasīt

Mana cīņa ar apgūto bezpalīdzību

June 06, 2020 Megana Grifs

Apgūta bezpalīdzība ir parādība, kas rodas, kad kāds atkārtoti saskaras ar negatīvu pieredzi, kuru viņi nespēj kontrolēt, un galu galā viņi pārstāj uzskatīt, ka viņiem ir kāda aģentūra. Tas ir kaut kas tāds, kas sabotē manu dzīvi atkal un atkal.Audzot, es atkal un atkal apkaunojos par to, ka esmu...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer