Ziemassvētku stāsts man palīdz tikt galā svētku trauksme. Tik daudziem cilvēkiem šis gada laiks šķiet īpaši stresains, kad tam vajadzētu būt tieši pretējam. Tā kā nav labāka laika nekā tagad, lai pārskatīt tēmu par svētku nemieru, es gribu iedziļināties nedaudz sīkāk par to, kā es izmantoju Ziema...
Turpināt LasītPieņemt manus trauksmes funkcionālos ierobežojumus ir grūti. Iepriekšējā amatā es izaicināju lasītājus piedalīties vienkāršā vingrinājumā: ja kāds pasaka, ka ir trauksme, iedomājieties, ka viņi ir zaudējuši kāju. Es iepazīstināju ar šo scenāriju tieši to cilvēku labā, kuriem nav trauksmes - ja vi...
Turpināt LasītEs zinu, kas tas ir būt nemierīgam jaunam pieaugušajam. Es visu savu dzīvi esmu uztraukts; tomēr tikai tad, kad man bija 18 gadi, un pirmkursnieka gadā es uztraucos, viņš saņēma oficiālu diagnozi. Ar visu pārējo, kas saistīts ar pāreju uz pieaugušo vecumu, a trauksmes traucējumu diagnoze tikai ka...
Turpināt LasītEs vienmēr esmu uztraucies par naudu. Es domāju, ka tas mani nepadara dīvainu - tas mani ievirza mainstream. Man dīvaini ir tas, ka es uztraucos par naudu, kad man nav absolūti nekāda pamata man būt, un es baidos, ka tā aktīvi ir kaitējusi manai labsajūtai.Kāpēc es uztraucos par nauduEs pateicos ...
Turpināt LasītMana garīgā slimība nekad netiks izārstēta, bet es nelūdzu, lai jūs domājat, ka mani viedokļi ir vienīgie pamatotie. Tā būtu kļūda. Es tikai lūdzu, lai jūs klausītos un piekristu, ja jūs to izvēlaties. To sakot, šajā amatā tiks runāts par ideju atrast “ārstniecības līdzekļus” garīgām slimībām. Da...
Turpināt LasītIr svarīgi atklāt savus trauksmes traucējumus svarīgiem cilvēkiem, un iepriekšējā ziņojumā es centos pārliecināt, kurš es to spēju atklāt savu satraukumu bija jūsu interesēs. Ja esat viens no tiem lasītājiem un patiesībā ņēmāt vērā manu padomu, paldies. Tagad jums var būt nepieciešami daži prakti...
Turpināt LasītIemācījusies bezpalīdzība ir psiholoģisks jēdziens, ar kuru es kādu laiku esmu iepazinies, bet vēl nesen es to nedomāju piemērot. trauksme. Tas parasti tiek ierāmēts attiecībā uz depresija, bet, tā kā esmu pārdomājis to, šo jēdzienu var ļoti viegli pārņemt uztraukumos, un tas var sniegt ieskatu, ...
Turpināt LasītMana trauksme ir licis man vairāk laika pavadīt darbā, un es nevarētu būt laimīgāka. Šīs ir atsvaidzinošas pārmaiņas. Pārāk bieži šis emuārs ir kļuvis par gadījumu sarakstu, kad trauksme rada grūtības. Varbūt tas ir sagaidāms. Bet satraukums, iespējams, pretintuitīvs, var novest pie vērtīgām atzi...
Turpināt LasītEsmu uzticējies faktam, ka mans trauksme nekad nepazudīs. Daļa no tā var būt saistīta ar ģenētiku - cita var būt saistīta ar to, kā tiek vadītas manas smadzenes, bet cita Daļēji, un par ko mums biežāk jārunā, ir tas, ka amerikāņu sabiedrība pati rada nemieru simptomi.Kā Amerikas sabiedrība izrais...
Turpināt LasītVisu mūžu esmu cīnījies ar stresu - tāpat visu mūžu man ir bijis jūtīgs vēders. Reizēm man visdažādākajos brīžos mans kuņģis apbēdina to, kas, šķiet, nemaz nav iemesls. Es līdz šim nekad nebiju par to domājis daudz, tā vietā, lai to pieņemtu kā nejaušu sava ķermeņa ķērienu.Bet tad, citu dienu, es...
Turpināt Lasīt
Cilvēki ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) mēdz cīnīties ar pārejām no ...
Tūlītēja piekļuve Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaidā prezentāciju “Optim...
Ja jūsu bērns ieradīsies skolā bez pilnīgi jaunām kedas, viņš izdzīvos. Tomēr, ja viņa parādās sa...