Pusaudžu pašnāvība: jūtat pašnāvību? Ko tagad?
Domāšana par pusaudžu pašnāvību vienā vai otrā brīdī nav nekas neparasts. Saskaņā ar Amerikas Suicidoloģijas asociācijas datiem 2011. gadā 15,8% vidusskolēnu pēdējo 12 mēnešu laikā bija nopietni apsvēruši pašnāvību.
Pašnāvība pusaudžiem absolūti ir jāuztver nopietni, jo tajā pašā gadā pašnāvība bija otrs galvenais nāves cēlonis jauniešiem (15–24 gadus veci cilvēki). Pusaudžs varētu justies pašnāvības dēļ notikumiem skolā, piemēram huligānisms zemas atzīmes, problēmas mājās, piemēram, šķiršanās vai negatīvas attiecības ar vecāku, vai personiskas problēmas, piemēram, attiecību izjukšana. Būt lesbietēm, gejiem, biseksuāļiem vai transpersonām ir vēl viens pašnāvības izjūtu riska faktors. Pusaudžu pašnāvības var būt saistītas arī ar pusaudžu garīgo slimību gadījumiem, piemēram depresija, trauksme, ēšanas traucējumi, bipolāriem traucējumiem vai citi.
Kaut arī pašnāvības sajūta var šķist milzīga, pastāv cerība un ir resursi, pie kuriem jūs varat vērsties neatkarīgi no tā, kas varētu notikt jūsu dzīvē.
Ja domājat par pašnāvību, nekavējoties zvaniet Nacionālajai pašnāvību novēršanas glābšanas dienai pa tālruni 1-800-273-8255. Speciālisti ir pieejami, lai runātu ar jums 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā.
Pusaudžu pašnāvību sajūtas
Pusaudžu pašnāvība ir biedējoša lieta, un tā var izraisīt bezpalīdzības sajūtu, bezcerību, niknumu, ieslodzījuma sajūtu vai pat justies kā slogu citiem. Turklāt pusaudzis, iespējams, nodarbojas arī ar depresijas vai trauksmes sajūtām, kas saistītas ar pavadošajām garīgajām slimībām. Šīs sajūtas var būt ļoti sāpīgas un biedējošas. Tīņi var vērsties pie narkotikām un alkohola, lai risinātu šīs sajūtas.
Ko darīt pusaudžu pašnāvības sajūtās
Svarīgi, kas jādara, ja jūtaties pašnāvīgs un esat pusaudzis, ir pateikt to pieaugušajam. Tas varētu būt vecāks, ārsts, skolotājs vai skolas konsultants. Visi šie cilvēki ir jūsu labā un vēlas jums palīdzēt. Un atcerieties, ja pirmā persona, ar kuru jūs runājat, nesaņem jums nepieciešamo palīdzību, turpiniet stāstīt, līdz jūs saņemat palīdzību, jo jums nav jādzīvo no sāpīgām pusaudžu pašnāvības izjūtām. Viņi var un var kļūt labāki.
Pusaudžu pašnāvībai var palīdzēt terapija, psihiatriskā izvērtēšana un ārstēšana vai pat stacionārā programma smagāku gadījumu gadījumā.
Kamēr jūs saņemat šo profesionālo palīdzību, jūs varat arī palīdzēt sev, kad vien iespējams, iegūstot ģimenes un draugu atbalstu, un izglītot sevi par savu situāciju. Jūs varētu vēlēties apmeklēt tādas vietnes kā:
- Tev ir nozīme - vietne, kurā tiek runāts par grūtākajām problēmām, ar kurām var saskarties pusaudži, un kura darbojas, lai novērstu pašnāvību.
- Trevora projekts - organizācija, kuras mērķis ir novērst pašnāvības lesbiešu, geju, biseksuālu, transpersonu un nopratinošu jauniešu vidū. Viņi arī nodrošina tērzēšanas pakalpojumu un uzticības tālruni, kas pieejams 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā pa tālruni 1-866-488 = 7386.
- Mindyourmind - vietne, kas paredzēta pusaudžu izglītošanai par garīgo veselību un pusaudžu labas garīgās veselības veicināšanai.
Nākamais: Kur suicidālie pusaudži var vērsties pēc palīdzības?
~ visi raksti par pašnāvībām
