Panika braukšanas laikā un EMDR

J:Vai jūs, lūdzu, varētu mani virzīt rakstu / informācijas virzienā, kas attiecas uz cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši paniku, braucot pa šoseju (nav paredzēts pun) un sekojošu izvairīšanās izturēšanos? Es arī strādāju pie sertificēta EMDR terapeita. Vai ir kāda informācija par šo pieeju? Liels paldies jums.

A: Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēki panikā brauciena laikā. Visizplatītākās ir.
1. Viņus biedē braukšana, ti, tas, ka viņi kontrolē automašīnu un / vai satiksmi
2. Viņi baidās no nelaimes gadījuma
3. Viņiem ir noticis nelaimes gadījums, un viņiem, iespējams, ir posttraumatiskā stresa traucējumi
4. Viņiem ir spēja atdalīties un viņi ļoti viegli var nonākt transā.

4. punkts ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēkiem ar panikas traucējumiem ir problēmas vadīt automašīnu. Lielākajai daļai cilvēku ar panikas traucējumiem ir spēja atdalīties, ti, iestāties transas stāvokļos. Braukšana, īpaši uz šosejas vai automaģistrāles, nozīmē, ka mēs parasti uz ceļa vērojam taisni uz priekšu. Mūsu skatiens kļūst fiksēts, un, to neapzinoties, mēs ļoti viegli varam nonākt dziļā transa stāvoklī. Cilvēki bez trauksmes traucējumiem var arī nokļūt transas stāvoklī braukšanas laikā, un to sauc par “šosejas hipnozi”, piemēram, viņi var nokļūt galapunktā un nezināt, kā viņi tur nokļuvuši. Cilvēkiem ar panikas traucējumiem transas stāvoklis var būt daudz dziļāks. Tas var notikt arī, gaidot sarkanā luksofora maiņu. Cilvēki var izjust virkni simptomu: “nekas neliekas īsts”, “viņi nejūtas īsti”, šķiet, ka viņi izskatās caur baltu vai pelēka migla, nekustīgi objekti pārvietojas augšup vai lejup, uz priekšu un atpakaļ utt., viņiem var būt “ārpus ķermeņa pieredze” un, protams viņi panikā, ja tas notiek ar jums, ir jāapgūst, kā jūs atdalāties, un jāmācās to apturēt, kad sākat atdalīties.

Atkal EMDR. Austrālijā tas netiek daudz izmantots, un to ir grūti komentēt. Ar mūsu organizācijas starpniecību mēs redzam cilvēkus, kuri ir izmantojuši EMDR, taču tas nav izdevies. Iespējams, ka tas nenorāda uz EMDR, bet gan uz dažiem terapeitiem, kuri to lieto. No mūsu klientu komentāriem šķiet, ka terapeitiem nav bijis daudz apmācību par tā lietošanu.

EMDR klīniskie pētījumi par posttraumatiskā stresa traucējumiem tikko ir sākušies šeit, Austrālijas dienvidos, vienā no mūsu Trauksmes traucējumu klīnikām. Pētījumos iesaistītie klīnicisti ir atbilstoši apmācīti, tāpēc būs interesanti redzēt rezultātus.

Ciktāl tas attiecas uz panikas traucējumiem, mēs piekrītam starptautiskajai literatūrai, kas demonstrē kognitīvo Uzvedības terapija, kurā uzsvars tiek likts uz “kognitīvo”, ir visveiksmīgākā terapija, kas dod ilgtermiņa efektu rezultāti.

Nākamais: Prozaks
~ visi raksti par ieskatu trauksmē
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem