6 darba terapijas paņēmieni mājās, kas patiešām rada pārmaiņas

Ergoterapeiti palīdz bērniem un pusaudžiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), maņu apstrādes traucējumi vai citi attīstības kavējumi veido savas prasmes visā, sākot no rokraksta un beidzot ar mājasdarbu. OT izmanto socioloģiju, neiroloģiju, anatomiju un psiholoģiju, lai izveidotu personalizētu plānu, kura mērķis ir katrs bērna unikālās fiziskās un garīgās problēmas, kuru mērķis ir uzlabot ikdienas funkcijas un bērnu vispārējo kvalitāti dzīvi.

Diemžēl ergoterapija daudziem bērniem ir nepieejama atrašanās vietas, izmaksu vai skolas pakalpojumu dēļ. Šiem bērniem un citiem, kas gūst labumu no mājas pastiprināšanas, tur ir vairākas OT veidoti vingrinājumi kurus vecāki var izmantot, lai izveidotu izpildfunkcijas, veicinātu neatkarību un uzlabotu akadēmisko un sociālo sniegumu. Izmantojiet šos 6 vienkāršos vingrinājumus mājās, lai bērna terapijas plānā pievienotu ergoterapijas pamatelementus.

1. Izmantojiet grafiku un apbalvojumus, lai izvairītos no pārslodzes un atalgojuma neatlaidības

Saskaroties ar daudzpakāpju projektu, bērnam ar ADHD var būt tendence slēgties. Ergoterapeiti palīdziet cīnīties pret šo tieksmi, iemācot viņam konkrētas metodes uzdevumu sadalīšanai mazākos, pārvaldāmos gabalos un katras motivācijas pašmotivācijas uzturēšanai. Vecāki var darīt to pašu mājās, izmantojot grafiku un nelielu, taustāmu atlīdzību, kas veicina pakāpenisku progresu.

Grafika un citi vizuāli norādījumi ir saistoši ADHD smadzenēm; taisnība grafika ir atkarīga no attiecīgā uzdevuma. Piemēram, bērns, kurš uzkopj savu istabu, var gūt labumu no telpas fiziskās kartes, kurā uzsvērtas jomas, kuras vispirms jārisina. Bērnam, kurš cīnās par mājas darbu sākšanu, var būt noderīgi redzēt rakstisku grafiku ar katru uzdevumu sadalījumu noteiktā laikā. Daudziem bērniem ar ADHD “ej savā istabā un dari mājas darbus” ir bezjēdzīga. Bet vakara uzdevumu sadalīšana - uz papīra - var būt ārkārtīgi noderīga.

Atlīdzības atšķiras arī atkarībā no uzdevuma un tā, kas motivē katru konkrēto bērnu. Bērns ar saldu zobu katras grāmatas nodaļas pabeigšanai var iegūt nelielu konfektes gabalu; bērns, kurš mīl videospēles, var turpināt lasīt, ja zina, ka viņš var spēlēt 20 minūtes Minecraft, kad tas ir izdarīts.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt maņu apstrādes traucējumi?]

2. Izveidojiet rubriku, lai iestatītu skaidras cerības un vadlīnijas

Bērni ar ADHD gūst labumu no izliktajiem noteikumiem, skaidrām cerībām un noteiktajiem pienākumiem. Tāpēc ergoterapeiti plaši izmanto rubriklas, kas bērniem ļauj precīzi saprast, kas no viņiem tiek gaidīts noteiktā apgabalā vai dotajā uzdevumā. Dodot bērnam ADHD neviennozīmīgus norādījumus - “Es ceru, ka jūs kārtīgi izpildīsit mājas darbus”, var izraisīt stresu un apjukumu. Ko nozīmē “glīti”? Tā vietā sagatavojiet rakstisku rakstu, uz kuru var atsaukties jūsu bērns pirms tam uzdevuma pabeigšana, lai palīdzētu novērst neskaidrības, praktizēt neatkarību un attīstīt skaidru redzējumu par panākumiem.

Mājās izmantojiet rubriku gandrīz jebkuram uzdevumam vai uzdevumu kopumam, sākot ar mājasdarbu un beidzot ar ikdienas darbiem. Lejupielādējiet rubriku tiešsaistē vai izveidojiet savu, un aizpildiet tos kopā ar savu bērnu vai atsevišķi. Atkarībā no bērna vecuma un brieduma līmeņa rubriku varat vērtēt, izmantojot ciparus, burtus vai simbolus, un padarīt to tik vienkāršu vai sarežģītu, cik nepieciešams.

3. Izveidojiet nomierinošas zonas veselīgākām reakcijām

Bērni ar ADHD, mācīšanās traucējumiem vai maņu problēmām ir pakļauti sabrukumam, it īpaši, ja saskaras ar attīstības ziņā neatbilstošiem uzdevumiem vai cerībām. Ergoterapeiti iemācās paredzēt šos sabrukumus un neitralizēt tos ar “nomierināšanās zonām”. vai norādītās vietas, kur bērni var pārgrupēties, kad viņi ir satracināti, satraukti vai gatavojas sitiens.

Mājās palīdziet bērnam pārņemt savas jūtas un novēršiet sabrukumu, pirms viņš ar līdzīgu fizisko telpu iziet ārpus kontroles. Nomierināšanās zona varētu būt jebkur - rezerves guļamistaba vai kluss virtuves stūrītis. Rezervējiet to ar visu noderīgo un pievilcīgo - segu, kastīti ar fidgets, iPod ar nomierinošu mūziku. Pirmkārt un galvenokārt, šai zonai vajadzētu palīdzēt jūsu bērnam veikt dziļu elpu, pilnībā izjust savas emocijas - neatkarīgi no tā, vai tās ir negatīvas vai pozitīvas - un iemācīties sevi nomierināt, kad dusmas sāk burbuļot.

[Kā mājās praktizēt rotaļu terapiju]

4. Izstrādājiet sensoro diētu

Labumu no tā var gūt ikviens bērns, kuram ir sarežģītas maņu prasības - piemēram, maņu meklētāji vai maņu novēršanas līdzeklis “Maņu diēta” vai noteikts darbību kopums, kas palīdz viņa ķermenim iegūt maņu ievades veidus, kas nepieciešami, lai enerģiju varētu veltīt mācībām. Tas jo īpaši attiecas uz akadēmisko izglītību, kas parasti ir zema bērna instinktīvo vajadzību sarakstā.

Ergoterapeiti ir vislabāk sagatavoti, lai izstrādātu unikālu maņu diētu, kas piemērots konkrētam bērna vajadzībām, taču, lai izstrādātu pagaidu sensoro iejaukšanos, varat ievērot dažus vispārīgus noteikumus bērns. Pirmkārt, smags darbs - darbības, kas piespiež vai velk pret ķermeni, piemēram, sienas piespiešana - dod labumu lielākajai daļai bērnu ar sarežģītām maņu vajadzībām neatkarīgi no tā, kurā maņu spektra galā viņi nonāk. Alternatīvas sēdvietas, piemēram, vingrošanas bumbas vai stāvošie galdi, arī var palīdzēt nodrošināt fizisko ieguldījumu skolēniem, kas labāk apmeklē stundu vai mājās. Citas nelielas korekcijas, piemēram, apģērba bez etiķetēm iegādāšanās vai izvairīšanās no dienasgaismas apgaismojuma, var ievērojami mainīt bērna maņu līdzsvara saglabāšanu.

5. Samaziniet uzmanības novēršanu ar ADHD specifiskiem trikiem

Ergoterapeiti izmanto virkni instrumentu un paņēmienu, lai palīdzētu bērniem stiprināt fokusa muskuļus un uzlabot viņu uzmanības diapazonu. Daži no tiem, piemēram, fidget rotaļlietas, ir labi zināmi ADHD bērnu vecākiem. Fidgets piedāvā plašu stilu klāstu, un vairums ir pietiekami diskrēti, lai ietilptu kabatā un būtu izmantojami, nepievēršot nevajadzīgu uzmanību.

Citas uzmanības novēršanas busters ir mazāk izveidots ADHD sabiedrībā, piemēram, OT triks, aizstājot balto papīru ar krāsainu papīru. ADHD smadzenes var pārmērīgi stimulēt ar melnbaltām darblapām, kuras spilgtā apgaismojumā bieži šķiet izkropļotas. Jūsu bērna mājasdarbu skenēšana un atkārtota drukāšana uz gaiši zila, gaiši zaļa vai persiku krāsas papīra ir lēts veids, kā palīdzēt bērnam labāk koncentrēties uz savu darbu.

6. Izmantojiet piesardzību, lai iezemētu ADHD smadzenes

Vai jūs kādreiz esat braucis mājās pēc darba un, ierodoties, sapratu, ka nevarat atcerēties braucienu? Mūsu ķermeņi ir ieprogrammēti ievērot atkārtotas kārtības, un mēs ne vienmēr koncentrējamies vai pamanām katru brīdi tā, kā tas notiek. Bērniem ar ADHD šī dabiskā tendence var negatīvi ietekmēt, palielinot impulsīvu uzvedību vai pat paaugstinot trauksmes līmeni. Ergoterapeiti strādā pie tā, lai palīdzētu bērniem “piezemēties” savā ikdienas gaitās, izmantojot uzmanības novēršanas paņēmienus, kas palīdz izvairīties no stresa, kas rodas, ja jūtaties ārpus kontroles.

“Zemējums” var nozīmēt nomierinošas smaržas izkliedēšanu mājasdarbu laikā, piemēram, lai palīdzētu jūsu bērnam koncentrēties un atrasties caur šo (reizēm garlaicīgo) viņas ikdienas daļu. Bērns, kurš piedzīvo pēkšņus nemiera uzliesmojumus, var sevi pazemināt, apzināti pievēršot uzmanību noteiktiem apkārtējās pasaules aspektiem. Jūs varat palīdzēt, palūdzot bērnam dziļi elpot un pēc tam identificēt sarkanu priekšmetu telpā. Tad dzeltens; tad zils. Pazeminot sevi vidē, jūsu bērns praksē paplašināt savu uzmanību uz āru - prom no sava stresa un bailēm.

Ergoterapeiti bērnus “nenostiprina” - mēs viņiem nodrošinām pilnvaras. Izmantojot šīs OT metodes mājās, jūs bērnam ļausit labāk izprast viņa simptomus un veikt reālus, konkrētus pasākumus to pārvaldībā.

[Kā mākslas terapija pieveic impulsivitāti un nemieru]

Atjaunināts 2018. gada 4. septembrī