Runājot ar citiem par savu garīgo slimību
Ak, es atvainojos, bet man jāpiebilst ...
termins “garīgi slims” patiešām “iesūc”... tas izsūc dzīvi no jebkādas cieņas un cilvēcības, kāda jums ir ...
TIKAI... mēs apspriežam prāta un garīgo stāvokli.
Varbūt mēs to varētu nosaukt... garīgā daudzveidība?
... nē, tas vārds “garīgais”, kas nes mazinošu svaru... 'slimi' cilvēki saprot.
Iespējams, es vienmēr to atsaukšos uz savu pašreizējo prāta stāvokli, ko es daru savos rakstos.
Btw - rakstīšana ir bijusi lieliska terapija, jo jūtu, ka ir iestājusies depresija. Es uzdrošinos teikt, ka izlaidums ir mazinājis dažus... Es te neesmu par tēmu ...
tas, ko es saku, ir tas, ka kādreiz varbūt pat tad, kad es būšu prom, manas meitas iedziļināsies manos dokumentos un varēs pilnīgi atklāti saprotu, kā esmu domājis, ticis galā, pat cietis, bet galvenokārt esmu ļoti mīlējis viņiem.
Nataša,
tikko atradu šo jūsu kopīgoto rakstu - ļoti vērtīga informācija.
Es tikai nesen stāstīju savām meitām un 2 tuviem draugiem par to, ka viņiem ir Asergers.
Pirms es atklāju Aserger's apmēram pirms gada, es dalījos ar faktu, ka man ir depresija ar VIENU uzticamu draugu. Līdz tam brīdim, būdams 52 gadus vecs, es to nekad nebiju balsojis citam cilvēkam... patiesībā... tikai dažos pēdējos gados es pieņēmu vārdu savām izjūtām... un pilnībā sapratu... Nu, patiesībā, cik darn elastīga un stipra es esmu bijusi, pat to paturējusi no abām tagad audzētajām meitām.
Interesanti, ka pašpaļāvīgais stimuls to slēpt - gribēšana to slēpt bija acīmredzams pavediens, ka uzvedība ir nepieņemama. Es arī nespēju izturēt domu būt nožēlojams, paglābts vai lutināts. Es arī tikpat stingri nespēju tikt galā ar norādījumiem sūkāt-up-up-out-of-it, vai jebkura cita klišeja lieta cilvēki saka - man nav garīgās enerģijas, lai es būtu žēlīgs un novērtēju, pat zinot, ka viņi to noteikti domā labi.
Vislabāk man izvairīties no šādām bīstamām sarunām, izvairoties no depresijas uzņemšanas.
Man bija īsa saruna ar vienu ļoti dārgu draugu, kurš izskaidroja manas depresijas - kā es tās slēpju. Par laimi šī persona pilnībā saprata, bez sprieduma, ar paliekošu draudzību un sapratni.
Viena no manām meitām (jaunākā) ir pieredzējusi manu mazkustīgumu, bet 20 gadu vecumā viņa ir pārāk jauna un pārāk aizņemta, lai pamanītu vai uztvertu tādu nepatiku, kādu es viņai neļaušu redzēt. Mēs to apspriežam diezgan virspusēji. Bet pagaidām man tas viss ir kārtībā.
Es nekad negribēju, lai mani pusaudži iegremdētos kopējās pusaudžu noskaņās. Es gribēju, lai viņi normāli izjūt savas parastās sajūtas un nejūtas nekādas... labi, pašiedvesma. Ja viņi patiešām mantoja jebkādas mānijas-depresīvas iezīmes, es gribēju, lai viņi būtu pieauguši un būtu gatavi paši pieņemt lēmumus par to, kā rīkoties. Es biju gatavs tikai identificēt un saprast, bet, par laimi, neviens nav parādījis manus simptomus.
Tas būtu interesants zinātnisks jautājums: cik daudz vecāku uzvedība kļūst par bērna uzvedību un pēc tam kļūdaini tiek identificēta kā iedzimta, salīdzinot ar patiesām iedzimtām iezīmēm?
Jebkurā gadījumā, līdz pat šai dienai mani ārkārtīgi produktīvie periodi atrodas šī paziņojuma, kas man ticis teikts vai par mani daudzus gadus, aizsargājošajā jomā "... Viens no grūtāk strādājošajiem cilvēkiem, kurus es pazīstu. "
Viņiem nav ne mazākās nojausmas.
Pat depresijas gadījumā es cenšos izkļūt vai strādāju ļoti, ļoti grūti, lai darbotos un kaut ko izdarītu.
Pat piezīmes pierakstīšana par darbu prasa milzīgas pūles vai viena ārkārtīga svarīga tālruņa zvana veikšana - šķiet, ka tālruņa uztvērējs sver 50 mārciņas.
Esot depresijā, es jūtos tā, it kā es būtu ievietota biezā mīkstā līmjavā. Ikviens muskulis, kuru pārvietoju, prasa milzīgas pūles... elpošana nav dabiska fiziska darbība - man jādomā to darīt. Dziļi, mērķtiecīgi elpojot.
Gribas izdzīvot ir iedzimta. Tas ir pagājis no pirmā cilvēka.
Es turpināšu to darīt ar katru manis piedzīvoto izdzīvošanas instinkta unci.
Un zināšanas... izprast šīs lietas ir līdzeklis, kas palīdz.
Ļoti noderīgi ir patērēt daudz svaigāku un dabīgāku pārtiku un dzērienus.
Nākamais mans centiens ir intensīvāk izpētīt augu un dabiskos ancedotus.
Ja es nolemju iedziļināties “meiteņu pulkā” ar savām meitām, es vēlos, lai viņas redz, ka es mācos un daru visu, kas ir manos spēkos, lai palīdzētu sev.
Lol. Kādu iemeslu dēļ cilvēki mēdz novājināt sirdi no manis pat cilvēkiem, kurus es gandrīz nezinu, un es pat neesmu frizieris.
Vienīgā reize, kad kādam pateikšu, ka man ir diagnosticēts bipolārs, ir tad, kad kāds esmu bijis ilgi klausoties par to, kā viņi sajaucas, viņi cer, ka tas viņiem liks justies vieglāk paši... Muļķīgi, bet siena 'pievienojies klubam, ya nutter' lol es saku - lepojies ar to, kas mēs neesam, kādi esam! Es patmīlīgi ņemu mierinājumu, ka, kaut arī man ir bipolārā diagnoze, es esmu spēcīgais mūsu tīklā un eju pie cilvēka, lai risinātu katra cita problēmas. Ak, kādā dīvainā situācijā es esmu... nav laika šeit kļūt sliktam, vienmēr sekojiet līdzi.
Vai šie nav visi jautājumi, kā iemācīties mīlēt sevi? Šīs mīlestības vajāšanā man jāveido alianses. Vai tā nav mīlestība? Es sāku saprast, ka es dodu priekšroku dzīvei tieši tā. Prēmija ir tā, ka man patīk, pat mīlu sevi. Cik skaista pārbaude ir iegūt līdzīgus un pat mīlestību, kuru esmu izvēlējusies saņemt no tām, kuras esmu izvēlējies. Paldies par komentāriem Nataša!
Sveiks, Jo
Jā, "uzvedības veselība" ir dusmas. Es teiktu, ka tas ir vēl aizvainojošāk.
Man par laimi man ir vienalga. Saukšana par “Sally” joprojām nemaina to, kas tas ir.
- Nataša
"Nataša Tracy saka:
2011. gada 24. janvārī pulksten 13:20
Sveiks, Metjū!
Man arī nepatīk termins “garīgi slims”. Jau agrā rakstā es minēju, ka, manuprāt, izklausās, ka manas smadzenes izplūst ausīs. Tas tā nav, ja jums būtu jautājums. "
Es drīzāk gribētu garīgas slimības, nevis kā saka par veselības "uzvedības veselības" problēmām.
Sveika, Lizija!
Kā jau teicu, es cienu cilvēku izvēli izvēlēties, kam viņi atklāj. Jā. Visi dara. Ap kaklu neviens nēsā zīmi “Es esmu bipolārs”.
Jums ir taisnība, bipolāri ir medicīnisks stāvoklis. Daudziem no mums šis veselības stāvoklis lielā mērā ietekmē mūsu ikdienas dzīvi. Visam ir gradācijas, un ir daudz slimības smagumu. Daudzi cilvēki vienkārši ir pārāk ietekmējuši, lai par to kaut ko neteiktu.
Šis raksts bija par jautājumu uzdošanu par jūsu slimībām. Ar to saskaras visi slimie cilvēki. Kad esat pārāk slims, lai kaut ko izdarītu, jums nepieciešama palīdzība. Tas ir tas viss.
(Es uzrakstīju citu rakstu par citu cilvēku baiļu un naida internalizēšanu: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Jūs varētu nevienam neko neteikt un neko nejautāt, ja vēlaties, bet es to nesauktu par ļoti noderīgu atbalsta tīklu.
- Nataša
Nekādā gadījumā nav jāstāsta visiem cilvēkiem jūsu dzīvē. Daudzi mani draugi nezina par manu bipolāru traucējumu diagnozi, jo nav svarīgi, vai viņi to dara. Sauja no manām uzticamākajām ģimenēm un draugiem to zina. Es nožēloju aizrādījumu, ka pēc diagnozes noteikšanas “jāiznāk” kā “garīgi slimam” (starp citu... Man ir garīga slimība, bet es neesmu garīgi slims. Es visu laiku neesmu 'slims').
Bipolāri traucējumi ir medicīnisks stāvoklis, nevis personības iezīme vai goda zīme. Manā dzīvē ir cilvēki, kuri, manuprāt, ir fantastiski, bet es nevēlos, lai viņi mani pazītu kā Liziju, kurai ir bipolāri. Pat cilvēki, kas jūs mīl un ir tuvi, var attiekties pret jums atšķirīgi tikai tāpēc, ka viņi to nezina... tas ir bieži.
Norādiet, ja domājat, ka tas jums palīdz, bet atcerieties, ka nejaucat sevi vai citus domās par bipolāriem traucējumiem, kas ir jūsu identitātes sastāvdaļa. Tas ļoti ietekmē jūs, kad esat slims, bet ir svarīgi medicīniski traucējumi, kas jums ir pietiekami neveiksmīgi. Kā man norādīja sarukums, diagnoze ir būtiska tikai medicīniskajā kontekstā - ārsti nosaka un ārstē simptomus. Reālajā pasaulē diagnoze ir tikai bezjēdzīga, mulsinoša un, iespējams, stigmatizējoša.
Sveika, Ellery,
Es atkal cienu jūsu izvēli, rūpīgi izvēloties to, ko jūs sakāt. Tas ir pašsaglabāšanās darbā un ir pilnīgi saprotams.
Es to izaicinātu visus - vai, jūsuprāt, tiek internalizēta negodīgā stigma, ko citi uzliek garīgi slimiem? Būdami tik aizsargājoši, vai ļaujat viņu bailēm kļūt par jūsu?
Tikai ideja. Atcerieties, ka ir daudz cilvēku, kuri jūs pieņems. Mēs esam šeit.
- Nataša
Sveiks, Metjū!
Man arī nepatīk termins “garīgi slims”. Jau agrā rakstā es minēju, ka, manuprāt, izklausās, ka manas smadzenes izplūst ausīs. Tā nav, ja jums būtu jautājums.
Nav šaubu, ka ir daudz aizspriedumu, un daudzi cilvēki ir neziņā un mazdomīgi. Es cienu jūsu lēmumu nestāstīt daudziem cilvēkiem. Es to daru biežāk, bet tas ir tikai tāpēc, ka man ir patiesību izteicoša problēma. (Es pārlieku dalos. Nav pārsteidzoši.)
- Nataša
Es piekrītu, ka grūti pateikt citiem par garīgo slimību diagnozi, un tas prasa daudz drosmes. Mani iespaido cilvēki, kas to dara. Tomēr tas ir solis, kuru nekad neesmu spējis spert. Es jau vairāk nekā sešus gadus esmu dzīvojis ar II tipa bipolāru diagnozi un šajā laikā esmu dalījies savā situācijā ar četriem cilvēkiem (kopā ar ārstiem). Tikai divi no tiem ir ģimenes locekļi, pārējie divi... labi, ka viņi bija nejauši. Es piekrītu Metjū - diemžēl garīgo slimību diagnostika joprojām notiek ar aizspriedumiem, kas labākajā gadījumā liek sabiedrībai atturēties. Pārāk bieži tā ir vienkārši izvairīšanās situācija, piemēram, ielas šķērsošana, kad priekšā redzat bezpajumtnieku.
Man nepatīk lietot "garīgi slimu" stigmatizācijas dēļ. Sabiedrības izglītības par garīgajām slimībām nav gandrīz nekādas. Teikt: “Man ir garīga slimība” “lielākajai daļai cilvēku ir tāpat kā teikt:“ Es esmu CRAZY, lai jūs labāk mani uzmanītu ”.
Es ienīstu to izspēlēt, bet, kad tas ir absolūti nepieciešams, pateikšu kādam, ka esmu “bipolārs” un palūgšu viņiem piedot / paciest manas “garastāvokļa izmaiņas” un nepamanīt manu acīmredzamo tipiskās sociālās izturēšanās trūkumu.
Esmu pieņēmis savu slimību, bet plašāka sabiedrība to nav izdarījusi.
