Ēšanas traucējumi Sociālie mediji var palīdzēt jūsu atveseļošanai

Ēšanas traucējumu sociālajiem medijiem noteikti var būt savi plusi un mīnusi. Es esmu šeit, lai koncentrētos uz pozitīvo, ko mūsu dzīvē var ienākt sociālie mediji, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem. Ja mēs paliekam prom no sociālo mediju tumšā puse, ir daudz veidu, kā katru dienu rast iedvesmu, lai palīdzētu mūsu ēšanas traucējumu atjaunošanas ceļojumā. Ēšanas traucējumu sociālie mediji var nākt par labu jums.

Ēšanas traucējumu tumšā puse sociālajos medijos

Daudzos gadījumos mēdz būt internets un ēšanas traucējumu sociālie mediji pro-ēšanas traucējumi-orientēti. Vietnes ir apmestas ar attēliem pirms un pēc svara zaudēšanas, padomiem un padomiem slēpjot ēšanas traucējumus, un "slāpes" attēli, kas ir paredzēti, lai saglabātu indivīdu tieksmi pēc ķermeņa, pēc kā viņi ilgojas.

Daudzi no mums kļūst par upuriem, apskatot šāda veida lietas. Mēs sākam ziņkārīgi redzēt, par ko ir šīs vietnes, bet galu galā iegremdējamies saturā un neizbēgami jūtamies slikti attiecībā uz sevi un savu ķermeni.

Lai arī kā šāda veida vietnes varētu šķist vilinošas, neatkarīgi no nodomiem, es jūs brīdinu, ka esiet vienkārši prom. Katru reizi es esmu nomaldījies sociālo mediju kontos

Izmantojiet ēšanas traucējumu sociālo mediju kā atkopšanas rīku

Es atzīšu, es pārdzīvoju laiku, kad es izmantoju ēšanas traucējumu sociālos medijus un internetu, lai kurinātu savus ēšanas traucējumus. Atskatoties atpakaļ, es saprotu, cik tas kaitēja manai garīgajai veselībai, esmu strādājis, lai neatrastos no lietām tīmeklī, kurām ir tendence pazemināt jūtas, kuras man ir pret sevi.

Kādu laiku paņēmu pārtraukumu no sociālajiem medijiem, bet pēc kāda laika tas atkal parādījās, lai būtu pozitīva klātbūtne internetā. Es ievietoju tikai pozitīvas lietas vai lietas, kas veicina izpratni par ēšanas traucējumiem un citiem garīgiem jautājumiem.

Kad es sāku to darīt, es drīz sapratu, ka ir milzīga cilvēku kopiena, kas rīkojas tāpat. Ir milzīga kopiena ēšanas traucējumu atgūšana internetā. Sociālajos plašsaziņas līdzekļos esmu atradusi dažus patiesi iedvesmojošus cilvēkus, kuru pozitivitāte un stāsti ir palīdzējuši mani turpināt iet katru dienu. Lai arī es šos cilvēkus personīgi nepazīstu, es jūtu saikni ar viņiem, jo ​​mēs visi cīnāmies vienā un tajā pašā cīņā. Šeit sociālie mediji var būt patiesi pozitīvs spēks.

Es aicinu jūs sekot līdzi tam, ko vai kuru jūs izvēlaties aplūkot gan ēšanas traucējumu sociālajos medijos, gan internetā. Sāciet lasīt citu stāstus vai izlikt lietas, kas palīdzētu citam. Tas šķiet niecīgs, bet šīs lietas patiešām var uzlabot garastāvokli.

Tā turpināt. ES ticu tavām spējām.

Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa absolvēja Rietumu Mičiganas universitātes deju bakalauru. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.