Ar garīgās veselības izaicinājumiem Pateicības dienu ir grūti patikt
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Ar garīgās veselības izaicinājumiem Pateicības dienu ir grūti patikt
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākais garīgās veselības jaunums
Ar garīgās veselības izaicinājumiem Pateicības dienu ir grūti patikt
Pateicības diena bieži pasliktina cīņu ar garīgo veselību. Pulcēšanās ne vienmēr ir siltas, mājīgas tikšanās, kas attēlotas apsveikuma kartīšu reklāmās. Tā vietā brīvdienas var veicināt palielināšanos depresija un trauksme. Tas var radīt ciešanas cilvēkiem, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem (Izdzīvo un plaukst brīvdienās ar ēšanas traucējumiem) vai vielas lietošana. brīvdienu stress var saasināt gandrīz ikvienas garīgas slimības vai personības traucējumu simptomus. Dzīvojot ar garīgās veselības izaicinājumiem, Pateicības diena var būt iemesls slēpties, nevis iemesls pulcēties.
Kaut arī slēpšana ir vilinoša, slēpšanās ne vienmēr ir labākais veids, kā rūpēties par sevi un uzlabot garīgo veselību. Gatavojoties Pateicības dienai, apsveriet veidus, kā rūpēties par savu garīgo veselību:
- Iegūstiet dienas garu; pateicības izteikšana par to, kas jūs esat, un jūsu dzīves aspekti ir pierādīts veids, kā aplūkot lietas perspektīvā.
- Nosakiet robežas; ko jūs varat paciest un ko jūs nevarat samierināties? Definējiet to skaidri un nebaidieties novilkt līniju.
- Atcerieties stratēģijas, kuras jau izmantojat garīgās veselības uzlabošanai, un izmantojiet tos visu dienu. Dodoties prom no spuroties, lai elpotu, staigāt, lasīt vai kaut kas cits, kas veicina mierīgumu, padarīs dienu pieņemamāku. (Padomi, kā tikt galā ar trauksmi un bipolāriem traucējumiem)
Pateicības diena var izraisīt stresu, taču jums tas nav jāļauj saasināt garīgās veselības simptomus.
Saistītie raksti Par garīgo veselību un Pateicības dienu
- Trauksme vienmēr ir bijusi Pateicības svētku sastāvdaļa
- Padomi tīrai un prātīgai Pateicības dienai
- Praktizējiet pateicību un veiciniet labsajūtu
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā pārliecināties, ka Pateicības dienas svētki nekaitē jūsu garīgajai veselībai? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to neprasajot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- 10 labākās lietas, kas var palīdzēt cīņā pret depresiju
- Septiņi lielākie mīti par bipolāriem traucējumiem
- Ģeneralizēti trauksmes simptomi
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Pareizo depresijas vingrinājumu atrašana (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Pārmērīga atvainošanās ar trauksmes traucējumiem un Kā trauksmi pārvērst darbībā (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Pārtrauciet plānu atcelšanu zemas pārliecības dēļ un Jūtieties pārliecināti par savām attiecībām ar pārtiku (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Adrenalīna izsitumi un bipolāri traucējumi (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Vai alkoholiķiem / narkomāniem vajadzētu lietot medikamentus atkarības ārstēšanai? (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- Vai marihuānu vajadzētu lietot PTSS apkarošanai? (Izpratne par PTSD apkarošanas emuāru)
- Kad dalīties ar PTSS diagnozi (Trauma! PTSD emuārs)
- Uzlabojiet savu garīgo veselību, sniedzot savu ieguldījumu (Psihiskā veselība digitālo paaudžu emuārā)
- Brīvdienu stresa samazināšanas padomi svētlaimei (Living a Blissful Life Blog)
- Psihisko slimību romantizēšana pauž garīgās veselības aizspriedumus (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Kas ir ķermeņa pozitivitāte, ja rodas iedzeršanas ēšanas traucējumi? (Binge ēšanas atgūšanas emuārs)
- Disociācijas identitātes traucējumi: atšķirības DID simptomos (Dissociative Living Blog)
- Plānošana uz priekšu psihiskām slimībām svētku laikā (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
- Kad jūsu istabas biedram ir bipolāri traucējumi (Attiecības un garīgo slimību emuārs)
- Pārrobežu personības traucējumu diagnozes pārveidošana (Vairāk nekā Borderline Blog)
- Vai psihisko slimību recidīvs ir atveseļošanās sastāvdaļa? (Pārdzīvojumu dienasgrāmata)
- Vai jūs esat alkoholiķis: meklējat līdzības (Atkarības emuāra bloķēšana)
- Vingrinājums var palīdzēt šizofrēnijai, šizoafektīviem traucējumiem (Radošais šizofrēnijas emuārs)
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Iekaisums, kas saistīts ar novājinātām atlīdzības ķēdēm depresijas laikā
- Pētījums rāda digitālās iejaukšanās uzlaboto uzmanību un atmiņu bērniem ar ADHD
- Svara zaudēšanas ķirurģija samazina smadzeņu atkarību no cukura
- Fitnesa uzlabošana var neitralizēt smadzeņu atrofiju gados vecākiem pieaugušajiem, liecina UMD pētījums
- Pētījuma rezultāti: Tie, kas terorizēja citus, divreiz bija redzami kā bulimijas simptomi
- Garīgās veselības pakalpojumu samazināšana palielina garīgās veselības ārkārtas situācijas
- Joga var būt izdevīga vīriešiem ar prostatas vēzi, pētījumu rezultāti
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
