Iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšana prasa laiku

Es vienmēr zināju, ka iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšana nenotiks vienas nakts laikā. Tomēr es nezināju, cik daudz laika prasa iedzeršanas traucējumu ārstēšana. Ir brīvības atrašana no iedzeršanas ēšanas traucējumiem parasti nav lineārs ceļš un tam vajadzīgs laiks kopā ar pacietību.

Mana iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšanas pieredze

Ievadot savu pirmo iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšanas programmu, es domāju, ka tā būs gan mana pirmā, gan pēdējā reize ārstēšanas laikā. Es biju pieņēmusi, ka es iešu uz laiku un atstāšu jaunu cilvēku bez problēmām saistībā ar ēdienu. Par to es ļoti kļūdījos.

Kamēr es pirmajā ārstēšanas kārtā apguvu pamatprasmes un kādu laiku atturējos no uzvedības, šī atveseļošanās neliecināja tā, kā es cerēju. Šie notikumi lika man justies kā neveiksmei, piemēram, mani ēšanas traucējumi vienmēr gūst uzvaru, piemēram, es nebiju pietiekami stiprs labsajūtai.

Šīs domas mani kādu laiku mazināja, bet laika gaitā es mēģināju atkal, atkal un atkal. Katru reizi, iegūstot arvien lielāku spēku. Ar katru mēģinājumu es arī arvien vairāk laika atradu prom no sava

Izpratne par iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšanu

Atkopšana nav lineārs process, un, diemžēl, tā var netikt pielīmēta pirmo reizi. Tas nenozīmē, ka mēs nemēģinām. Tas nozīmē tikai to, ka mums ir jāturpina virzīties uz dzīvi, kuru vēlamies.

Padomājiet par to, cik ilgs laiks bija nepieciešams, lai jūsu traucējumi attīstītos, un cik ilgi jūs esat aktīvi tajā darbojies. Kā mēs varam ticēt tam, kas ir aizņēmis tik daudz mūsu dzīves, ka tas varētu ātri vien pazust? Ir daudzas lietas, kuras ir jāizskata un jāizstrādā atrodiet mieru prom no ēšanas traucējumiem. Daudzas no šīm lietām ir sāpīgas un prasa, jūs uzminējāt, laiku, lai apstrādātu.

Mans padoms ir turpināt iztēloties dzīvi, kuru vēlaties vadīt. Šis redzējums var kalpot par motivāciju turpināt iet iedzeršanas traucējumu ārstēšanas virzienā. Esiet saudzīgs pret sevi, ja rodas iedzeršanas paslīdēšana. Es stingri uzskatu, ka tas viss ir daļa no atkopšanas procesa. Uzziniet, ko varat no šiem mirkļiem, un turpiniet savu ceļojumu.

Labsajūta pielips, un tā jutīsies pārsteidzoši. Jūs varat tur nokļūt. Tici sev, praktizē pacietību katru dienu, un atcerieties, ka esat stiprāks, nekā domājat.

Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa absolvēja Rietumu Mičiganas universitātes deju bakalauru. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.