Krabju mentalitāte: zema pašnovērtējuma pazīme?

Kāda ir krabju mentalitāte? Kad jums spainī ir ķekars dzīvu krabju, jūs varat pamanīt kaut ko diezgan interesantu. Kad krabis mēģina izkļūt no kausa, citi krabji mēģinās to ievilkt atpakaļ spainī. Šī krabju unikālā izturēšanās kopš tā laika tiek izmantota kā metafora tam, cik cilvēku uzvedas, pamanot citu panākumus. Ja kāds cits ir paveicis kādu lielu sasniegumu vai gūst panākumus kādā savas dzīves jomā, dažreiz var būt tendence mazināt šo personu vai viņu panākumus. To sauc par krabju mentalitāti. Un tas faktiski var būt a zema pašnovērtējuma pazīme.

Krabju mentalitāte darbībā

Krabju mentalitāti ieskauj frāze: “Ja man tā nevar būt, tad arī nevari” - domāšanas veids, kas var izpausties visādi. Tas var parādīties jūsu domās, teiktajās lietās un uzvedībā. Piemēram, ja kāds jūsu pazīstams sasniedz kaut ko, uz ko viņi cer, piemēram, paaugstinājumu, paaugstinājumu, jaunas attiecības, labas atzīmes skolā vai tā tālāk, jūs varētu justies kā greizsirdība un rūgtums. Jūs varētu domāt, ka viņi ir sasnieguši tikai to, ko izdarījuši, jo viņiem paveicās, bija privileģēti vai viņiem palīdzēja citi, vai arī jūs varētu iedomāties, ka lietas, kas šai personai nedarbojas, ir veids, kā

justies labāk par sevi.

Jūs varat paturēt šīs domas pie sevis, kas ir saprotams, ņemot vērā, ka šāda domāšana par citiem var būt liels kauna avots. Par spīti tam, ka tas ir parasts domāšanas veids, tas nav tas, ko vairums no mums gribētu atzīt. Tomēr citreiz šīs domas jūs varat izteikt citiem. Jūs varētu domāt par to, kā tik un tā laulība ir lemta neveiksmei, vai sūdzēties par to, kāpēc nav godīgi, ka tik un tā viņiem tik labi veicas viņu karjerā.

Citās situācijās, klausoties kādu, kurš stāsta jums par viņu panākumiem, sasniegumiem un laimi, krabju mentalitāte var izraisīt reakciju - bieži neapzināti -, komentējot mazāk vērtīgas a persona. Jūs varētu mēģināt sēt sevis šaubas citas personas prātā, vai arī jūs varētu mēģināt norādīt uz kaut ko nepareizu vai kļūdainu par viņa vai viņas sasniegumiem.

Kā krabju mentalitāte var liecināt par zemu pašnovērtējumu

Ja pamanāt sevi iesaistīties krabju mentalitātē, tas varētu liecināt par zemu pašnovērtējumu. Kad jūs ciešat no zema pašapziņa, jūs mēģināsit atrast veidus, kā to palielināt. Bet daudz laika šīs pašnovērtējuma paaugstināšanas metodes ilgtermiņā var būt neveselīgas. Jūs varētu domāt, ka citu pazemināšana ir efektīvs veids, kā aizsargāt jūsu pašnovērtējumu, tomēr tas parasti tā nedarbojas.

Vienmēr atradīsies citi, kas ir veiksmīgāki nekā jūs, vai prasmīgāki, tikumīgāki, laimīgāki utt. Kad jūsu pašnovērtējums ir balstīts uz salīdzinājumi ar citiem, tas vienmēr būs nestabils un, savukārt, nespēs nodrošināt jums pašapziņu, kas jums nepieciešama, lai virzītos uz priekšu pasaulē. Krabju mentalitāte neļauj jums justies droši sevī. Atliek vien uzturēt necienības sajūtu, vienlaikus neļaujot jums patiesi priecāties par citu, arī jums vistuvāko, panākumiem.

Ir svarīgi kontrolēt krabju mentalitāti. Tas nozīmē apzināties to, kad tas paceļ galvu, apzināties, vai tas liecina par zemu pašnovērtējumu, un pieliekot pūles, lai izveidotu veselīgu pašnovērtējumu, lai jūs varētu mijiedarboties pozitīvākā veidā citi.