Gadu pēc mana disociatīvā identitātes traucējumu diagnostikas

Vienu gadu pēc mana disociatīvā identitātes traucējuma diagnozes es varu teikt, ka esmu daudz iemācījies. Saņemot disociācijas identitātes traucējumu (DID) diagnozi, jūsu dzīve mainās (DSM-5 disociācijas identitātes traucējumu kritēriji). Jūs iemācāties pielāgot savu dzīvi kā daudzkārtējs pasaulē, kas paredzēta singletoniem. Šīs korekcijas nav vieglas, taču jūs mēģināt to izdomāt. Dažas izmaiņas var izraisīt progresu, bet citas izmaiņas var jūs atgriezt. Tātad ar laiku dzīvošana ar DID kļūst vienkāršāka? Vai gadu pēc manas disociācijas identitātes traucējumu diagnosticēšanas ir vieglāk nekā pirmo dienu?

Joprojām ir grūti pieņemt disociatīvās identitātes traucējumu diagnozi

Katrs cilvēks dažādos veidos tiek galā ar DID diagnozi, un tā nav taisnība veids, kā tikt galā. Ne katrs cilvēks pieņem diagnozi tūlīt pat. Liegums var turpināties nedēļas, mēnešus vai gadus pēc diagnozes saņemšanas.

Ir grūti pieņemt, ka jums ir garīga slimība. Grūti pieņemt, ka esat piedzīvojis smagas traumas (90% cilvēku ar DID ir bijuši

Daļa no ārstēšana DID strādā caur traumu, kuru jūs un jūsu daļas ir pieredzējuši terapijas laikā. Kad jums ir DID, terapija nav īstermiņa saistības; tas var aizņemt gadus. Terapija ir noderīga, strādājot ar traumu un mācoties strādāt ar savām daļām, taču tā ir saistīta ar smagu un emocionālu darbu. Būs neveiksmes. Būs reizes, kad jums vajadzēs ieturēt pārtraukumu, un tas ir labi.

Mana pieredze, dzīvojot ar DID gadu pēc manas diagnozes noteikšanas

Man oficiāli tika diagnosticēts DID 2015. gada augustā. Tagad, vairāk nekā pēc gada, es varu teikt, ka mana dzīve ir savādāka. Es dodieties uz terapiju divreiz nedēļā, katru nedēļu. Brīvo laiku pavadu tiešsaistes atbalsta grupās. Es rakstu par DID šajā emuārā katru otro nedēļu. Es pat ieguvu iespēju padalīties ar daļu sava stāsta grāmatā par DID.

Bet es arī cīnos vairāk nekā jebkad. Man joprojām ir grūti pieņemt, ka man ir šī diagnoze. Es joprojām sev saku, ka ļaunprātīga izmantošana ar mani nenotika. Es joprojām satveru fantāzijas dzīvi, dzīvi, kurā nekad netiku ievainots, dzīvi, kurā es saku "man viss kārtībā", nezinot, ka tas ir meli.

Mana sistēma joprojām ir haotiska. Es cenšos strādā ar manām detaļām; Es cenšos ar viņiem sazināties. Tas ir milzīgi. Man likās, ka man ir tikai dažas daļas, kuras es varētu apstrādāt. Bet, kad es sāku vairāk strādāt ar viņiem, es sapratu, ka mana sistēma ir sarežģītāka, nekā es sākotnēji domāju. Es joprojām nezinu, kur es beidzu, un sākas cita daļa.

Mans terapeits un es tikai tagad sākam strādāt ar sava DID specifiku. Tas ir tāpēc, ka man ir bijuši brīži, kad es cīnījos ar stabilizāciju; Es nepraktizēju pašaprūpe. Es šauri esmu izvairījies no hospitalizācijas un intensīvas ārstēšanas. Kamēr es esmu stabils, es uztraucos par to, kad atkal atkal nonāksšu disfunkcijā.

Jūs varat pārvaldīt, izmantojot savu DID diagnozi, taču tas prasa laiku

DID nevar izārstēt. Vai jums izvēlēties integrēties vai lai paliktu daudzkārtējs, jūsu DID nepazūd - jūs vienkārši iemācāties pārvaldīt to labāk. Neatkarīgi no tā, kā jūs nolemjat pārvaldīt savu DID, dziedināšana prasa laiku.

Tiem, kas joprojām cīnās ar DID gadu pēc diagnozes noteikšanas vai pat 10 gadus pēc tam, jūs neesat viens. Tas ir labi gribu to noliegt. Ir pareizi būt iestrēdzis terapijā. Ir labi, ja jūtaties apmulsis, nobijies vai sarūgtināts. Jūs esat nepabeigts darbs.

Atrodiet Kristālu vietnē Google+,Facebook, Twitter, viņas vietne un viņas emuārs.

Crystalie ir. Dibinātājs PAFPAC, ir publicēts autors un Dzīve bez sāpēm. Viņai ir bakalaura grāds psiholoģijā un drīz būs maģistra grāds eksperimentālajā psiholoģijā, galveno uzmanību pievēršot traumām. Crystalie pārvalda dzīvi ar PTSS, DID, lielu depresiju un ēšanas traucējumiem. Jūs varat atrast Crystalie vietnē Facebook, Google+, un Twitter.