Jūsu garīgā un fiziskā veselība ir bezšuvju
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Jūsu garīgā un fiziskā veselība ir bezšuvju
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Manas 3 lielākās bailes par dzīvi ar bipolāriem traucējumiem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Jūsu garīgā un fiziskā veselība ir bezšuvju
Jūsu garīgā un fiziskā veselība ir dzīves galvenais loks. Viņi mūsos pastāv nemanāmi, un tie abi ir kvalitatīvas dzīves komponenti. Viņi ietekmē viens otru sarežģītā veidā un bieži pārvietojas augšup un lejup kopā; Patiešām, problēmas ar mūsu fizisko veselību var negatīvi ietekmēt mūsu garīgo veselību un otrādi. Mēs varam izmantot šī nemanāmā savienojuma spēku kā instrumentu, lai pārvarētu problēmas un izaicinājumus un dzīvotu to dzīvi, kuru vēlamies dzīvot.
Lai iegūtu pierādījumus par šo mūsu labsajūtas komponentu vienotību, meklējiet simptomus. Fiziskie simptomi ir gandrīz katras garīgās slimības sastāvdaļa. Tas, kas notiek prātā, ietekmē ķermeni. Tāpat tas, kas notiek ķermenī, ietekmē prātu: piemēram, fiziski simptomi var
izraisīt trauksmi un pasliktināt depresiju.Uzskats, ka garīgā veselība un fiziskā veselība ir uzskatāma par vienotu, bet tikai par mūsu veselību, palīdz mums veikt ilgstošas, dzīvi uzlabojošas izmaiņas. Darbības, kas veicina abus veselības aspektus, ietver:
- Barojoša ēšana
- Pareiza mitrināšana ar ūdeni
- Elpojot dziļi
- Izmantojot nomierinošas darbības, tādas relaksācijas metodes kā joga, meditācija
- Vingrinājums, pat viegla kustība
- Adekvāts miegs
Šis ir tikai daļējs saraksts. Galvenais ir izturēties pret jūsu smadzenēm un ķermeni kā pret vienu. Kopiet viņus kopā, lai justos lieliski gan garīgi, gan fiziski.
Saistītie raksti Darbs ar fizisko un garīgo veselību
- Prāta / ķermeņa savienojuma spēks
- Vingrojuma negaidītā ietekme uz manu garīgo veselību
- Deju kustību terapijas priekšrocības ēšanas traucējumiem
- Trauksmes relaksācijas paņēmieni: kā atslābināt prātu
- Pārtikas produktu saraksts, kas palīdz un rada trauksmi
- Garīgās veselības atjaunošana: fizisko simptomu izpratne
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā jūsu fiziskā veselība ir ietekmējusi garīgo veselību? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Grūtības būt savtīgai, ja dzīvojat ar bipolāru
- Ikonas rada pozitīvu ietekmi, runājot par garīgo veselību
- Jūsu jaunais hobijs: kāpēc jums vajadzētu meklēt meistarību
- Ko nozīmē būt transpersonai?
- Kāpēc salīdzinājumi izraisa trauksmi un ko darīt ar to?
- Atbalsts vecākiem ar garīgām slimībām
- Vai sociālā trauksme var rasties pēc fakta, nevis pirms tam?
- Ko darīt, ja jums un jūsu bērnam ir depresija
- Kas notiek, kad jūsu pašnovērtējums ir pārāk augsts?
- Izvairieties no izdegšanas ar labu pašaprūpi
- Ēšanas traucējumu klātbūtne maziem bērniem
- Vai nemiers padara jūs par bezmiegu?
- Kā pārvaldīt nakts trauksmi
- Pretoties atveseļošanai: kad garīgās slimības kļūst par mūsu identitāti
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Manas 3 lielākās bailes par dzīvi ar bipolāriem traucējumiem
Vai jums ir bailes dzīvot ar bipolāriem traucējumiem? Tā kā kādam diagnosticēts bipolārs 2, es zinu, ka to daru. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Problēma būt cilvēkiem, kuri priecājas par sociālo nemieru
- Spēcīgi veidi, kā dalīties ar jūsu garīgās veselības stāstu
- Bipolārā depresija - viss, ko es daru, ir grūti
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Tava pagātne nepadara tevi mīļāku."
Lasīt vairāk ļaunprātīgas cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
