Domājat, vai iedzeršana ēšanas atjaunošanās nav jums? Atceries šo.
Kamēr aktīvi darbojas manās iedzeršanas ēšanas traucējumos, Es domāju, ka “Atveseļošanās nav domāta man”, jo es nevarēju iedomāties, kā varētu izskatīties dzīve bez maniem ēšanas traucējumiem. Dažreiz domāju, ka pat negribēju. Es domāju, ka mana uzvedība mani lutina, tāpēc kāpēc es gribētu iedomāties, ka dzīvoju kaut kādā citā veidā? Es biju pārliecināts, ka iedzērušu ēšanas traucējumu atveseļošanās nav paredzēta man.
Bet iedzeršanas ēšanas atveseļošanās ir paredzēta jums un man - mēs to pelnām
Tik ilgi mani iedzērušie ēšanas traucējumi pārliecināja mani, ka esmu bezvērtīgs cilvēka izšķērdēšana. Skumjākais ir tas, ka es ticēju visam šim apgalvojumam. Es ticēju, ka man ir paredzēts dzīvot šīs slimības ciešanās. Tā kā iepriekšējie mēģinājumi, kas man bija veikti iedzeršanas ēšanas atjaunošanas nolūkos, es domāju, ka labsajūtas dzīve nav tas, kas man bija domāts.
Esmu pateicīgs, ka tagad redzu patiesību. Es esmu pateicīgs, ka es sapratu, ka iedzeršanas ēšanas traucējumu atveseļošanās ir paredzēta man. Kad es sāku mīlēt un cienīt sevi kā cilvēku, es uzzināju, ka man nav jādzīvo tā, kā es biju. Es
uzzināju, ka esmu pelnījusi labāku. Tas man bija grūti sagremojams jēdziens. Nekad dzīvē nejutu, ka esmu kaut ko pelnījusi. Padziļināti izpētot pamatliecību, es redzēju, ka visi ir pelnījuši pilnvērtīgu dzīvi. Mana ideja par pilnvērtīgu dzīvi nav viena no manām ēšanas traucējumiem.Atcerieties to, kad domājat, ka iedzeršana ēšanas atgūšana nav jums
Kad jums rodas domas par to, vai esat pelnījis atveseļošanos, vai iedzeršanas ēšanas traucējumu atveseļošanās nav jums paredzēta vai ja tas pat ir tā vērts, apdomājiet šos jautājumus.
- Vai jūs vēlaties laimi?
- Vai vēlaties izveidot saikni ar citiem?
- Vai jūs vēlaties mierīgu un mierīgu dzīvi?
- Vai vēlaties jēgpilnas attiecības?
Šīs ir tikai dažas lietas, kas jādomā. Es domāju, ka visas šīs lietas ir daļa no a skaista dzīve atveseļošanās laikā. Ja pēc šo jautājumu izskatīšanas jūs joprojām nedomājat, ka atgūšana jums ir piemērota, es to saprotu. Man vajadzēja ilgu laiku līdz iegūt sev vajadzīgo pašvērtību lai atgūtu.
Tomēr no jums līdz jums es esmu pārliecināts, ka visi šajā pasaulē ir pelnījuši pilnvērtīgu dzīvi. Jā, tas nozīmē arī jūs.
Palieciet spēcīgi, palieciet pozitīvi un turpiniet virzīt. Tu to vari izdarīt.
Grace Bialka ir deju skolotāja un blogere Čikāgas priekšpilsētā. Viņa ieguva bakalaura grādu dejā Rietummičiganas universitātē. Grace ir dzīvojusi ar ēšanas traucējumiem un depresiju kopš 14 gadu vecuma. Viņa sāka rakstīt, cerot izplatīt izpratni par ēšanas traucējumiem un garīgajām slimībām. Viņa stingri tic kustību dziedinošajam spēkam. Atrodiet Grāciju Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.
