Psihisko slimību pašdiagnostika

Viena lieta, kurai ir slikta reputācija, pat garīgās veselības kopienā, ir pašdiagnostika, bet es domāju, ka garīgo slimību pašdiagnostika būtu destigmatizēta. Esmu redzējis ierakstus, kas liek domāt, ka cilvēki, kuri paši diagnosticē, ir tikai uzmanības meklētāji, kas garīgajai veselībai piešķir sliktu vārdu, un tie, kuri cieš no garīgām slimībām. Šķiet, it īpaši dienā un vecumā, kad Googling simptomi dažkārt var izraisīt patiešām ekstravagantas diagnozes varbūt labāk vispār izvairīties no pašdiagnostikas, bet laba var būt destigmatizējoša garīgo slimību pašdiagnostika lieta.

Kāpēc psihisko slimību pašdiagnostika nebūt nav slikta lieta

Es piekrītu, ka pašdiagnostika var būt sarežģīta lieta, un, ja pret to nedomā gudri, tā var būt vairāk kaitīga nekā noderīga. Tomēr es jūtu, ka ir gadījumi, kad tas ir vajadzīgs, vai nu tāpēc, ka resursi nav pieejami citādi, vai arī tāpēc, ka neviens, šķiet, nespēj precīzi noteikt šo problēmu.

Kad es biju jaunāks, neviens nesaprata, kas man ir izdalīšanās (ādas savākšanas) traucējumi

Tikai tad, kad es saskāros ar terminu hroniska ādas noņemšana, man bija vārds, un vēlāk es iemācījos apgūt terminu dermatillomania. Es sekoju jaunā. Izdevuma atklāšanai Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, un 2013. gada maijā ieguva oficiālu diagnostikas nosaukumu izraušanas (ādas ievākšanas) traucējumiem.

Mans viedoklis ir tāds, ka man pašai bija jānoskaidro šī diagnoze. Es esmu tas, kurš ir atradis visu pieejamo informāciju par maniem traucējumiem, jo ​​es aktīvi to meklēju. Neviens ārsts nebija varējis man pateikt, un pat šodien man būtu grūti atrast ārstu, kurš varētu pateikt: “Ak, jā, es zinu, kas tas ir.” Tāpēc es neesmu meklējis “ierēdni”. ”Diagnoze.

Tieši manas meklēšanas un diagnozes dēļ es varēju pozitīvi virzīties uz priekšu ar saviem traucējumiem un sākt dziedināšanu. Bez tā es vai nu joprojām būtu dziļā cīņā, vai arī vispār nebūtu šeit.

Runa nav par uzmanību. Runa nav par mēģinājumiem padarīt nederīgus citus, kuri nodarbojas ar garīgajām slimībām. Tas ir par mēģinājumu izprast nekārtības jūsu galvā, kad šķiet, ka neviens cits to nespēj.

Brīdinājumi par garīgo slimību pašdiagnostiku

Izvairieties no tiešsaistes pašdiagnostikas testiem. Šīs izvēles iespējas, klikšķiniet šeit, lai redzētu, ja jums ir šī traucējuma veida pārbaudes, noteikti nav pietiekami precīzas, lai sniegtu jebkāda veida diagnozi (mūsu tiešsaistes psiholoģiskie testi ir paredzēti izmantošanai jūsu izglītības vajadzībām, nevis diagnostikai). Rūpīga izpēte vismaz palīdzēs jums sākt darbu pareizajā virzienā, bet klikšķu ēsmas testi no nejaušām vietnēm netiks.

Saņemiet ārsta diagnozi, ja plānojat lietot medikamentus. Vismaz, pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu un konsultējieties ar ārstu. Ārsts uzzinās, kādas zāles ir piemērotas jūsu ķermenim, un kuras labi sajauksies ar citām zālēm, kuras jūs jau varētu lietot. Ja jūsu situācija ir līdzīga manai, esiet gatavs sniegt informāciju par traucējumiem savam ārstam un doties no turienes. Nekad neveiciet neko, kas varētu ietekmēt jūsu veselību, nekonsultējoties ar ārstu.

Vienmēr dodieties uz cienījamiem avotiem un esiet pārdomāts. Man šķiet, ka šajās dienās ir pats par sevi saprotams, bet internets ir pilns ar dezinformāciju, it īpaši, ja runa ir par kaut ko medicīnisku. Nepārliecieties tikai uz katru jauno vagonu, jo dažās reklāmās tika teikts, ka tas ir garantēts 100% vai ir muļķīgs (nekas nav 100%). Ja neesat pārliecināts par kādu atrasto informāciju, mēģiniet atrast ekspertu vai, ja varat, vēlreiz konsultējieties ar ārstu. Pat ja viņi nezina par jūsu traucējumiem, viņi var palīdzēt analizēt slikto informāciju.

Ja jūs patiešām cīnāties, sazinieties ar palīdzību. Tas man vienmēr ir liels, jo tam nav pat jābūt ārstam, pie kura jūs sazināties. To ir tik daudz palīdzības līnijas un tērzēšanas pakalpojumi kas var jums palīdzēt grūtā situācijā. Ja jūs kādam uzticaties savā dzīvē, sazinieties ar viņu arī. Jums tas nav jādara viens pats.

Jūs varat atrast Lauru vietnē Twitter, Google+, Linkedins, Facebook un viņas emuārs; arī redzēt viņas grāmatu, Projekts Dermatillomania: stāsti aiz mūsu rētām.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.