Ēšanas traucējumu atveseļošanās: kļūst labāk un zaudē draugus

Kopsavilkums: Attiecības mainās, virzoties uz stabilu atveseļošanos. Džoanna palīdz jums saprast, kuras attiecības var ilgt un kuras ne, tāpēc varat būt izturīgas un laipnas pret sevi un turpināt ceļu uz jaunu un veselīgāku dzīvi.

Ja jūs atgūstaties no ēšanas traucējumiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir bulīmija, anoreksija, kompulsīva pārēšanās vai iedzeršana, jūs, iespējams, piedzīvojat zināmus satricinājumus personīgajās attiecībās. Jūs, iespējams, nesaprotat, kāpēc jūsu uzvedība un preferences atveseļošanās laikā tik ļoti apbēdina cilvēkus jūsu dzīvē. Un jūs varat būt pārsteigts, apmulsis vai justies vainīgs, kad vēlaties aizbēgt no cilvēkiem, kuri kādreiz bija tuvi draugi.

Kad cilvēks ir nopietni slims ar ēšanas traucējumiem, cilvēki, kas ir tuvu viņai, pieņem vai viņu pievelk vai vajag viņu tādu, kāda viņa ir. Tas nozīmē, ka daudzi cilvēki viņai ir tuvu, neraugoties uz ēšanas traucējumiem, bet gan ēšanas traucējumu dēļ.

Daži cilvēki redz jūsu simptomus patiesai personai, kāda jūs esat. Tie ir dārgumi jūsu dzīvē un būs lojāli draugi. Citiem ir nepieciešami jūsu simptomi, un tāpēc jums ir jāpaliek slims

Izmaiņas atveseļošanā

Ikvienam, kam ir attiecības ar cilvēku, kurš cieš no ēšanas traucējumiem, ir attiecības ar slimu cilvēku. Ja šī persona esat jūs, tad, kad jums sāk kļūt labi, jūsu attieksme, izvēle un reakcija mainās. Jūs esat rūpējīgāks un cienat pats sevi. Tu pretojies upurēt savus personiskos resursus (laiku, naudu, prasmes, enerģiju), jo vairs netici, ka citi ir svarīgāki par tevi. Jūs sākat izmantot savus resursus, lai piepildītu savus sapņus, sapņus, par kuriem nezinājāt, ka esat, jo viņus apglabāja ēšanas traucējumi.

Jūs vairs nenodarbojaties ar paaugstināta riska uzvedību aizraušanās dēļ vai tāpēc, ka jūs dodaties kopā ar visiem pārējiem un esat baiļu nejūtīgs. Jūs jūtaties. Jūs atgūstat prātu. Jums ir viedokļi. Jums ir viedoklis. Jums pašam ir svarīgi. Jūs sakāt: "Nē", kur jūs kādreiz teicāt: "Jā" vai "Labi, ja vēlaties, lai es", vai vēl ļaunāk - neko nesakot un vienkārši ejot, jo jums liekas, ka tas ir gaidīts, un jūs nevarat pateikt ". Nē."

Iebildumi pret veselību

Cilvēki jūsu dzīvē, kuri vēlējās visas īpašības, kas saistītas ar ēšanas traucējumiem, var iebilst pret pārmaiņām jūsu dzīvē. Viņus var satracināt, sarūgtināt, pēc tam sāpināt un dusmoties, kad attīstās vairāk pašnovērtējuma un kļūst veselīgāks. Ja viņi var augt paši un pieņemt jūsu veselīgo attieksmi, tad attiecības mainās un aug.

Ja viņi nevar augt un pielāgoties, ja ir vajadzīgas attiecības ar cilvēku, kurš sastindzis, kurš saka jā, kurš upurē un jūtas vainīgs un atbildīgs par citu cilvēku vajadzībām, tad viņi izaugs gan aizvainojoši, gan garlaicīgi.

Ja jūs neatgriezīsities tajā, kā jums bija, kad esat slims, tāpēc attiecības ir tādas pašas kā jebkad, tad attiecības sabruks.

Ja jūs patiešām atveseļojaties, jūs neatgriezīsities vai nevarēsit atgriezties pie savas slimības, lai atbalstītu cilvēkus, kuriem vajadzīgas sevi upurējošas personas, lai izpildītu savas vajadzības.

Kļūstam labāk un iegūstam draugus

Ja tas esat jūs tagad, tad vienkārši pagaidiet un nodzīvojiet savu dzīvi. Jūs piesaistīs cilvēki, kuriem tiek pievērsta uzmanība veselībai. Cilvēki, kuriem ir sava stingra pašnovērtējums un kuri vēlas būt atbildīgi par sevi, jūs kļūs redzami, kad jūs viņiem kļūsit redzami.

Atveseļojoties un augot veselībai, jums ir vairāk izvēles, un jums var būt vairāk apmierinošas attiecības, pamatojoties uz to, kas jūs esat tagad.

Esi drosmīgs. Dzīve kļūst labāka!

Džoanna Poppinka, Losandželosas psihoterapeite, kurai ir licence kopš 1980. gada (MFT # 15563), ir ļoti apņēmusies panākt atveseļošanos cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem.

Viņas specializētā psihoterapijas prakse ir izstrādāta, lai ļautu klientiem progresēt trauksmes situācijās līdz pastāvīgai atveseļošanai no bulīmijas, kompulsīvas ēšanas, anoreksijas un iedzeršanas ēšanas. Viņas galvenais mērķis ir sniegt cilvēkiem veidu, kā panākt pilnīgu un ilgstošu dziedināšanu.

Nākamais: Ēšanas traucējumu psihoterapijas pamati: kā tā darbojas
~ visi triumfējošie ceļojumu raksti
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem