Cīņa par sarežģītu PTSS
Dzīve ar sarežģītiem pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) ir grūta, un tā bieži dzīvi liek justies kā cīņai. Jums var būt grūti izkāpt no gultas, veikt ikdienas darbus, likt labu seju apkārtējiem vai arī jums var šķist, ka tā ir cīņa par dzīvi.
Kopš es sāku saskarties ar vardarbību bērnībā un mācos sadzīvot ar sarežģītu PTSS, esmu daudz dienu cīnījusies. Dažreiz mana sirds jūtas tik smaga, ka tās svars padara fiziski neiespējamu pat pakustināt kājas. Tomēr es pārvietoju kājas vienu lēnu, sāpīgu soli otra priekšā. Man ir bērni un darbs, kas man prasa cīņu.
Cīņa var kļūt milzīga un nogurdinoša, izraisot neveiksmes vai vājuma sajūtas. Tas, kas kādam šķiet viegls uzdevums, var šķist neiespējams sapnis, kad dzīvojat ar sarežģītu PTSD.
Patiesība par kompleksa PTSD cīņu
Visiem cilvēkiem ir grūti laiki. Diemžēl dažiem cilvēkiem dzīvē ir vairāk grūtību nekā citiem un viņi cīnās daudz vairāk. Tomēr, kad jūs dzīvojat ar sarežģītu PTSS un nāk grūti laiki, iekšējais kritiķis jums var pateikt, ka jūsu cīņa ir jūsu raksturīgās nevērtības pazīme. Jūs varat pieveikt sevi par vēl vienu sliktu brīdi, par emocionāli vāju vai nepietiekami stipru, lai to pārdzīvotu, nejūtot, ka sabruksit.
Patiesība tomēr ir tāda, ka neveiksme nenāk no cīņas. Tas nāk no atteikšanās. Cīņa nāk no cīnītāja tevī. Varētu redzēt, ka jūsu cīņa ir vājuma pazīme, bet patiesībā tā nāk no jūsu puses, kas strādā smagāk nekā daudzi apkārtējie cilvēki. Katru dienu, cīnoties, jūs cīnāties, lai to paveiktu. Tas nepadara jūs vāju vai neveiksmīgu. Tas padara jūs par karotāju.
Spēka atrašana sarežģītā PTSS cīņā
Kad mazuļi iemācās staigāt, viņi vispirms cīnās, lai stāvētu. Tā kā viņu kāju muskuļi un līdzsvars kļūst stiprāki, viņi var vieglāk stāvēt, bet sāk smagi staigāt. Pirms jūs to zināt, jo viņi turpina stiprināt kājas, viņi skrien.
Cīņa ir būtiska, lai kļūtu spēcīgāka - fiziska vai emocionāla. Tas izceļ cīnītāju tevī. Var just, ka tas jūs aizkavē, bet patiesībā jūs virzāties uz priekšu. Cīņa par mazuļa mācīšanos staigāt nāk no tā, ka bērns mēģina atkal un atkal, katru reizi stiprinot kāju muskuļus, kas galu galā pārnēsā mazuli.
Tas pats, kad jūs cīnāties ar sarežģītu PTSD. Katra jūsu veiktā cīņa palīdz stiprināt emocionālos un psiholoģiskos muskuļus. Cīņa nav neveiksmes pazīme, bet drīzāk veiksmes pazīme. Tas nozīmē, ka jūs cīnāties un neļausit uzvarēt sarežģītam PTSD.
