Disociācijas identitātes traucējumi: Sistēmas kartēšana

Es esmu tik apjukusi, ka to daru. ļaus man uzzināt, ko mainītāji dara iekšpusē, ja viņi kaut ko dara. Es dzirdu mūziku galvā, kad tā klusē. Es dzirdu balsis. Es esmu uzdevis jautājumus par to, kas mainās, bet man kliedza un citu reizi dzirdēju ņurdēšanu. Man likās, ka es it kā nelūdzu, tāpēc apstājos. Es izmēģināju un ieslēdzu terapiju, bet tā nekad nepalīdzēja. Alters to pārtrauc, neuzticoties terapeitam, kamēr es aizeju. Es tikai gribu zināt, vai iekšienē ir pasaule, no kuras es esmu bloķēts. Vai kāds zina, kāds ir ieguvums, vai arī jūs atklājāt pasauli iekšienē? ES jūtos tik vientuļš. Es nebaidos nevienu par savu diagnozi. ja jūs atklājāt kaut ko noderīgu, vai varat dalīties?

Man ir 18 alters, un tikai viens no tiem neļaus man to identificēt. Man ir aizdomas, ka viņa ir manas traumas pamatā. Nesen mana kartēšanas versija bija ievietot katra vārdu / identitāti uz spirālveida iesietu karti. Es to izmantoju, lai reģistrētos katrā no tiem, rakstot viņiem savā žurnālā. Tas arī dod man iespēju rakstīt jaunas lietas, ko es par tām uzzināju. Un lai viņiem sekotu! Tas, kurš mēģināja pārvaldīt manu dzīvi, bija desmit gadus vecs, es nesen atklāju, ka viņa ļoti sarūgtina. Bija izaugušas lietas, kuras viņa nezināja, kā darīt. Es devu viņai atļauju kādu brīdi atpūsties un būt bērnam, un palūdzu pārējiem palīdzēt, ko viņa vadīja mūsu labā. Haoss ir radies. Esmu ļoti neapmierināta ar viņiem visiem.

Man līdz šim ir veicies (negribot, bet strādājot pie tā, lai terapijā iegūtu pareizo), ar karti izstrādājot mākslas programmatūru, kas nāca pa tālruni. Es varu mainīt lietas pēc vēlēšanās, neatstājot dzēšgumijas atzīmes lapā, es varu izmantot krāsas un dažādas "pildspalvas" tik daudz, cik es gribu, neuztraucoties par to, vai tas mainās, jo to var mainīt, neveicot pilnīgi jaunu karte.
Mana sākotnējā karte īsti nerisināja attiecības starp alters, vienkārši izrakstīja tos visus. Pēc tam man sāka parādīties iemesls, kāpēc es domāju, ka daži izveidojās, un arī šī pierakstīšana bija noderīga. Es arī pierakstu viņu lomas, kuras dažkārt ir patiešām negaidītas! Manas divas zināmās dusmīgās daļas nav vajātāji, viņi ir aizsargi. Mana jaunā pusaudža daļa, no kuras es šķīros no apmēram pirms sešiem gadiem, ir vajātāja, jo viņa kaitē ķermenim un mērķtiecīgi iedarbinās sevi un mūs.
Es šaubos, vai tas palīdz kādam, bet, ja tas tā notiek, esmu priecīgs.

Beka Hargis

2019. gada 9. septembrī plkst. 14.54

Es paklupa, ka esmu lasījusi par kartēšanu. Visi replys šeit ir tik ļoti noderīgi. Man ir tik daudz daļu, ka grūti sekot līdzi. Esmu mēģinājis daudz dažādu lietu, mēģinot atrast ceļu caur to. Ja būtu tikai karte, lai nokļūtu no punkta A uz punktu B, punktu C utt.

Tā kā es jau 20 gadus nodarbojos ar terapiju, dzīvošana ar DID ir atalgojoša un mulsinoša. Sistēmas kartēšana terapeitam varētu šķist loģiska, bet man tas rada vairāk jautājumu. Mani tas iebiedē un satrauc, lasot katra funkcijas, patīk, sīkumus. Galvenā persona pēc dzimšanas nav pieejama, un tā nav bijusi jau daudzus gadus, atstājot mums pārējiem trūkstošos lielos gabalos, kā un kāpēc. Lielākā daļa pārklājas viens ar otru. Diemžēl es esmu tā, kas dodas uz ārpasauli, kamēr es tāda neesmu. Man nav spēka vai kontroles, lai apzināti apzinātos. Un es esmu tas, kurš nodarbojas ar šo pasauli ārpusē, un man nav ne jausmas, kā pārvietoties.

Tā var būt novēlota reakcija, bc es netērēju tik daudz laika internetā un šodien vienkārši vēlējos atrast domu kartēšanu par disociatīvo identitāti, un tad es nonācu šajā vietnē, un katru reizi esmu apjukusi, kā terapija tiek uzskatīta par nepieciešamību rīkoties ar jūsu disociatīvo identitāte; Es labprātāk to saucu tikai par vairākiem, bc es jūtos kā vairāk pple.
Tāpēc mans padoms: paļaujieties uz sevi
Ziniet, ka vienīgais, kurš patiesi var dziedēt jūsu daudzās daļas, ir jūs pats un pašas daļas
Zināšanas, ka dziedināšanas process ne vienmēr ir viegls, bet
Mēs esam kopā vieni
Šobrīd mēs jūtamies labi atvaļinājumā un brīvprātīgajā darbā
Kad mēs atgriezīsimies mājās, tā nebūs pēctraumatiskā elle kā iepriekšējie 4 mēneši, tagad mēs zinām, ka mums vienkārši jāiet, un mēs vēlamies dzīvot saskaņā ar savu mērķi harmonijā ar katru cita un ne pastāvīga izdzīvošana (cīņa un zibspuldzes pārslodze, pastāvīgas bailes un detaļas, kas raud, kad mums jāatstāj no mājas un pat uz mājām) iela ...)
Terapija nav atbilde uz jūsu dažādajām problēmām, dažreiz tā var kaitēt vairāk, nekā izārstēt.
Paļaušanās uz sevi un drosme ir atslēgas vārdi, kā dzīvot vairākkārt.
Visiem sistēmas dalībniekiem ir būtiska loma visa labklājībā.
Veiksmi

2015. gada 2. oktobrī plkst. 15:22

Es esmu iestrēdzis aprindās, maigi izsakoties, ar visu sistēmu kartēšanu. Jā, viss vienmēr mainās. Tiklīdz es domāju, ka man ir īsts pavediens par to, kurš ir viens vai vairāki, klājs, tā sakot, tiek nodibināts. Es arī nevaru pārtraukt apstrādi. Tas notiek apmēram gadu, un es esmu izsmelts. Esmu veidojusi videoklipus (slavenu abstrahēto pašbilžu slaidrādes pārī ar izvēles mūziku), fotoalbumu kolekcijas (atkal abu pušu selfiji) veci un jauni fotoattēli, abstrakti un oriģināli), apmēram 6 žurnāli ar rakstniecību un mākslu, kompaktdisku kompilācijas ar apmēram 57 dziesmām vai tātad. Es arī iTunes mapē esmu atradis citus sarežģījumus, par kuriem nezināju, ka tie ir izveidoti. Esmu mēģinājusi rakstīt bez neviena mākslas darba. Ir daudz gleznu, kas ir izveidotas uz audekla. Būtībā neatkarīgi no tā, kāda metode ir rezultāts, ir sistēmas pārslodze. Ir pat izveidotas balss piezīmes, ierakstīta vesela virkne oriģinālu dziesmu. Vienīgais, kas pastāvīgi atrodas vienā vietā, ir e-pasti mūsu terapeitam, bet pat tā ir pilnīga pārslodze. Esmu zaudējis un nezinu, ko darīt. Ikviens vēlas, lai viņu pazīstu, redzētu, dzirdētu un dzīvotu, un, tiklīdz kāds tiek identificēts (identificēts vai kā citādi), viss mainās. Man ir izpratne, bet es nezinu, vai tā ir patiesa līdzapziņa vai kādā mērā. Es vienkārši nevaru to apturēt vai kontrolēt neatkarīgi no tā, cik lielā mērā es to varu zināt. Vienmēr ir zināma iekšēja runāšana, bet tas vairāk atgādina cilvēku loku, kas dzīvo daudzdzīvokļu kompleksā un neviens no viņiem ar mani īsti nerunā, ne tik tieši, vai arī, ja viņi to dara, es nerunāju ar viņiem, jo ​​nezinu kā. Pastāv pastāvīgs konflikts starp to, ka mēs esam daudzi, un mēs esam viens pret otru, un pretējās pārliecības un vēlmes utt. Starp jēdzienu viens vai daudzi ir milzīga barjera. Lūdzu, palīdziet. Ziniet arī to, ka man tika diagnosticēta pirms viena gada un nesen es tikko pametu ļoti aizskarošas attiecības, kuras mēs esam bijuši pēdējos 9 gadus ar sava bērna tēvu. Tātad, ņemot vērā, ka joprojām notiek daudz ļaunprātīgas izmantošanas, kā arī emocionālās un citādi drošības trūkuma ilgi un kad tika noteikta diagnoze, es domāju, ka ir jēga, ka mums un mums ir tik grūti laiks. Man vienkārši vajadzīga palīdzība. Es redzu savu terapeitu divas reizes nedēļā joprojām apmēram 1-1 1/2 stundas katrā sesijā. Jebkura atgriezeniskā saite un atbalsts vai norādes tiek ļoti novērtētas.

2015. gada 27. februārī plkst. 11:30

"Divi un 1/2 vīrieši": tā ir mana 'mitināšanas' sistēma; bijušais “bērnu” saimnieks, pusaudžu “saimnieks” un pieaugušais - katrs ir atšķirīgs, katram ir savs mainīgo “apakškopums” - daži var “kontrolēt” vai piekļūt daļām, kuras citi nevar - tas padara tas ir sarežģīti. Un tā ir dinamiska sistēma, jo tā tika veidota kā dinamiska - reaģējot gan uz iekšējo, gan ārējo vidi. Nekas (vai “kāds”) nav “viens pats”. Valda savstarpējās atkarības. Vairākuma noteikumi.
Mēs esam izmēģinājuši “kartēšanu” - taču karte mainās; "mēs" mainās - un "mēs" esam ar to labi informēti. Visbeidzot ļāvos aptvert manu un citus DID - kas ir darbojies labāk nekā ienīst vai mēģināt apglabāt viņus tik dziļi, ka vairs nevaram viņus dzirdēt (kas arī ir veicinājis labāku atmiņu kā “jauko” pusi) efekts!).
Tas ir grūts ceļojums, bet tas, kuru mēs esam nolēmuši pieņemt “kopā”, pieņemot, ka mēs varam ne tikai nokļūt uz klāja “visi”, bet arī identificēt visus, kas tur atrodas.

tas ir smieklīgi, man šķiet, ka kartēšana kaut kā nomierina... Es domāju, ka tas varētu būt tāpēc, ka man ir diezgan liela sistēma (es domāju, ka ir zināmas apmēram 40 daļas, līdzīgs skaits vēl nav izpildīts), un tas palīdz man sekot līdzi visiem.
mums ir arī vadības komanda, kas regulāri tiekas.

2010. gada 16. novembrī pulksten 11:35

Holijs - izlasot šo ziņu, vienīgais, kas man ienāk prātā, kas man liekas, ka jāpiemin, ir tas, ka pat tad, ja sistēmas karte ir tikai dati, tā nav noteikta pamata datos. Katru reizi, kad esmu kartējis savu sistēmu, tā ir mainījusies.

2010. gada 13. novembrī plkst. 7.05

Holija vai šajā vietnē ir vieta, kur ieteikt labus terapeitus jūsu reģionā? Es zinu, ka šeit ir cilvēki no visas pasaules, bet jūs nekad nezināt, kas varētu būt no vienas un tās pašas teritorijas, un viņi varētu būt noderīgi kādam ieteikt.
Es šeit lasīju, kā daži iziet vairākus terapeitus, pirms viņi atrod vienu, kurš zina, kā kādam palīdzēt. Es esmu pirmais, un DID ir viņas specialitāte. Viņa ir pilnīgi satriecoša, un es labprāt pastāstītu par viņu visiem, īpaši redzot vajadzību pēc labiem, zinošiem terapeitiem.
Tikai ideja...

2010. gada 13. novembrī plkst. 7:03

Sveika, Kathleen,
Es ienīstu dzirdēt, ka jūs to staigājat kopā ar jebkuru citu, lai staigāt ar jums. Es zinu, kas tas tāds ir. Ja vēlaties, lai vienkārši būtu kāds, ar kuru parunāties, kurš arī varētu kādu izmantot, lai sarunātos, šeit ir mans e-pasts [email protected]
Lenore

Kā jūs zināt, kad tas ir beidzies? Vai es tikai tagad ignorēju visu, kad esmu daudz progresējis? Es tikai vēlos, lai tas viss tiktu galā, tas ir tik traki!
Man nav labas komunikācijas starp mainītājiem, tāpēc neesmu pārliecināts, kas notiek... Neviens terapeits pēdējos gados nav aizgājis pensijā... Vienkārši nezināt, ko teikt, vai lietas stāvokli kādam citam, kas šobrīd attiecas.
Kaut kas nav atrisināts, bet nevēlas atgriezties pie visa, ko esmu pabeidzis... Kādi ieteikumi? Man nav ģimenes vai draugu un nekad nav bijusi nekāda palīdzība no tā... no parastiem cilvēkiem! Paldies, ka dzirdējāt mani, kathleen

2010. gada 9. novembrī pulksten 14.30

Kopā ar jauno terapeitu es sistēmas attēlošanai izmantoju skaitļus smilšu kastē. Kaste patiešām ir tikai rīsu plastmasas kubls, un es varu izvēlēties no lielas un daudzveidīgas rotaļlietu dzīvnieku, cilvēku, rakstzīmju, augu utt. Kolekcijas. lai simbolizētu daļu no manas sistēmas.

Esmu atradis, ka piezīmju lapiņas lieliski darbojas, veidojot mainīgu, atkārtoti sakārtojamu informācijas kolekciju un asociācijas, kad katra detaļa tiek novietota uz vienas līmlapas un aizstāta vai pārvietota uz lielas lapas vai a baltā tāfele. Es atklāju, ka ar šo metodi es varētu pārkārtot līmlapas "daļas" un vizualizēt to vietas un asociācijas, kā tām bija jēga vēsturē un heirahijā, ko viņi ir izveidojuši sev, un kā tas sākās justies pareizi. Es ceru, ka tas palīdz citiem.
Lu

2010. gada 9. novembrī plkst. 6:51

Man pirms vairākiem gadiem bija terapeits, kurš man lūdza "kartēt" manas daļas, un es to darīju mājās un atnesa viņam nākamreiz, kad es viņu ieraudzīju, un viņš teica: "Tas ir nepareizi." Tā bija pēdējā reize, kad es jebkad biju izmēģināju. Paldies idiot. Kā jūs zināt, kā tiek organizētas manas daļas?
Tagad man ir jauns terapeits, kurš vēlas, lai visas manas daļas sēdētu ap galdu, un viņi vienreiz to izmēģināja un nobijās to darīt. Kur terapeiti gūst šīs idejas? Mēs to izdarījām pirms dažiem mēnešiem, un tagad viņa vēlas to darīt atkal nākamreiz, kad tiksimies. Neesmu pārliecināts, ka arī tad mēs / mēs to spēsim izdarīt, bet es viņai devu dažus ieteikumus, kas to padarītu drošāku mums.

Pirmais attēls, ko atradu, kad skatījos atgriezumu grāmatas projektu, bija no avīzes. Tā bija sieviete, kas stāvēja priekšā ar plauktu, kas bija pilns ar ziliem džinsiem. Viņa izskatījās drosmīga. Visi džinsi izskatījās vienādi, tāpat kā neatkarīgi no tā, kuru pāri viņa izvēlējās, rezultāts bija tāds pats. Es zināju, ka tas ir kaut kas tāds, par ko kāds iekšpusē cīnās.
"Neatkarīgi no tā, vai es to izvēlos, rezultāts vienmēr ir vienāds. Es to nevaru mainīt. "
Tā bija pirmā reize, kad es izveidoju savienojumu (pozitīvā veidā) ar kādu cilvēku iekšā.
Vārdi ir kaut kas tāds, ar ko man ir grūti saskarties, tāpēc es viņu vienkārši nodēvēju par “No Choices”, jo tieši to viņa man pārstāvēja. Kad mēs salikām viņas lapu un izrotājām to, viņa man kļuva reālāka un mazāk biedējoša. Manas skatījumā uz visu šo lietu bija lielas izmaiņas. Tā vietā, lai redzētu to kā traku cilvēku loku iekšpusē, no kuriem es vienkārši gribu atbrīvoties. Man acis atvēra kādam, kurš sāp un jūtas bezcerīgs. Man bija līdzjūtība pret viņu, nevis normālas dusmas, kuras es parasti jūtu.
Braucot uz darbu ne tik sen, es ieraudzīju viņas seju un dzirdēju vārdu “Ceru”, un es zināju, ka viņai tagad ir īstais vārds.