Mācīšanās sadzīvot ar 2. bipolāriem traucējumiem
Esmu daudz iemācījies, dzīvojot ar 2. bipolāriem traucējumiem. Es dalos tajā, ko man iemācīja bipolāri traucējumi. Varbūt tas jums palīdzēs.
Jums ir 2 bipolāri traucējumi
"Jums ir 15 minūtes!" Šie bija vārdi, par kuriem dzirdēju, kā divas dienas pēc ierašanās mani kliedza no vienas psihiatriskās slimnīcas medmāsas. Piecpadsmit minūtes, lai dušā, pārietu uz pidžamām, notīrītu zobus un ķemmētu matus. Man tikko ārstu komanda teica, ka man ir bipolāri 2 traucējumi. Es atceros, kā skrēju dušā, paskatījos uz sevi spogulī un saku: "Kā es šeit nokļuvu?" ES biju tik tikko 20 gadus vecs, un acs mirklī es devos no vidusskolas prom karalienes uz bipolāru garīgo pacients.
Iemācīšanās sadzīvot ar 2. bipolāriem traucējumiem kā jaunam pieaugušajam
Nav brošūra vai ceļvedis dzīvošana ar bipolāriem 2 traucējumiem kā jauns pieaugušais. Tas, kā iemācīties pārvaldīt savu garīgo veselību un aptvert atšķirības, kas mani atšķir no lielākās daļas draugu un ģimenes, ir tikai manis ziņā.
Pēc psihiatriskās slimnīcas bipolārā 2 stigma
patērēja mani un cilvēku viedokli par to, kā man vajadzētu dzīvot savu dzīvi, man galvā atkārtoja kā salauztu ierakstu. Tikai tad, kad es izslēdzu šo troksni, man beidzot ļāva atgūt savu identitāti.Man priekšā bija divi ceļi. Viens ceļš bija lieliski izveidots, normāls ceļš, kas ved uz normālu dzīvi kā jaunam pieaugušajam, kura pagātne un bipolārie 2 traucējumi tika turēti paslēpti. Otrs ceļš bija daudz mazāk skaidrs, piepildīts ar riskiem un plaisām, kas neļautu man atrast līdzsvaru. Divi ceļi, kas man nederēja. Es neņēmu nevienu ceļu; Es satvēru lāpstu un izraku pašu sasodīto ceļu. To, ko es izstrādāju sev kā jaunam pieaugušajam, kuram gadās diagnosticēt 2. bipolāros traucējumus.
Ko man ir iemācījusi dzīve ar 2. bipolāriem traucējumiem
Vissvarīgākā mācība, ko esmu iemācījusies, dzīvojot ar bipolāriem 2 traucējumiem, ir tā, ka jādefinē panākumi un laime, kuras pamatā ir jūsu iecerētā dzīve, nevis tā, kurai esat domāta, jūs gaida neveiksme. Darbs ar garastāvokļa traucējumu kāpumiem un kritumiem ir mani izaicinājis daudzos veidos, piemēram, ļaujot atbrīvoties no lietām, kuras nav manā kontrolē. Esmu daudz iemācījusies par bipolāriem traucējumiem, pats galvenais, ka, ja cīnīsies pret to, jūs zaudēsit. Runa ir par darbu ar to, veidojot to par pavadoni ienaidnieka vietā.
Es salīdzinu bipolāros traucējumus ar akmeņainiem okeāna ūdeņiem. Es necīnos pret strāvu, ko rada bipolāri, es ar to peldos, lai redzētu, kur tas mani ved. Es pārvērtu savu pagātnes pieredzi, kas man ir teikta, lai turētu to noslēpumā, stāstos, kuros varu dalīties. Es izvēlos skatīties uz savu dzīvi ar bipolāriem traucējumiem kā dāvanu ar piestiprinātām stīgām, bet dāvanu tomēr.
Komentējiet zemāk un dariet man zināmu, ko jums ir iemācījusi sadzīvošana ar bipolāriem traucējumiem.
