Psihisko slimību bojāto attiecību labošana
Garīgās slimības var sabojāt attiecības, bet jūs varat labot arī attiecības, kuras ir sabojājušas garīgās slimības. Kad jums ir garīga slimība, var būt grūti uzturēt visa veida attiecības. Nepārbaudītas garīgās slimības simptomi bieži ir tieši tie faktori, kas izraisa plaisas attiecībās starp diviem veseliem cilvēkiem. Bet ir iespējams salabot garīgās slimības sabojātās attiecības. Attiecību ar sevi izjūtas un sajūtu par sevi labošana prasa laiku atjaunojot tuvinieku uzticību un tuvība, kāda jums ir ar citiem.
Kā sākt labot attiecības, kuras ir sabojājušas garīgās slimības
Mana pēdējā depresīvā epizode ilga gandrīz divus gadus. Šajā laikā es nevarēju strādāt un divreiz nonācu slimnīcā. Tagad, kad esmu devies uz atveseļošanos, es ievēroju, ka ir cietusi mana attiecība ar draugiem. Man jau ir tendence izolēties, kad nejūtos labi, un es noraidīju tuvākā drauga sociālos ielūgumus, jo arī man bija maz naudas. Es domāju, ka viņa izprot manus simptomus un ka es nevarēju palīdzēt tam, kā es jūtos, bet mana garīgā slimība galu galā ietekmēja mūsu draudzību un viņas izturēšanos; viņa pārstāja aicināt mani darīt lietas ar viņu, kas, manuprāt, bija tāpēc, ka viņai nebija pietiekami rūpēties, lai viņa būtu mana draudzene.
Kopš esmu sākusi justies labāk, esmu sākusi to darīt izlabot manas sāpīgās attiecības ar manu draugu. Esmu dalījusies ar viņu, cik grūti man ir pārvarēt letarģiju, atsaukšanu un pat vainu, ko esmu izjutusi pēdējo gadu laikā. Viņa man teica, ka viņa vienkārši vēlas, lai es būtu labāka, un juta, ka nezina, kā palīdzēt, kas bija viņas izturēšanās iemesls. Es uzzināju no viņas, ka viņa, iespējams, nav tā draudzene, ar kuru es varu izrunāt visas manas depresijas detaļas, bet viņa noteikti pietiekami rūpējas par mani, lai es to saglabātu savā dzīvē. Es tagad esmu godīgāks pret savu draugu, cerot, ka mēs varēsim noteikt mūsu attiecības tur, kur tas bija agrāk.
Dažas psihisko slimību bojātās attiecības ir grūti salabot
Manas attiecības ar ģimeni ir vairāk sabojātas nekā ar draugiem. Manai lielajai ģimenei ir vairāk priekšstatu par to, kam un kādai manai uzvedībai vajadzētu būt. Tāpēc, kad man ir epizode un es nerunāju, piemēram, ar tantēm, viņu pirmā, lai arī es esmu “sliktā” brāļameita. Es jūtu, un viņi izliek neticami daudz vainas ap to, kā es vajadzētu izturēties. Šī vaina neļauj man sazināties ar savu ģimeni, kad esmu slima, un nepatīkami kavējas mūsu attiecībās, kad man ir labi. Es vienmēr paredzu, ka saņemšu vainas apziņu, un tas mani iedvesmo negatīvi domāšanas modeļi.
Manas ģimenes uzskati par manu izturēšanos attiecas arī uz manu slimību. Daži cilvēki nevēlas mani redzēt vai dzirdēt raudāt, kad esmu sajukums, dodoties tik tālu, ka man saka, lai es apstājos. Daži cilvēki neticu, ka man ir kāda slimībatomēr; Es nesaprotu, ko viņi domā par maniem laikiem slimnīcā. Daudzi ģimenes locekļi vienkārši vēlas mani uzmundrināt un runāt par citām lietām, domājams, tāpēc, ka ir pārāk grūti saprast manu pieredzi. Šajos gadījumos es esmu meklējis tantes un māsīcas, kuras spēj dzirdēt par manu slimību, par manu slikto garastāvokli, par manām jūtām. Es neticu, ka man tiešām var būt attiecības ar cilvēkiem, kuri neatzīst manu slimību, tāpēc viņi paliek ģimene un paliek ārpus mana uzticības loka. Ir pārāk grūti katru dienu dzīvot ar potenciāli novājinošu slimību, vienlaikus uztraucoties par to, kā visi mani ģimenes locekļi reaģēs uz mani.
Atrodiet Tracey vietnē Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.
