Kādas ir brīdinājuma pazīmes par depresiju?
Ja jūs vai tuvinieks kādu laiku jūtaties slikti, jums varētu rasties jautājums, kādas ir depresijas pazīmes. Tas ir saprotams. Depresija var būt ļoti nopietna, un, ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt depresija, jums jāmeklē depresijas pazīmes.
Kas ir depresija?
Depresija ir a garīga slimība ko galvenokārt raksturo pazemināts (vai nomākts) garastāvoklis vai intereses trūkums par dažām vai visām aktivitātēm. Liela depresija, zināms arī kā galvenie depresīvie traucējumi, ir vismaz piecu simptomu kombinācija vismaz divu nedēļu laikā.
Depresijas pazīmes
Agrīnas depresijas pazīmes ir zināmas kā prodromālas depresijas simptomi. Prodromāli depresijas simptomi parasti ir līdzīgi depresijas simptomiem, taču tie ir sastopami, pirms persona atbilst oficiālai depresijas diagnozei. Jāatzīmē, ka prodromālas depresijas simptomu klātbūtne ne vienmēr izraisīs pilnīgu depresiju.
Katrs cilvēks ir indivīds, un tāpēc viņam, iespējams, ir savas brīdinājuma pazīmes par depresiju. Tomēr saskaņā ar “Depresijas prodromālo un rezidālo simptomu pētījumu” daudziem cilvēkiem ir kopīgas depresijas pazīmes. Saskaņā ar šo pētījumu, šādas ir depresijas brīdinājuma pazīmes, kuras piedzīvojuši vairāk nekā 20 procenti pētīto cilvēku un kuras piedzīvos pilnīgu galveno depresijas traucējumu:
- Uzbudināmība - 45 procenti
- Bezmiegs - 45 procenti
- Samazināta enerģija - 43,8 procenti
- Paaugstināts nogurums - 36,3 procenti
- Pārtraukts miegs - 36,3 procenti
- Psihiskā spriedze - 32,5 procenti
- Psihiskā trauksme - 28,7 procenti
- Agrā rīta pamošanās - 26,3 procenti
- Miega ilguma samazināšanās - par 22,5 procentiem
No 80 pētītajiem cilvēkiem nedēļās pirms viņiem bija vismaz viena depresijas pazīme diagnosticēta depresija. Cilvēkiem depresijas pazīmes bija novērojamas vidēji 64 dienas pirms diagnozes noteikšanas, tomēr depresijas pazīmju parādīšanās bija no 20 līdz 300 dienām.
Riska faktori, kuru dēļ jums vajadzētu meklēt depresijas pazīmes
Kaut arī šie apstākļi, iespējams, nav oficiālas brīdinājuma par depresiju pazīmes, šie riska faktori var palielināt depresijas iespējamību. Tātad, ja jums ir šie riska faktori, iespējams, vēlēsities regulāri pārbaudīt depresijas pazīmes, lai pārliecinātos, ka depresija jūs neuzmeklē.
Pie riska faktoriem, kas var padarīt jūs neaizsargātākus pret depresiju, ietilpst:
- Vientulība un izolācija
- Attiecību problēmas, piemēram, satraukts, nelaimīgs vai aizskarošas attiecības
- Nesenā stresa pilna dzīves pieredze, zaudējums, šķiršanās vai bezdarbs
- Hroniskas slimības vai sāpes; nesena slimības diagnoze
- Depresijas ģimenes anamnēze
- Personības iezīmes, piemēram, galvenokārt negatīva perspektīva, būšana pārāk paškritiski vai zema pašapziņa
- Agrīnās bērnības trauma vai ļaunprātīga izmantošana
- Alkohola vai narkotiku lietošana
Ir svarīgi atcerēties, ka, lai arī riska faktori var palielināt depresijas izredzes, tas nenozīmē, ka jums noteikti būs depresija.
Ja sevī redzat depresijas pazīmes vai ja jūs uztrauc depresijas iespējamība, pārliecinieties, ka sarunājaties ar tādu veselības aprūpes sniedzēju kā ģimenes ārsts, psihiatrs vai psihologs.
rakstu atsauces
