Sievietes, pārtikas un ēšanas traucējumi

Miera pagatavošana ar ēdienu

Sievietes kopš laika sākuma ir cieši saistītas ar ēdienu kā barotavas un barotājas, kombaini, vācējas un pavāres. Bet pēdējās desmitgadēs šīs attiecības ir satraucošas. Faktiski var teikt, ka ļoti nedaudzas sievietes mūsdienās jūtas pilnīgi ērti, ēdot un ēdot, un ķermenim, ko viņu uzturs vajadzētu barot. Pētījumi ir apstiprinājuši to, ko kāds no mums varēja uzminēt - tā faktiski ir šīs valsts norma sievietēm būt neapmierinātiem ar savu ķermeni, uztraukties par to, cik daudz viņi ēd, un uzskatīt, ka tiem vajadzētu būt diētas ievērošana. Ko tas nozīmē, un vai mēs to varam mainīt?

Domājot vissliktākajā iespējamā izteiksmē, šis domāšanas veids liek domāt, ka ēšanas traucējumi, no kuriem daži ir dzīvībai bīstami un vairums no tiem mocīja dvēseli, ir šeit. Lai arī mūsdienu tievības meklējumi paši par sevi automātiski neizraisa ēšanas traucējumus, diētas ievērošana ir priekšroka lielākajai daļai ēšanas traucējumu. Līdz ar to tas varētu nozīmēt arī to, ka diētas nozare turpinās attīstīties, kamēr sievietes, kuras nav izdilis, turpinās justies nomāktas vai nepietiekamas.

Domājot mazliet optimistiskāk, mēs varētu paredzēt pieaugošu izpratni par briesmām, ko rada mūsu uztura apsēstā kultūra. Vairāk cilvēku varētu brīdināt par notiekošās ķermeņa neapmierinātības un biežas diētas saknēm un rezultātiem. Faktiski šādas lietas sāk parādīties. Daudzas sievietes tomēr jūtas iztukšotas vismaz no kaut kā pašapziņas un radošās enerģijas rezultāts paliek nemainīgs uz nevainojama ķermeņa mērķiem un perfekti regulēts (nekad nav gluttonous) ēšana.

Izpratne par ēšanas traucējumiem, kā arī par “normālākiem” neapmierinātības veidiem ar ēšanu un ķermeni mūs izaicina. Tie ir sarežģīti jautājumi, kas skar mūsu emocijas, fizioloģiju, ģimenes vēsturi un mūsu sociālo un politisko kontekstu. Šis raksts ir pamats, kas palīdzēs mums sasniegt šo izpratni - un sāciet, es Es ceru, ka tas palīdzēs mums panākt mieru ar pārtiku, dabisko badu un apbrīnojamajiem ķermeņiem, kuriem mēs esam paveicies piemīt.

Es nedomāju izslēgt vīriešus no šīm diskusijām. Es tomēr adresēju šos vārdus tieši sievietēm, jo ​​sievietēm ir daudz augstāks ēšanas traucējumu līmenis, kā arī mazāk izteiktas ķermeņa neapmierinātības formas. Tomēr daudzi vīrieši cieš no līdzīgām kaites, un visi noteikti ir aicināti lasīt, sarunāties nākotnes tērzēšanas istabās un uzdot savus jautājumus.

Ēšanas traucējumu noteikšana

Cilvēki bieži domā, kad "normāla" diētas ievērošana vai "normāla" pārēšanās pārtrauc būt normāla un pāriet ēšanas traucējumos? Ir svarīgi atzīt, ka daudzi, daudzi cilvēki cieš no savstarpēji nesavienojamām attiecībām ar ēšanu. Tomēr pastāv zināmas ciešanas un bīstamības pakāpe veselībai, klīniski diagnosticējamiem ēšanas traucējumiem to izraisot visvairāk. Ēšanas traucējumiem ir dažas atšķirīgas formas.

Anorexia Nervosa ir stāvoklis, kad cilvēks burtiski bada ķermeni ar nepieciešamajām barības vielām. Cilvēki ar anoreksiju bieži apgalvo, ka nav izsalkuši, cenšas ēst ļoti maz (pat līdz punktam) saskaitot graudaugu vai atsevišķu vīnogu pārslas) un ir pārspīlētas, neracionālas bailes kļūt tauki. Bailes no taukiem pastāv, neskatoties uz faktisko ķermeņa izmēru; faktiski nomocītā persona var būt ļoti izdilis vai pat skeleta. Lai diagnosticētu anoreksiju, cilvēkam jābūt par 15% zem normāla svara.

Parastā uzvedība ietver stāvokļa nopietnības noliegšanu, slepenību attiecībā uz ēdamo daudzumu, bagiju valkāšanu drēbes, lai paslēptu plānumu, izvairīšanās no sabiedriskiem pasākumiem, kur būs ēdiens, un apsēstības ar ēdiena gatavošanu vai barību citi. Sievietēm menstruācijas apstājas. Pie fiziskiem simptomiem var pieskaitīt matu izkrišanu, ādas sausumu, temperatūras atcelšanu (visu laiku jūtot aukstu), trauslus nagus, bezmiegu, hiperaktivitāti, apsēstības attīstību, un mīkstu, mazuļiem līdzīgu matu attīstība uz ķermeņa, ko sauc par "lanuga". Daži cilvēki, kuri sevi badā, laiku pa laikam iedzer un pēc tam atbrīvojas no “bojājumiem”, šķīstot vai pārmērīga fiziskā slodze. Cilvēki, kuriem ir mazs svars un kuri neārstē līdz anoreksijai, arī kropļo informāciju un uztveri (kā daļu no traucējumiem, nevis obligāti ar nodomu), lai liekas, ka “sarunājošā saprāts” - uzskaitot veselības apdraudējumus, atzīmējot personas karstumu - atšķirība.

Bulimia Nervosa attiecas uz stāvokli, kurā lielos daudzumos pārtikas tiek patērēts jūtamā veidā ārpus kontroles, un tas nav normāli situācijai (piemēram, Pateicības dienā ēst daudz nav obligāti bingēšana). Pārtikas iedzeršana var sastāvēt no tūkstošiem kaloriju, visbiežāk ogļhidrātiem un taukiem. Pēc tam cilvēks, kurš norij visu šo ēdienu, mēģina atbrīvoties no tā, vemjot, pārmērīgi vingrojot, lietojot caurejas līdzekļus vai izmantojot citus līdzekļus. Persona ar bulīmiju var būt normāla, zem normāla stāvokļa vai liekā svara. Menstruācijas nebūt neapstājas, lai gan to var.

Ēšana parasti tiek veikta izolēti, un indivīds bieži izjūt ļoti kaunu un kontroli pār šo izturēšanos. Tomēr, tāpat kā atkarību izraisoša viela, pārtikas iedzeršana bieži tiek gaidīta un aizsargāta no personas kā īstermiņa atvieglojuma vai labu izjūtu avots. Cilvēki ar bulīmiju parasti baidās kļūt tauki, tāpat kā anoreksijas gadījumā. Viņi var attīstīt zobu problēmas, rīkles kairinājumu, pietūkumu ap žokļa pamatni, barības vada bojājumus, kuņģa-zarnu trakta problēmas un sirds problēmas (ieskaitot sirds ārkārtas situācijas), kas rodas no elektrolītu līdzsvara traucējumiem vai Ipecac lietošanas izraisīt vemšanu.

Pārmērīgas ēšanas traucējumi ietver ēšanu daudzumos, kas līdzīgi bulīmijai, bet attīrīšanās pēc tam nenotiek. Cilvēkiem ar iedzeršanas traucējumiem, visticamāk, ir liekais svars nekā tiem, kuriem ir bulīmija, bet tas ne vienmēr ir tāds. Veselības problēmas parasti ir mazākas nekā citās ēšanas traucējumos, lai gan indivīdus var apdraudēt apstākļi, kas saistīti ar lielu kaloriju un tauku uzņemšanu kopumā.

Retāk sastopamās ēšanas traucējumu formas ietver jau apspriesto tēmu variācijas. Piemēram, daži cilvēki iztīra to, ko viņi ēd, pat ja tas nebija pārāk liels vai liels pārtikas daudzums. Dažiem cilvēkiem attīstās anoreksiku uzvedība un domāšana, bet viņiem var būt liekais svars vai arī viņi nav pārtraukuši menstruācijas.

Lai gan visi ēšanas traucējumi rada veselības apdraudējumu, anoreksijai ir visaugstākais mirstības līmenis un visaugstākais pēkšņas nāves risks (no elektrolītu līdzsvara traucējumiem vai bradikardijas, neparasti zema sirdsdarbības ātruma). Anoreksija ir retāk sastopama nekā bulīmija, un tā visbiežāk skar sievietes no 13 gadu vecuma līdz 20 gadu vecumam. Cilvēkiem bulimija parasti attīstās nedaudz vēlāk, apmēram 15 vai 16 gadu vecumā līdz 30. gadu sākumam. Šos sindromus var attīstīt arī vīrieši, kā arī sievietes, kas ir vecākas vai jaunākas par šo vecumu.

Es ceru, ka šis raksts palīdzēs cilvēkiem sākt domāt par savām attiecībām ar pārtiku un to, kā viņi varētu vēlēties tās mainīt. Jūsu jautājumi un komentāri, protams, vienmēr tiek laipni gaidīti.

Nākamais: Noturīgi perfekcionisti: pilnības ideja saglabājas pat pēc ēšanas traucējumu ārstēšanas
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem