Kā paaugstināt pašnovērtējumu
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Paaugstināt savu pašnovērtējumu
- Izaicinājumi pašnovērtējuma celšanā
- Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Pusaudžiem ar sociālo nemieru ir vajadzīgas komunikācijas prasmes
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Paaugstināt savu pašnovērtējumu
Pašnovērtējuma veidošana emuārs ir ļoti populāra vietnē HealthyPlace.com. Tas nav īsti pārsteidzoši, ņemot vērā, ka starp tām ir ciešas savstarpējās attiecības zems pašnovērtējums un garīgas slimības un cilvēki vēlas uzzināt: "Kā paaugstināt pašnovērtējumu?" Atbilde ir patiesi svarīga, jo, lai uzlabotu savu garīgo veselību un izturību, ļoti svarīgi ir pašvērtējums.
Izaicinājumi pašnovērtējuma celšanā
Pirmais izaicinājums, ko saka terapeite un pašnovērtējuma emuāru autore Emīlija Roberts, MA, ir jārisina negatīva domāšana. Negatīvas domas izklausās šādi: “Es nespēju jebkas taisnība." "Neviens patīk man. "
Ko jūs varat darīt ar negatīvu domāšanu? Šeit ir 5 raksti, kas uz to attiecas.
- 8 negatīvas domas, kas manipulē ar jūsu prātu
- Gūstiet satvaru negatīvām domām ar uzmanības novēršanas prasmēm
- Atļaujiet ierobežot ticējumus
- Neļaujiet, lai negatīvās domas jūs kontrolētu
- Mans ceļš uz pozitīvu domāšanu
Rakstīšana žurnālā ir labvēlīga jūsu garīgajai veselībai kā arī sekot negatīvām domām. Un neaizmirstiet tajā žurnālā ievietot pozitīvas lietas par sevi.
Tu gribi palielināt laimi un paaugstināt savu pašnovērtējumu? Atrodiet (un pavadiet laiku) cilvēkus ar pozitīvu pašnovērtējumu kurš atbalstīs un svinēs jūsu stiprās puses un sasniegumus. Tas pastiprinās pozitīvās domas un sajūtas, kas jums rodas par sevi.
Nākamās nedēļas biļetenā mēs turpināsim piedāvāt vairāk iespēju, kā paaugstināt jūsu pašnovērtējumu.
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ja jums ir zems pašnovērtējums, kam jūs to attiecināt? Mēs aicinām jūs piedalīties līdz komentēt un dalīties ar savām izjūtām, pieredze un zināšanas vietnē HealthyPlace Facebook.
Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām
Iegūstiet mūsu garīgās veselības emuāra logrīku
Vairāk nekā 370 vietņu un emuāru palīdz izplatīt izpratni par garīgajām slimībām. Kā būtu ar mūsu logrīks garīgās veselības blogi jūsu vietnē, emuārā vai sociālajā lapā? Jaunākie HealthyPlace emuāru virsraksti parādās, tiklīdz raksti ir ievietoti mūsu vietnē. Logrīka apakšā vienkārši noklikšķiniet uz "Saņemt logrīku", satveriet iegulšanas kodu un ielīmējiet to savā lapā. Jūs tur redzēsit arī iegultas saites uz Wordpress, Blogger, Linkedin un citām sociālajām vietnēm.
Kā prēmiju ielieciet emuāru logrīku savā vietnē vai emuārā, nosūtiet mums e-pastu (info at veselplace.com) ar lapas saiti kur tas parādās, un mēs sniegsim kliedzienu jūsu vietnei, emuāram vai sociālajai vietnei mūsu Facebook un Twitter lapas.
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
turpiniet stāstu zemāk
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Žurnālu sagatavošana ir satriecoša pieaugušo ADHD pārvarēšanas stratēģija
- Bailes zaudēt kādu, kas jums patīk
- OCD Do un Dont's
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Psihiskās veselības pieredze
Dalieties savās domās / pieredzē ar jebkuru garīgās veselības tēmu vai atbildiet uz citu cilvēku audio ziņām, zvanot uz mūsu bezmaksas numuru (1-888-883-8045).
Varat klausīties citu cilvēku teikto, noklikšķinot uz pelēkajām virsrakstjoslām logrīku iekšpusē, kas atrodas uz “Dalīšanās pieredzē par garīgo veselību"mājas lapa, HealthyPlace mājas lapaun HealthyPlace atbalsta tīkls mājas lapa.
Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz: info AT veselīga vietne.com
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Katalizators manai pirmajai depresijas sērijai (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Kāpēc grupu terapija ir lieliska sociālai trauksmei un 3 galvenie ar trauksmi saistītās prokrastinācijas veidi (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Ar bipolāru depresiju - cik dienas, kamēr man kļūst labāk? (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Žurnālu ieguvumi garīgās veselības jomā (Bipolārs Vida emuārs)
- Bipolāri traucējumi un enerģijas līmeņi: vēloties augstu (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- Intensīvs fokuss - mierīgs prāts: pastaigas ar ūdeni! un Pēctraumatiskā izaugsme: 5 atslēgas elastības veidošanai (Trauma! PTSD emuārs)
- Neļaujiet, lai negatīvās domas jūs kontrolētu (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Militārās un garīgās veselības aizspriedumi (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Psihoterapijas veidi PTSS apkarošanai (Izpratne par PTSD apkarošanu)
- Par ko jūs cīnāties? Miera atrašana ļaunprātīgās attiecībās (Verbālās vardarbības un attiecību emuārs)
- Paškaitējums un nāve: Novērtējiet dzīvi, kuru dzīvojat (Runājot par pašsavainošanās emuāru)
- Sandy Hook Plus vienu gadu: vai ir kādas garīgās veselības nodarbības? (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
- Pieaugušo ADHD iznīcinošā ietekme (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Pārdomas: Vecāki tad un tagad (Dzīve ar Boba emuāru)
- 3 veidi, kā mainīt šo garīgo veselību un video Iebiedēšana cilvēkiem ar garīgām slimībām: nāvīga komplikācija (Vairāk nekā Borderline Blog)
- Ēšanas traucējumu gadadienas un Parunāsim par ēšanas traucējumiem. Ko tu teici?! (Pārdzīvojušais ED emuārs)
- Klausīšanās modinātājs, ko par mums saka Ziemassvētku vecītis (Smieklīgi galvā: garīgās veselības humora emuārs)
- Pieaugušo ADHD un sajūtas un ADHD un braukšana: riski un stratēģijas (Dzīvošana ar pieaugušo ADHD emuāru)
- Būt par šizofrēnijas nozieguma upuri (Radošais šizofrēnijas emuārs)
- LGBT draudzīgas garīgās veselības aprūpes atrašana neapdrošinātajiem (Dzīve: LGBT garīgās veselības un attiecību emuārs)
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Pusaudžiem ar sociālo nemieru ir vajadzīgas komunikācijas prasmes
Pusaudžiem ar sociālo nemieru ir grūti sazināties. Vecāku treneris Dr Steven Richfield dalās ar dažiem rīkiem palīdziet savam pusaudzim ar sociālo nemieru iemācīties sarunāties ar vienaudžiem.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Darījums ar izdegšanu, kas ne vienmēr rodas no liekā darba
- Jauniešu pašnāvību mēģinājumi, kas saistīti ar garīgās veselības problēmām vēlāk dzīvē
- Smadzeņu izmaiņas, kas redzamas bērniem, kuru saikne ar māti tika traucēta agrīnā dzīves posmā
- Pētījums saista psihiskos traucējumus ar paaugstinātu sirds slimību risku
- Neelastīga domāšana ADHD, kas vainojams bipolāros traucējumos
- Smadzeņu tīkla traucējumi šķērso psihozes diagnostikas robežas
- Pusaudžu nožēlošana, kas saistīta ar astmas hospitalizācijas risku
- Kognitīvajam sniegumam psihozē ir saknes bērnībā
- Bērnības astma, ekzēma, kas saistīta ar pusaudžu psihotisko pieredzi
- Kāpēc būt sliktam jūtas tik labi
- Sociālajiem dienestiem jāpārvar vairākas problēmas, lai sasniegtu “neredzamās” bezpajumtnieces
- Bezmiegs sāp no depresijas slimnieku darba rezultātiem
- Apšaubīts DSM-5 mānijas ilguma kritērijs
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
