Nedod sev atļauju justies zemākam
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Nedod sev atļauju justies zemākam
- Kā pārtraukt justies zemāk
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi: nedrošības un pašapliecināšanās
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Nedod sev atļauju justies zemākam
"Neviens nevar likt jums justies zemākam bez jūsu piekrišanas." ~ Eleonora Rūzvelta
Lai arī tas ir pilnīgi patiess, Eleanoras Rūzvelta teiktais ir vieglāk pateikts, nekā ticēts. Garīga slimība un personības traucējumi bieži liek mums justies zemākiem no iekšpuses. Slimības dēļ mēs bieži jūtamies tā, it kā mēs būtu “mazāki par”.
Psihiskajai slimībai ir briesmīgs ieradums, kas liek mums dot sev atļauju justies nepilnvērtīgiem. Mēs redzam savus trūkumus un piešķiram viņiem lielāku svaru nekā mūsu daudzās stiprās puses.
Kā pārtraukt justies zemāk
Ko mēs varam darīt, lai pārstātu dot atļauju justies zemāks? Lai sāktu, izmēģiniet šīs idejas:
- Darbība: katru dienu dariet vismaz vienu mazu lietu, kas jūs virza uz priekšu. Padariet gultu, labi paēdiet, ejiet uz stūri un atpakaļ.
- Izpildījums: Viena no lieliskajām lietām, kas saistīta ar darbību, ir tā, ka tā rada sasnieguma sajūtu. Izjūta par paveikto palīdz mums ieraudzīt mūsu stiprās puses.
- Nozīme: pievienojiet savai dzīvei lietas, kas jums ir nozīmīgas. Tas palīdzēs virzīt jūsu darbības, un, tā kā tās ir svarīgas jums, tās palīdzēs jums justies labi par sevi.
Rīkojoties, jūtoties paveiktam un radot jēgu, jūs redzēsit sevi jaunā spožā gaismā. Jūs vienkārši varētu redzēt, ka jums nav iemesla dot sev vai citiem atļauju likt jums justies zemākam.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gerijs Vaijerčuks (@garyvee) 2018. gada 30. marts
Saistītie raksti Kā risināt garīgās slimības un justies zemākai
- Pārtrauciet justies nedroši darbā
- Pašapziņa un depresija apgrūtina dzīvi svētlaimīgā dzīvē
- Pieci veidi, kā uzreiz uzlabot pašpārliecinātību
- Citu personu apstiprinājuma iegūšana sāpina jūsu pašnovērtējumu
- Unikālas un efektīvas pieejas pašnovērtējuma veidošanai
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kas jums licis justies zemākam par citiem? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, zināšanās un pieredzē par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Bipolāri medikamenti svara pieauguma un ķermeņa attēla problēmas
- Robežlīniju attiecības: kā to uztvert lēni
- Ķermeņa dismorfija iedzeršanas ēšanas traucējumos
- Tiešsaistes argumenti ar svešiniekiem un jūsu laime
- Pārdzīvojot mīļotā nāves gadadienu
- 10 padomi, kā sasniegt lielus mērķus ar bipolāriem traucējumiem
- Darbs pie jūsu sapņiem pat ar garīgu slimību
- Attiecības ar sevi: es beidzot rīkojos pareizi
- Disociācijas identitātes traucējumus nevar izārstēt
- Kā veikt vingrinājumus, lai pareizi ārstētu depresiju
- Mana šizoafektīvā trauksmes ārstēšana vairs nedarbojas
- Piecas trauksmes mazināšanas metodes un kāpēc es viņus mīlu
- Kā justies pārliecinātākam, kad esat iebiedēts
- Zemas pašnovērtējuma iegūšana par karjeras panākumiem
- Padomi par iepazīšanos ar cilvēku, kam ir garīga slimība
- Kādi ir jūsu iemesli, lai atgūtu no paškaitējuma?
- Pagātnes kauna pārvietošana pēc ļaunprātīgas izmantošanas PTSD atkopšanā
- Draudzība ar personu, kurai ir bipolāri traucējumi
- Draugu iegūšana darbā, kad jums ir depresija
- 10 veidi, kā attiecību ļaunprātīga izmantošana ietekmē jūsu dzīvi
- Gaismas apgaismojuma ļaunprātīgas izmantošanas piemēri un kā reaģēt
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
3 veidi, kā bipolāri medikamenti man palīdz
Nav perfektu bipolāru medikamentu. Izņemsim to vienkārši no ceļa. Bet, jūs zināt, es esmu pateicīgs, ka pastāv zāles pret bipolāriem traucējumiem. Es būtu pilnīgi samulsis, ja viņi to nedarītu. (Skaties Hannu)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Pāru konsultācijas lika man saprast, ka man ir savas problēmas
- Mana dzīve ir haoss, bet man tik un tā jātiek galā ar trauksmi
- Ēdiens nav labs vai slikts, un tas, ko jūs ēdat, jūs nenozīmē
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Kad viņa ir laimīga, viņa nevar pārtraukt sarunu. Kad viņa ir skumja, viņa nesaka ne vārda. "
Lasīt vairāk bipolārs citāts.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
