Saruna ar ārstu par trauksmes medikamentiem

Nemiers var būt milzīgs, ietekmējot mūs visos iespējamos veidos - fiziski, emocionāli, izziņas un sociāli. Tas var būt no viegla līdz novājinošam, un neatkarīgi no tā, cik lielā mērā mēs piedzīvojam trauksmi, tas ietekmē mūsu dzīves kvalitāti. Par laimi, ir daudz lietu, kuras var izdarīt ārstēt trauksmi. Viens ceļš ir cauri trauksmes zāles (bet zāles nav paredzētas visiem). Ir pieejams tik daudz dažādu veidu trauksmes medikamentu; lai gan tas, ka pārdomājat, vai izmēģināt medikamentus pret satraukumu vai ne, pats par sevi var izraisīt nemieru (trauksmes zāļu saraksts). Tas ir individuāls lēmums, kuru var pieņemt tikai ar ārstu. Šeit ir dažas svarīgas lietas, kas jāņem vērā, runājot ar ārstu par trauksmes medikamentiem.

Lēmums sākt vai mainīt trauksmes medikamentus ir sarežģīts

Trauksmes zāles ir diezgan sarežģītas. Ir dažādas klasifikācijas, un dažādi cilvēki uz katru reaģē atšķirīgi. Kaut kas, kas lieliski der vienai personai, var nedarboties vispār vai var vēl vairāk pasliktināt trauksmi kādam citam.

Tā kā zāles pret trauksmi ir tik sarežģītas, ir svarīgi atklāti apspriest iespējas ar ārstu. Profesionāls ieguldījums ir būtisks, pieņemot lēmumu sākt vai mainīt medikamentus. Tajā pašā laikā ir tikpat svarīgi, lai jūs justos, ka jums ir tiesības ietekmēt lēmumu; galu galā nemiers un nemiera zāles ietekmē jūsu smadzenes un ķermeni.

Kad jums ir nepieciešams laiks, lai apkopotu savas domas un organizētu savu pieredzi pirms iecelšanas, jūs varat strādāt kopā ar ārstu, lai pieņemtu apzinātus lēmumus par medikamentiem.

Kontrolsaraksts sarunām ar ārstu par trauksmes medikamentiem

Zinot sevi, jūsu satraukumu un to, ko konkrēti vēlaties redzēt, ja sākat ārstēšanu ar medikamentiem, jums un jūsu ārstam palīdzēs atrast jums piemērotākās zāles. Izmantojiet šo kontrolsarakstu, lai palīdzētu vadīt diskusijas ar ārstu:

1. Kas šobrīd notiek ar mani?

• Fiziski
• Kognitīvi (domas)
• Emocionāli
• Ar manām attiecībām
• Ar vispārēju funkcionēšanu

2. Kā mans satraukums atšķiras no tā, kāds tas bija nesen?

3. Vai manā dzīvē ir notikumi, kas varētu dot ieguldījumu manā dzīvē? trauksmes simptomi?

4. Ko es jau esmu mēģinājis?

• Vingrinājums
• Relaksācija
• Uzturs (ieskaitot daudz ūdens dzeršanu)
• Meditācija
• Dziļa elpošana
• Iesaistīšanās patīkamās aktivitātēs
• Utt

5. Mērogojiet to.

• Cik intensīva ir mana trauksme skalā no 1 līdz 10? Cik man tas ir vajadzīgs, lai es justos labāk kontrolēts?

6. Ko jūs konkrēti cerat, ka medikamenti varētu darīt?

7. Kas trauksmes zāļu blakusparādības vai jūs uztraucaties?

Pēc šī kontrolsaraksta aizpildīšanas jūs labāk sapratīsit savus mērķus attiecībā uz medikamentiem, un jums būs labāk sagatavotas pamatīgas diskusijas ar ārstu. Iedziļināšanās sarunā ar ieskatu palīdzēs sasniegt rezultātus, kas jūs apmierina.

Sazinieties ar Tanya on Facebook, Twitter, Google +, LinkedIn, viņas grāmatas, un viņu vietne.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksmei, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs soļos un pieci kritiķu apbalvoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.