Savienojums starp sarežģītu PTSD un ēšanas traucējumiem

Tā tas ir Nacionālā ēšanas traucējumu apzināšanās nedēļa, tāpēc šis šķiet piemērots laiks, lai risinātu saikni starp sarežģītajiem posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) un ēšanas traucējumiem. Pētījumi ir parādījuši ļoti spēcīgu korelāciju starp abiem. Tāpat kā cilvēki, kuri dzīvo ar sarežģītu PTSS bieži ārstē sevi lietojot narkotikas un alkoholu, daži cilvēki ēšanas traucējumus izmanto arī kā veidu, kā tikt galā.

Personīgi dzīvojot ēšanas traucējumi daudzus gadus pēc bērnības traumas es varu piekrist pētījumiem. Tas bija veids, kā es tiku galā ar visām sliktajām sajūtām, kas man bija par sevi, un to, kas notika ar mani. Kā bērns, kuram nepārtraukti stāstīja, cik es esmu resna, kaut arī man bija veselīgs svars, man radās pārliecība, ka ēst ir nepareizi. Gadu gaitā man vienmēr bija dziļa vainas sajūta, kad es ēdu. Es biju piepildīta arī ar riebumu pret sevi, kas saistīts ar seksuāla vardarbība Es biju pakļauts, kas galu galā noveda pie piespiešanas sevi sodīt, vai nu ierobežojot uzņemšanu, vai šķīstoties, kad es ēdu.

Mani ēšanas traucējumi bija tikpat sarežģīti kā PTSS, ar kuriem es dzīvoju. Prieks manis, badoju sevi un tad šķīstos ja es ēdu, tā arī bija forma paškaitējums. Es ienīdu to, kas es biju, un ienīdu mazu meiteni vai mani, kas pārdzīvoja seksuālo vardarbību, kuru biju pārcietusi. Kauns un satraukums mani tik dziļi piepildīja, ka bieži vienīgais veids, kā es varētu sevi attīrīt no šīm sajūtām, bija šķīstīt barību manī vai piespiest manu ķermeni ar fiziskām aktivitātēm tālu pārsniegt robežas. Tas kļuva par apburto loku, kura rezultātā es biju kļuvusi par nepietiekamu uzturu un izveidoju lauztu augšstilbu.

Atzīstiet ēšanas traucējumu un kompleksa PTSS savienojumu

Lūdzu, ņemiet vērā: ja jūs dzīvojat ar sarežģītu PTSS, ļoti bieži rodas kāda veida ēšanas traucējumi, īpaši, ja jūsu trauma ietvēra seksuālu vardarbību. Bieži vien kauns neļauj cilvēkiem atzīt, ka pastāv ēšanas traucējumi, taču ir cerība uz atveseļošanos, ja jūs vērsīsities pēc palīdzības.

Ja jums ir darīšanas ar ēšanas traucējumiem, ir svarīgi saprast, cik smagi tas ir jūsu ķermenim. Lai dziedinātu no traumas, jūsu ķermenim jābūt veselam, jo ​​neveselīgs ķermenis nozīmē neveselīgu prātu.

Ir svarīgi saprast, ka ēšanas traucējumi izpaužas visās formās. Lielākā daļa cilvēku to zina anoreksija un bulīmija, bet, ja jūs uzpūšaties ar lielu daudzumu pārtikas, pat netīrot un neierobežojot, kad un ko ēdat, jūs, iespējams, izmantojat ēšanas traucējumus, lai tiktu galā ar savu sarežģīto PTSS (“Kas ir iedzeršanas ēšanas traucējumi?").

Ceļš ēšanas traucējumu atvienošanai no kompleksa PTSS

Pagāja ilgs laiks, kad atzinos savam terapeitam, ka kopš 14 gadu vecuma esmu cīnījies ar bulīmiju, bet, kad sāku dziedēt manu traumu, es zināju, ka man ir jātiek galā ar ēšanas traucējumiem, lai patiesi virzītos uz priekšu savā dzīvē kā vesels un vesels persona. Man bija ļoti kauns, ka tas bija veids, kā es izvēlējos rīkoties ar savām negatīvajām emocijām, tāpēc es klusēju tas tik ilgi, bet, kā sakot, tu esi tik slims, cik esi noslēpis, un es biju kļuvusi jauka slims.

Tas, ko es toreiz nezināju, ka vēlos, lai jūs zināt, ir tas, cik bieži ēšanas traucējumi ir cilvēkiem ar sarežģītu PTSS. Ja jūs dzīvojat ar ēšanas traucējumiem, zināt, ka neesat viens. Tā ir ļoti normāla reakcija uz jūsu pārdzīvoto.

Ja jums ir problēmas ar ēšanas traucējumiem, ir svarīgi meklēt palīdzību saistībā ar traumu informēts terapeits. Atkarībā no jūsu ēšanas traucējumu nopietnības, iespējams, jums būs nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lai vispirms nokļūtu fiziski veselīgā stāvoklī. Tomēr ir svarīgi pievērsties traumai, strādājot ar ēšanas traucējumiem. Kad es beidzot atzina, cik slikti tieku galā un pievērsos traumai, es varēju iemācīties veselīgas metodes, kā rīkoties ar savu sarežģīto PTSS un aizstāt ēšanas traucējumus.

Turpinot darbu pie traumām un jautājumiem, kas ir pakļauti jūsu ēšanas traucējumiem, jums arvien mazāk un mazāk vajadzēs vērsties pēc ēšanas traucējumiem. Izmantojot tiesību instrumentus un izdarot pēc iespējas labāku izvēli, vecie neveselīgie ieradumi tiek aizstāti ar jauniem ieradumiem, kas jums ir izdevīgi un palīdzēs jums tikt galā ar veselīgāko versiju, kādu vien varat būt.