Koledžas studenti ar garīgām slimībām - izdzīvošanas padomi

Būt koledžas studentam ar garīgām slimībām var būt grūti, taču daudziem tas ir tā vērts. Pirms dažiem mēnešiem es uzrakstīju rakstu par noturības nozīmi kā koledžas studentam. Noturība koledžā palīdz ļoti, bet, lai gūtu panākumus, ir nepieciešams vairāk. Koledžas studentiem ar garīgām slimībām ir pieejami daudzi resursi, un tas ir arī svarīgi veidot atbalsta tīklu, iekļaujot garīgās veselības profesionāļus, vienaudžus, mentorus, ģimeni un draugus.

Padomi koledžas studentiem ar garīgām slimībām

Iesaistiet savu ārstniecības komandu

Esiet atklāts un godīgs pret garīgās veselības profesionāļiem, kas šobrīd ārstē jūs. Tajā var ietilpt ārsti un terapeiti. Esiet gaidāms par saviem plāniem un mērķiem. Tas var palīdzēt viņiem labāk izturēties pret jums kopš koledžas stress var ievērojami ietekmēt jūsu simptomus.

Meklējiet resursus pilsētiņā

Iepazīstiet savu skolas Invaliditātes dienestu birojs. Lai saņemtu pakalpojumus kā koledžas students ar psihiskām slimībām, viņi var pieprasīt, lai ārsts aizpilda veidlapu. Invaliditātes dienesti var nodrošināt izmitināšanu vai palīdzēt jums, ja jums jādodas medicīniskajā atvaļinājumā. Izmitināšana nav domāta, lai atvieglotu jūsu kursa darbu, taču tā palīdz izlīdzināt spēles noteikumus un dod visiem godīgas iespējas.

Izmantojiet akadēmisko konsultantu, mentoru un pasniedzēju priekšrocības, kas pieejami universitātes pilsētiņā. Viņi var jūs motivēt un palīdzēt jums koncentrēties. Jūs esat pelnījis visu pieejamo palīdzību, lai palīdzētu gūt panākumus.

Daudzās koledžās ir konsultāciju centri un atbalsta grupas koledžas studentiem ar garīgām slimībām vai garīgās veselības problēmām. Atbalsta grupas var būt lielisks veids, kā atrast vienaudžus atbalsta saņemšanai. Konsultāciju centrs var būt patiešām noderīgs, ja atrodaties prom no mājām un prom no parastās ārstēšanas komandas.

Iemācieties pārvaldīt savu laiku

Laika vadība ir ārkārtīgi svarīga koledžā. Jums būs jādara daudz darba, tāpēc ir svarīgi saprātīgi izmantot laiku. Neaizmirstiet arī ieplānot laiku atpūtai. Es esmu liels plānotāju un sarakstu cienītājs. Plānotāji var nedaudz sadārdzināties; tomēr tiešsaistē esmu redzējis plānotāja lapu un kalendāru bezmaksas lejupielādes. Pinterest vietnē ir daudz.

Iesaistiet jums vistuvākos cilvēkus

Visbeidzot, neaizmirstiet savu ģimeni un draugus - cilvēkus, kuri jūs pazīst vislabāk. Viņi var būt par atbalstu un saņemt atsauksmes, un varbūt pat palīdzēs atrast veidus, kā atpūsties.

Koledžas studenti ar garīgām slimībām to var izdarīt

Koledža var būt patiešām sarežģīta, ja jums ir garīga slimība, bet ne neiespējami. Daudzi studenti ar garīgām slimībām ir absolvējuši, un, tiklīdz esat ieguvis šo grādu, neviens to nevar jums atņemt. Tas ir milzīgs sasniegums, un tas atspoguļo jūsu smago darbu un apņēmību. Koledžas studentiem ar garīgām slimībām ir pieejami daudzi rīki un resursi, tāpēc nedomājiet, ka jums tas jādara vienam. Jūs esat pelnījis visas iespējas gūt panākumus.