Garīgās veselības aizspriedumi: Netīrās veļas vēdināšana

February 10, 2020 06:09 | Paulissa Kipp
click fraud protection

Tas notika atkal otro nakti. Cilvēks, kuru es ļoti cienu, man jautāja par savu garīgās veselības izpratnes lenti. Es priecājos par iespēju apspriest garīgo veselību, es paskaidroju, ka kaļķaini zaļā lente norāda uz garīgās veselības nonākšanu uzmanības centrā. Šī persona atbildēja:

"Ir tik daudz traku."

"Kāpēc par to runāt? Slēdziet viņus un izbeidziet draudus sabiedrībai. "

Whoa, whoa whoa un WHOA. Es dziļi elpoju, izlemjot, vai vēlos apmeklēt šo "argumentu". Es nolēmu, ka es varētu sēdēt un pārlaist viņa komentārus, vai arī es varētu tos uzrunāt. Es paskatījos viņam acīs kvadrātā un teicu: "Es esmu viens no tiem traki. Es kopīgoju adresi ar PTSS, nemiers un bipolāri traucējumi. Vienai no četrām personām ir adrese ar garīgās veselības stāvokli. Iespējams, ka šajā telpā ir arī citi, kas arī cieš. Mēs strādājam, mums pieder mājas, mēs audzinām ģimenes, balsojam un sniedzam ieguldījumu sabiedrībā mums zināmajos veidos. "

Šī persona atbildēja, ka mēs nedrīkstam vēdināt savu netīro veļu.

Stigma bieži saka: "Tikai apsēdies un apklusti". Paulissa Kipp nepiekrīt. Viņa uzskata, ka atklāti runājot par garīgo veselību, stigmatizāciju var mazināt.

Garīgās veselības aizspriedumi ir visur

instagram viewer

Stigma ir visur, īpaši garīgās veselības stigma. Mēģinājums klusēt to cilvēku balsīm, kuri dzīvo ar izaicinājumiem, tiem, kas ir atšķirīgi, vai tiem, kuru izvēle neatspoguļo "normu", šķiet, jau novēloti. "Nevēdiniet netīro veļu." Cik daudzi no mums dzirdēja šo brīdinājumu kā bērni? Kad mēs runājam par garīgajām slimībām, pārāk bieži tiek apspriestas tikai divas pieejas: slims vai labi, pareizi vai nepareizi. Mēs runājam par stipriem un vājiem cilvēkiem, tiem, kuri baro savu depresiju un garīgās slimības, un tiem, kuri stoiski paceļas augstāk. Kad mēs runājam par garīgo veselību ar tik ierobežotiem parametriem, mēs to izsvītrojam no kropļojošās cilvēces, kas to ļauj: mokas, vientulība, kauns, trauma un stigma. Mēs vienkārši sakām, lai cilvēki domā pareizajā veidā, saņem pareizo miegu un vingrošanu, uzņem pareizos medikamentus, un, kad viņi to nedara, mēs viņiem iesakām doties prom. Mūsdienu sabiedrībā garīgi slimie tiek uzskatīti par slimību tikpat daudz kā pati slimība.

Lūk, berzēt: Pārmaiņas un atveseļošanās notiek, kad lietas ir saskārušās. Kāds paziņa man nesen jautāja, kāpēc es atklāti runāju par garīgās veselības atveseļošanos un pārdzīvojušo vardarbību ģimenē un seksuālu vardarbību. Šis labsirdīgais cilvēks uzskatīja, ka, vēdinot manu “netīro veļu”, es sev sagādātu vairāk sāpju. Patiesībā ir taisnība. Kad garīgi slimi runā atklāti, citi zina, ka viņi nav vieni. Citi uzzina, kas strādāja un kas ne. Runājot - sākumā čuksti, tad rēkt - mēs mazinām sāpju spēku. Mēs iemācāmies tikt galā, mēs mainām normu un mēs ietekmējam izmaiņas, kuras vēlamies redzēt.

Esiet daļa no sarunas

Garīgās veselības un sociālā darba aprindās ir plaši pazīstams teiciens:

"Nekas par mums, bez mums."

Tikai piedaloties sarunā, mēs varam ietekmēt likumdošanu, aizstāvēt sevi par labāku aprūpi un parādīt sabiedrībai, ka cilvēki ar garīgās veselības traucējumiem var dzīvot veselīgu, produktīvu dzīvi.

Kāpēc mums vajadzētu piecelties un "vēdināt savu netīro veļu?" Lai palīdzētu izprast mūsu realitāti, lai palīdzētu tiem, kurus neskar garīgās slimības, bet kuri ir to sistēmu vārti, kurām mums ir nepieciešama pieeja. Jo tas atspoguļo viena ceturtā cilvēka realitāti. Tā kā aizspriedumus, kas dzimuši no nepareiziem priekšstatiem, var labot tikai tie, kurus ietekmē. Tā kā sabiedrībai ir jāredz, ka mēs dzīvojam dzīvi un būt produktīviem, pareizi ārstējot. Jo mēs visvairāk mācāmies no tiem, kuru balsis sabiedrība visvairāk cenšas apklusināt.

Veidi, kā viegli aizstāvēt garīgo veselību

  1. Valkājiet garīgās veselības apzināšanās lenti. Apziņa par garīgo veselību ir zaļš, kas raksturo garīgo veselību uzmanības centrā un ārpus ēnas.
  2. Izstāsti savu patiesību. Piecelties un dalīties ceļojumā. Jā, cilvēki klausās, kad slavenība par to runā, bet ikdienas cilvēki šodien ir drosmīgi. Jebkura diena, kad jūs piecelties un saskaraties ar pūķi un nolemjat dzīvot priecīgi un ar JEBKĀDA lielvara palīdzību, ir drosmīga.
  3. Pievienojieties sarunai, kad tiek apspriesti garīgās veselības tiesību akti un pieejas.
  4. Atgādiniet cilvēkiem, ka tā nav netīra veļa. Daudziem no mums tā ir mūsu realitāte.
  5. Lejupielādēt daži fakti no Nacionālajiem garīgās veselības institūtiem un dalieties šajos faktos, saskaroties ar aizspriedumiem.

Vissvarīgākais, ko cilvēks ar garīgās veselības stāvokli var darīt, lai apkarotu aizspriedumus, ir praktizēt kaislīgu sevis aprūpi un zināt, ka palīdzības lūgšana nav vāja. Tas ir feniksa pacelšanās akts.