Vai manas psihiskās zāles ir emocionāla krupa?
Nesen es sāku domāt, vai manas zāles ir emocionāla kruķis. Emocionāla kruķis ir kaut kas tāds, uz kuru var paļauties grūtību laikā. Bet vai medikamentu lietošana kā emocionāla kruķis tiešām ir tik slikta?
Mana medikamenta realizēšana patiesībā ir emocionāla krupa
Es devos ceļojumā un beidzu izmisīgi aizņemties, kamēr iesaiņoju. Es atcerējos svarīgākos priekšmetus, piemēram, tualetes piederumus, apakšveļu, ziedojumu pilnas somas, kā arī savu ikdienu garīgās veselības zāles un vitamīni. Tomēr es aizmirsu ārkārtas tabletes: prettrauksmes zāles ko es pieņemu, kad nenormāli uzbudināms.
Kad mana ārsta kabinets atteicās nosūtīt pietiekoši daudz, mans satraukums uzreiz parādījās un es sāku panika. Izmantojot šo pieredzi, es sapratu, ka tikai tas, ka man ir medikamenti (īpaši potenciāli stresa laikā, piemēram, ģimenes pasākumos un ceļojumos), nodrošina mierīguma sajūtu. Zinot, ka man pietiek ar mani, ir atšķirība; Es jūtu, ka esmu pasargāts no sava potenciālā uzliesmojuma. Man radās, ka šīs zāles man bija emocionāla kruķis.
Vai emocionāla kruķa lietošana ir slikta?
Kaut arī šī apzināšanās mani nekavējoties satracināja, kāds laiks ienesa skaidrību. Galu galā pats medikamentu mērķis ir: mazināt trauksmi. Ja zāles, kas paņemtas kopā ar mani, mazina šos simptomus, zāles ir bijušas efektīvas - es pat to nedzēru.
Pēc tālākām pārdomām es sapratu, ka negatīvās "emocionālās kruķa" konotācijas nav piemērotas ne man, ne situācijai. Kāpēc cilvēki izmanto fiziskus kruķus? Fiziskas kruķi pastāv, lai palīdzētu cilvēkiem pēc iespējas normāli darboties, kad viņi ir ievainoti vai invalīdi. Diemžēl daži cilvēki visu mūžu pieprasa fiziskus kruķus.
Vienā brīdī pēc ievainojumiem motocikla avārijā es izmantoju fiziskas kruķus. Cilvēki mani nemierināja, bet drīzāk pieņēma, ka, ja staigāju pa savainoto kāju, tā nedziedē un man sagādā sāpes. Cilvēki saprata, ka es izmantoju pieejamās un ārsta ieteiktās metodes, lai palīdzētu man pašai dziedēt.
Kāpēc tad emocionālie kruķi parādās kā negatīvi? Izmantojot šo zāļu lietošanas pieredzi, es sapratu, ka emocionāls kruķis tiek izmantots līdzīgam mērķim: atbalstot mani, kad es nespēju sevi emocionāli pilnībā atbalstīt, mazināt nevajadzīgas sāpes un palīdzēt manā cieņā dziedināšana.
Dažreiz ir nepieciešami fiziski un emocionāli kruķi
Skaidri sakot, es nevēlos, lai mani medikamenti būtu emocionāls kruķis. Es negribu lietojiet zāles katru dienu, arī ("Vai ir iespējams atgūties no hroniskām garīgām slimībām?"). Uz tās pašas nots es negribēju pēc nelaimes izmantot fiziskas kruķus vai apmeklēt fiziskās terapijas kursus, kur es izturēju sāpīgus vingrinājumus un stiepšanos. Tomēr tas ir vienkārši tas, kas man tajā laikā bija jādara savas vispārējās veselības labā.
Šīs neatliekamās zāles darbojas tāpat: ja man ir nepieciešama emocionāla kruķis, lai paliktu veselīgs, neatkarīgi no tā, vai es to lietoju vai ne, lai sasniegtu šo rezultātu, es to paturēšu pie sevis.
