Kā lietot šo grāmatu
Ādama Hanana grāmatas 2. nodaļa Pašpalīdzības lietas, kas darbojas
Lielākā daļa no šīm nodaļām ir īsas, bet ļoti saīsinātas. Padomājiet par šo grāmatu kā bufeti, ko var ēst tikai tad, ja jūs izvēlaties to, ko šobrīd vēlaties. Jūs varat atgriezties vēlreiz citā laikā. Jums nav iespējams sagremot šīs grāmatas saturu vienā lasījumā, šeit ir par daudz. Lūdzu, izlasiet un atcerieties šo teikumu. Tas ir svarīgi.
Tā kā nodaļas nav īpašā secībā, varat pārlūkot grāmatu, līdz atrodat kaut ko tādu, kas izraisa jūsu interesi, un izlasīt to, pārējo atstājot vēlāk. Pat ja jūs lasāt tieši caur grāmatu, dažas nodaļas jūs uzskatīs par īpaši nozīmīgām, jo tās atbildēs uz pašreizējām vajadzībām vai situāciju jūsu dzīvē. Kad tas notiek, nokopējiet principu (norādīts katras nodaļas beigās) kartē un nēsājiet karti dažām dienām vai nedēļām vai pat mēnešiem, koncentrējoties uz šī principa ieviešanu prakse.
Tad atgriezieties pie grāmatas un atrodiet citu principu vai divus, ar kuriem kādu laiku praktizēt. Nemēģiniet trenēties pārāk daudz vienā laikā, divi, varbūt trīs, vienlaikus.
Vai arī pārlūkojiet grāmatu pirms gulētiešanas katru nakti, lai atrastu principu, kuru vēlaties praktizēt nākamajā dienā. Uzrakstiet principu uz kartes un no rīta sāciet to praktizēt.
Vēl viena laba grāmatas izmantošana ir atsauce uz to, kad esat nolaists. Kad jūs justies stresa stāvoklī vai neapmierināts, vai uztraucies, vai kas cits negatīvas emocijas, Izlasiet grāmatu, meklējot nodaļu, kas jums varētu palīdzēt.
Lasot, turiet ērtu marķieri un atzīmējiet fragmentus, kuriem jums ir īpaša nozīme.
Vienreiz lasot šo grāmatu, tās vērtība nebūtu maksimāli iespējama. Ja jūs lasīsit šo grāmatu, kas sāksies līdz šīs nedēļas beigām, gadu pēc šī brīža jūs gandrīz visu to aizmirsīsit. Tajā laikā jums, iespējams, bija darīšana ar nemierīgu darbu, un, kaut arī 179. – 181. Lpp. Sniedz jums labu veidu, kā ar to rīkoties, gadu pēc šī laika idejas, iespējams, ir apraktas jaunas informācijas un atmiņu vērts gada laikā, iespiestas kaut kur prāta aizmugurē, nav pieejamas tu.
Lietas, kuras mēs mācāmies, nav iegravētas akmenī. Tie tiek glabāti gooey orgānā. Un jūs šo orgānu - savas smadzenes - izmantojat katru dienu. Jaunas idejas un pieredze visu laiku iet caur jūsu smadzenēm, tāpēc tas, ko jūs zināt, zūd un ir mazāk pieejams jūsu darba atmiņai, izņemot sīkumus, kurus izmantojat atkārtoti. Tāpēc es iesaku atsaukties uz šo grāmatu, kad esat lejā. Tas izšķir. Es pats to daru un grāmatu uzrakstīju! Ieskats var zust no mūsu apziņas. Dienas steidzamība viņus izspiež.
Pietiekami bieži izmantojiet principu, un tas kļūs par jūsu rakstura pastāvīgu sastāvdaļu. Bet tikmēr atsaucieties uz grāmatu, kad jums tā nepieciešama. Un konsultējieties ar to, kad vēlaties palīdzēt saviem draugiem. Šī grāmata tika izveidota lietošanai. Tāpēc ķersimies pie tā.
Kāda ir atšķirība zinātniski runājot starp optimistu un pesimistu? Vai ir iespējams kļūt optimistiskam, ja jau esat pesimistisks? Kāpēc jūs pat gribētu? Uzziniet visu par to:
Optimisms
Vai jūsu attieksme ietekmē jūsu veselību? Jā, bet tādos veidos, kā jūs varbūt neesat iedomājies. Uzziniet par to šeit:
Optimisms ir veselīgs
Šeit ir jauns skatījums uz pašnovērtējuma un pašvērtības attīstību ne tikai sevī, bet arī bērnos. Šī perspektīva var būt pretrunā mūsdienu domāšanai, taču tai ir ievērojama vienošanās ar veselo saprātu:
Jūsu pašnovērtējuma iekšējais ceļvedis
Ja jūs ciešat no jebkāda veida nedrošības, apskatiet mūsu lapu Nedrošība. Tas dod jums četras nodaļas, no kurām izvēlēties, atkarībā no tā, kāda veida drošību jūs meklējat:
Nedrošība
Džordžs Vašingtons nekad nenocirta ķiršu koku, bet viņš to paveica lieliski. Par to lasiet šeit:
Vai tu esi īstais?
Labestība un pieklājība vienmēr tiks pagodināta, novērtēta, apbrīnota. Jūs, iespējams, esat labs cilvēks, kurš vēlas būt vēl labāks. Lūk, kā:
Metāla kalšana
Nākamais: Optimisms
