Vecākiem ar zemu pašnovērtējumu, psiholoģiskā pirmā palīdzība
Kāds ir jūsu padoms vecākiem, kurus bieži traucē viņu zemais pašnovērtējums?
Visi vecāki cer, ka viņu bērni izaugs bagātīgi un izturīgi Pašvērtējums lai palīdzētu viņiem orientēties bērnības izciļņos un sasitumos un ārpus tā. Īstenojot šo mērķi, vecāki sniedz, virza un dažreiz slēpj savus pašnovērtējuma trūkumus. Bet mēģiniet, kā viņi var, zems vecāku pašnovērtējums skarbos veidos mēdz parādīties nesaderīgi veselīgs pašnovērtējums bērniem vai pusaudžiem. Šī bieži novārtā atstātā sastāvdaļa var radīt lielāku ietekmi nekā upurēt vecāku lāci, piedāvājot bērniem tik daudz iespēju gūt panākumus dzīvē. Vecāku nedrošības ēna un ceļš, ko tā ved vecāku un bērnu attiecības, var aptraipīt pozitīvo pašvērtību, ko bērni gūst no viņu pašu sasniegumiem.
Ja šī sarežģītā situācija ietekmē bērnu vai pusaudzi, kuru jūs mīlat vai par kuru rūpējaties, lasiet tālāk par veidiem, kā palīdzēt vecākiem, kuriem izaicināts pašnovērtējums, atrast kādu atvieglojumu:
Viegli iesakiet vecākam, ka ego brūces vienā vai otrā veidā notiek visiem. Kad viņi sabotē mūsu spēju būt vislabākajam vecāku audzināšanā, ir pienācis laiks godīgi apskatīt mūsu stiprās puses un cīņas šajā darbā. Negodīgas un / vai ārkārtīgas vainas izpausme pret bērnu, uzstājot uz vienpusēju atvainošanos, aizstāvēšanos tādā veidā, kas apstājas līdz bērna līmenim, nepieprasītas lojalitātes pieprasīšana no bērna puses vai mēles stiprinošu mēles stiprinājumu atraisīšana ir dažas tipiskas pazīmes vecākam, kam nepieciešama ego pirmā palīdzība, un stiprināšana. Noskaidrojiet, vai attiecīgais vecāks spēj noteikt, vai viņi nonāk šajos ego ievainojamības slazdos.
Šo ego brūču avota atpazīšana ir pirmais solis, lai nodibinātu kontroli pār tām. Bieži vien vecāku pašas bērnības attiecības ar viņu vecākiem rada priekšnoteikumus atkārtotai aktivitātei vēlāk. Citreiz ievainotais vecāks viņus salīdzina nelabvēlīgi ar otru vecāku, jūtas trūkstošs un zemākstāvoši, un negribot rada apstākļus, kas viņu bērnam liek justies tā, kā viņiem būtu jāstiprina ego. Vēl viens iespējams avots ir neapmierinātība ar dzīves apstākļiem un pārāk liela spiediena izdarīšana uz bērnu, lai papildinātu savu ego. Uzdevums ir ieskatīties un analizēt, kur sakņojas pašnovērtējuma novirze, izrunāt to ar uzticamiem cilvēkiem un izmantot efektīvus pašnovērošanas rīkus.
Ego brūču pašnovērošana ir līdzīga emocionālās temperatūras novērošanai, lai vārdus un darbības nenosaka sāpīgas vecāku jūtas. Ir kritiski apsvērt sāpīgus vecāku un bērnu attiecību modeļus, kas norāda uz viegli iedarbināmām ego brūcēm. Īpaši pamācošas ir nesamērīgi negatīvas izjūtas par parasti notiekošiem ģimenes notikumiem, piemēram, pusaudzim, kurš pieprasa privātumu, vai bērna izvēlei par otru vecāku. Šādas spēcīgas un sāpīgas reakcijas ir vairāk saistītas ar ievainoto vecāku trauslo pašnovērtējumu, nevis šī notikuma raksturu. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad galvenā reakcija ir dusmas, jo šī sajūta bieži ir maska, kuru nēsā ievainotais vecāks.
Mudiniet ievainotos vecākus meklēt atsauksmes no uzticamiem citiem par to, ko viņi novēro attiecībās ar bērniem. Izaiciniet viņus atvērti izturēties pret dzirdēto un pārdomāt to nākotnē. Uzsveriet, cik noderīga varētu būt viņu vecāku lomas uzlabošana.
