Trauksme un diabētiskā neiropātija: kas palīdz?

Trauksmei un diabētiskai neiropātijai ir cieša saikne, un tā nav tikai sakritība, ka kāds, kurš piedzīvo sāpes no nervu bojājumiem, arī dzīvo ar trauksmi. Cilvēki ar diabētiskās nervu sāpes ir vairāk trauksmes nekā cilvēkiem bez šādām sāpēm. Vienā pētījumā atklājās, ka arī gandrīz 27 procentiem dalībnieku, kas nodarbojas ar diabētiskās neiropātijas sāpēm trauksme (Gore et al., 2005). Apskatīsim attiecības starp diabētisko neiropātiju un trauksmi un to, kas palīdz gan sāpēm, gan trauksmei.

Saikne starp trauksmi un diabētisko neiropātiju

Diabētiskā neiropātija izraisa trauksmi, un sāpju līmenis ietekmē trauksmes līmeni. Kad sāpes ir vieglas, trauksme ir arī viegla. Stipras sāpes parasti izraisa smagu satraukumu. Trauksme, savukārt, saasina nervu sāpes. Kaut arī nemiers nevar izraisīt neiropātiju, tas tomēr sāpju pieredzi padara vēl sliktāku.

Kad kāds dzīvo ar diabēts, sāpes no nervu bojājumiem un no tā izrietošā trauksme, pasliktinās viņu dzīves kvalitāte. Mobilitāte bieži kļūst apgrūtināta, kas ierobežo darbību. Dažreiz cilvēki ir spiesti pārtraukt darbu un iesaistīties citās fiziskās aktivitātēs. Miega problēmas bieži pavada neiropātiju un nemieru, jo abi padara miegu neiespējamu. Neiropātija pārsniedz nervu sāpes, izraisot daudzas problēmas, kas samazina vispārējo dzīves baudījumu.

Dzīves kvalitātei pazeminoties, pieaug bailes. Cilvēkiem sāk rasties nemierīgas domas par sāpju pasliktināšanos, paaugstinātu cukura līmeni asinīs, ievainojumiem un citu negatīvu vērtējumu, kas var izraisīt izvairīšanos no daudzām darbībām. Izvairīšanās dažreiz noved pie bezdarbības, invaliditātes un izolācijas. Diabētiskās neiropātijas, trauksmes un baiļu izpausmes var būt postošas.

Sakarā ar iespējamo kaitējumu, ko rada šie medicīniskie un garīgās veselības stāvokļi, pētnieki mēģina noteikt, kāpēc pastāv tik cieša korelācija starp trauksmi un sāpēm, ko izraisa nervu bojājumi diabēta gadījumā. Pārliecināti, ka darbā ir papildu faktori, pētnieki ir pētījuši savienojumu. Harvardas garīgās veselības vēstule, kas publicēta 2010. gadā, ziņo, ka cēloņi ciešajai saiknei starp trauksmi un diabētiskajām sāpēm meklējami smadzenēs.

• Smadzeņu daļa, kas pazīstama kā somatosensoriskais garozs, interpretē pieskārienu un citas sajūtas. Tas mijiedarbojas ar amigdala, priekšējā cingulate gyrus un hipotalāmu - jomām, kuras darbā atrodas trauksmes, stresa, emocionālas pieredzes, fizisko un garīgo sāpju ietekmē.
• Neirotransmiteri serotonīns un norepinefrīns ir iesaistīti gan sāpēs, gan trauksmē.

Nervu sāpju un trauksmes mehānismu krustojums smadzenēs palīdz izskaidrot savstarpējās attiecības. Tas arī parāda, ka baiļu un trauksmes izpausme līdztekus neiropātijai ir normāla parādība un smadzeņu un ķermeņa darbības funkcija. Cilvēki ar diabēta nervu bojājumiem, kuri arī dzīvo ar satraukumu un bailēm, nerada problēmas.

Šos apstākļus ir ļoti grūti dzīvot atsevišķi, un, apvienojot tos, dzīves kvalitāte bieži pazeminās. Gan trauksmes, gan diabētiskās neiropātijas ārstēšana ir būtiska, lai uzturētu fizisko un garīgo veselību ("Kāda ir diabēta nervu sāpju ārstēšana? ").

Ārstēšana, kas palīdz satraukumu un neiropātiju

Svarīga ārstēšanas sastāvdaļa ir sāpju mazināšana diabētiskās neiropātijas gadījumā. Uzlabojoties sāpēm, uzlabojas arī trauksme. Tomēr sāpes nav vienīgā ārstējamā lieta. Ārstēt visu cilvēku palīdz diabētiskā neiropātija un nemiers. Iejaukšanās, kas vērsta uz sāpēm, īpašām satraukumiem un bailēm, kā arī miega problēmām, uzlabos dzīves kvalitāti un darbību.

Dažas noderīgas ārstēšanas metodes ietver

• Zāles
• Izglītība, kā iemācīties tikt galā ar sāpēm un nemieru
• Psihoterapija (garīgās veselības terapija pie konsultanta vai terapeita); Ir pierādīts, ka kognitīvās uzvedības terapija (CBT) uzlabo sāpju, kā arī trauksmes uztveri
• Vingrinājums / regulāras fiziskās aktivitātes
• Relaksācijas paņēmieni (modrība, joga, progresīva muskuļu relaksācija)
• Hipnoze ar terapeitu

Kad nervu sāpes ir stipras, trauksme mēdz būt arī smaga. Tāpat, ja viens ir viegls, tas ir arī otrs. Šīs metodes var palīdzēt uzlabot kāda cilvēka trauksmes un neiropātijas pieredzi, samazinot viņu intensitāti.

Izpratne par jūsu paša nervu bojājumiem un sāpēm, kā arī īpašajām raizēm un bailēm palīdzēs jums, ārstam un terapeitam, pielāgot iejaukšanos jūsu unikālajām vajadzībām. Pieeju dažādība ļauj atklāt, kāda ārstēšana visvairāk palīdz mazināt trauksmi un diabētisko neiropātiju.

rakstu atsauces