Deviņi psiholoģiski uzdevumi labai laulībai
Vai jūs mēģināt izdomāt, kas laulību padara darbu? Šeit ir daži psiholoģiski raksturojumi, kas dalās labā laulībā esošajiem cilvēkiem.
Pētījumi par to, kas padara laulību darbu, liecina, ka cilvēki, kas ir labā laulībā, ir izpildījuši šādus psiholoģiskos "uzdevumus":
- Emocionāli atdalieties no ģimenes, kurā esat uzaudzis; nevis līdz atsvešinātībai, bet pietiekami, lai jūsu identitāte būtu nošķirta no jūsu vecāku un brāļu un māsu identitātes.
- Veidojiet kopību, pamatojoties uz dalīta tuvība identitāti un identitāti, vienlaikus nospraužot robežas katra partnera autonomijas aizsardzībai.
- Izveidojiet bagātas un patīkamas seksuālās attiecības un pasargājiet tās no iejaukšanās darba vietā un ģimenes saistībām.
- Pāriem ar bērniem uzņemieties vecāku biedējošās lomas un absorbējiet mazuļa ienākšanas laulībā ietekmi. Uzziniet, kā turpināt aizsargāt jūsu un jūsu laulātā privātumu kā pārim.
- Saskarieties un pārvaldiet neizbēgamas dzīves krīzes.
- Uzturiet laulības saites stiprumu, saskaroties ar likstām. Laulībai vajadzētu būt drošai patvērumam, kurā partneri spēj izteikt savas atšķirības, dusmas un konfliktus.
- Izmantojiet humoru un smieklus, lai saglabātu lietas perspektīvā un izvairītos no garlaicības un izolācijas.
- Audziniet un mieriniet viens otru, apmierinot katra partnera vajadzības pēc atkarības un piedāvājot pastāvīgu iedrošinājumu un atbalstu.
- Saglabājiet dzīvi agrīnos romantiskos, idealizētos iemīlēšanās attēlus, vienlaikus saskaroties ar laika pārmaiņu pārdomāto realitāti.
Avoti: Džūdita S. Vallersteins, PhD, grāmatas līdzautors Laba laulība: kā un kāpēc ilgst mīlestība.
Amerikas psiholoģiskā asociācija
