Ko burkāns var mums iemācīt par pierobežas personības traucējumiem?

Iepazīstieties ar pusaudžu mutantu Ninja Burkānu.

Nesen savā dārzā novācu burkānus. Viņi visi izskatījās šādi - burkāni tādā nozīmē, ka tie bija oranži un kraukšķīgi. Viņi nebija taisni. Tie nebija ģeometriski pareizi. Viņi neizskatījās pēc burkāniem, kurus redzat veikalā - jūs zināt, kā burkāniem ir “jāizskatās”.

Tas ir nepielūdzams standarts, kurš shēmas terapija dibinātājs, Dr Jeffrey Young, identificē kā: mentalitāte, kas var ietekmēt robežas personības traucējumu (BPD) simptomus.

Pirmā nodarbība: Nepievilcīgi standarti ir nereāli standarti

Šis standarts ir nepielūdzams, jo tas ir nereāls. Racionalitāte un reālisms tiek zaudēts internalizētā hiperkritiskumā.

Mana vīramāte un dedzīgais bioloģiskais dārznieks Bens Batti man nosūtīja e-pastu, ka veikalā nopirkti burkāni ir taisni un ģeometriski pareiza īpašu augsnes apstākļu un gēnu inženierijas dēļ - neviena no tām nav piemērota manā dārzs.

Pirmkārt, pēdējā ģenētiskā inženierija šajā sēklu līnijā datēta ar sešpadsmitā gadsimta Holandi, kā teikts

BigGreenParents.com. Dārznieki krustoja gaiši dzeltenos un sarkanos burkānus, lai izveidotu apelsīnu burkānu par godu Nīderlandes karaliskās ģimenes Apelsīnu namam. Tāpēc manas burkānu sēklas bija paredzētas parastajiem burkāniem, nevis rūpīgi atlasītām elites sēklām, kas radušās selektivitātes paaudžu laikā.

Otrkārt, manā dārzā bija māla augsne (attēlā šeit). Tas ir tikpat grūts, lai izskatītos, kā izskatās. Lai arī "Maiami augsne" ir ideāli piemērota ļoti smago kukurūzas un tomātu stādu atbalstam, dārzeņu sakņošana ne vienmēr ir laipna. Maniem burkāniem būtu jācīnās ar augsni, lai augtu.

Otrā nodarbība: ierobežojumi nav kļūmes

"Augsnes sagatavošana burkāniem sastāv no rakšanas vismaz 12 collu dziļumā un visu akmeņu un citu gružu pēdu noņemšanas," rakstīja Bens. "Pat mazs zariņš varētu savainot burkāna augošo galu, apdullināt sakni vai padarīt to dakšiņu."

Tā ir dziļa metafora. Gan dārzā, gan dzīvē ideālus apstākļus dabiski sasniegt nav gandrīz iespējams. Nevarēja teikt, ka viena sieviete ar aizņemtu lāpstu un ierobežota pieeja zemes gabalam varēja radīt augsni, kas ideāli piemērota burkānu augšanai.

Vai tas bija ierobežojums? Jā. Bet kā tā varētu būt izgāšanās? Burkāni izauga, kas bija mans mērķis. Man nācās sev atgādināt, kā jums dažkārt ir jādara, ka viss, kas mazina mērķa sasniegšanu, var izraisīt BPD simptomi.

Jūs varat būt viena persona ar ierobežotiem līdzekļiem, lai mainītu savu augsni, vai dzīves apstākļi, kas veicina izaugsmi. Jūs varat skaudīgi skatīties uz citiem, vēloties, lai jums būtu šāda vara. Tomēr jūs esat atbildīgs tikai par to, ko varat darīt. Pieņemšana, kas palīdz saglabāt bargu kritiku, bieži vien a BPD simptoms, pārbaudē.

Trešā nodarbība: šķēršļi ietekmē rezultātu

Jūsu dārzs var būt jauna teritorija ar vairākiem slēptiem šķēršļiem. Mēs varam sākt rakt un atklāt šķēršļus, piemēram, klintis, salauztu stiklu un izmestu metālu.

Atstājot gružus tur, rodas problēmas, kas potenciāli var izraisīt turpmāko izaugsmi. Ir grūti atpazīt gružus un rīkoties, lai tos noņemtu / pārvarētu, taču tas ir svarīgi, lai turpinātu izaugsmi.

Viens būtisks solis ceļā uz atveseļošanos no BPD ir sevis apzināšanās un pieņemšana. Autentiska sevis pieņemšana dažkārt nozīmē saprast, ka “standarts” ir nereāls, ja pat nedabisks.